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Vanessa77
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« Répondre #3900 le: 09 Septembre 2009 à 09:01:16 » |
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Clara et Lucas, mes deux trésors depuis le 2 mai 2008.
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cialy
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Messages: 17
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« Répondre #3901 le: 09 Septembre 2009 à 09:18:15 » |
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Coucou les filles !
Comment ça va ce matin !! Bon moi suis un vrai déchet ! Pas pu aller à la piscine, car elle ouvre le 12, et même pas fait me séance de fitness, trop la flemme !! Faut que je me motive, tant qu'à rien faire, je vais monter sur ma plaque oscillante, au moins je brûlerais des calories ! Et puis, comme 10 minutes équivaut à 1h30 de sport, alors allons-y !!
Mon chéri a ramener les croissants ce matin en revenant de son boulot, donc j'ai fais un bon petit-déj ! ça change de gerlinéa !! Mais suis pas prête à perdre du poids à ce train là !!
Bon aller je vais me bouger un peu !
Passez une bonne journée les filles !
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Journalisée
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Maman de lycia et oklan nés le 9 Août 2005.
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Vanessa77
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« Répondre #3902 le: 09 Septembre 2009 à 09:54:25 » |
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Si mon chéri a le malheur de m'apporter des croissants en ce moment, je le trucide !  Bon, il s'y est mis aussi (au régime) et est plus motivé que moi, donc je ne cours pas beaucoup de risques ! C'est dommage qu'il n'ait pas le temps de venir sur le forum, il a perdu 11 kilos en quelques semaines !  |
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Clara et Lucas, mes deux trésors depuis le 2 mai 2008.
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ericLN
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« Répondre #3903 le: 09 Septembre 2009 à 09:59:13 » |
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Ce matin, 10 min du jogging sur Wii Fit + 5 min d'abdos. Hier soir, impossible de trouver une salade chez Lidl  Du coup, j'ai pas pu manger ce que j'avais prévu  Eric avait fait un risotto aux champignons alors j'en ai mangé...  Ce matin, 30g de céréales + jus d'orange Ce midi : carottes rapées, pommes de terres aux poivrons, yaourt et peche. (pas de viande car hier, j'en ai mangé midi et soir, y'avait de la dinde dans le risotto) Ce soir : restes de risotto (le meme qu'hier donc avec dinde) et salade (si Eric m'en prend une chez Auchan...) LN |
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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #3904 le: 09 Septembre 2009 à 10:24:12 » |
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ce soir je sais que c'est salade d'endives à midi, courgette, choux de bruxelles et choux fleur : trop de la chance  avec entrecôte (faut pas plaisanter) c'est le dessert qui me pose souci : j'suis gourmande et en mange 2 |
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Mary
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« Répondre #3905 le: 09 Septembre 2009 à 11:57:26 » |
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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #3906 le: 09 Septembre 2009 à 12:04:50 » |
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je ne connais pas le weetabix, c'est bon ? en quoi ça t'aide dans le régime j'ai bien 1 litre d'eau ce matin c'est la prof de gym qui m'a dit de bien boire pour éviter les crampes suite à ma séance de sport lundi ce qui m'inquiète (enfin juste pour dire), c'est que je n'ai aucune douleurs musculaires  je ne dois pas forcer ou une maman hier se plaignait d'avoir mal partout Moi non |
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mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
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Messages: 11.219
Sur le forum depuis le 29 Août 2007
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« Répondre #3907 le: 09 Septembre 2009 à 12:25:08 » |
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je ne connais pas le weetabix, c'est bon ?
en quoi ça t'aide dans le régime
Ce sont des céréales au blé comple, donc ça cale et c'est riche en fibre (bon pour le transit). |
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Journalisée
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Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)
Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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laulesar
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« Répondre #3908 le: 09 Septembre 2009 à 12:27:04 » |
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pesée ce matin pour faire ma curieuse = 78,2 suis contente. |
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Sandrine and Co
Si la vie n’est qu’un passage, dans ce passage au moins semons des fleurs. Montaigne
Pilier du Forum
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Messages: 1.628
Un problème bien posé est déjà résolu. H. Bergson
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« Répondre #3909 le: 09 Septembre 2009 à 12:27:56 » |
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Alexandra's WW 1m68 PD 78.8 PA 78.2 PS 65 à 68
Bambinette Suivi diététicienne 1m60 PD 67 PA 66,4 PS 58/60
Beboun13 WW 1m73 PD 90.2 PA 89 PS 79
Bergeronnette Raisonnable  1m58 PD 72 PA 72 PS 60
Catwoman Boissons +++ 1m75 PD 91,8 PA 90,1 PS 66
EricLN Sport 1m68 PD 69 PA 69 PS 65
Katryn2 WW 1m57 PD 79 PA 79 PS 57/58
Marion06800 Mange très peu 1m54 PD 65 PA 53,7 PS 49
Mary Rééquilibrage alimentaire 1m68 PD 84,7 PA 84,7 PS 65
Moonshadow WW 1,68 PD 72 PA 72 PS 60
Nanou82 Dukan 1,74 PD 79 PA 79 PS 66
NathN49 Dukan 1m76 PD 101,8 PA 96,3 PS 80
Sandrine & Co Chrononutrition 1m70 PD 84.6 PA 75.7 PS 66
Val (JYRP) Rééquilibr. alimentaire/WW 1m68 PD aux oubliettes  PA bientôt aux oubliettes PS 65
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« Dernière édition: 09 Septembre 2009 à 13:02:09 par Sandrine and Co »
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Journalisée
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S.V.
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« Répondre #3910 le: 09 Septembre 2009 à 12:36:58 » |
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Euh j'offre 3 kgs en moins et je prends des abdos ( profonds ) en béton, cela intéresse quelqu'un ? Si oui, je suis au club de celles qui veulent retrouver un ventre plat, me faire signe Allez courage les filles  |
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E (2004), A et G ( 2008)
4e prévu pour avril 2011
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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #3912 le: 09 Septembre 2009 à 12:45:35 » |
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merci sandrine t'es ma jumelle mon régime c'est rééquilibre alimentaire en me basant sur WW
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Fédération Jumeaux et Plus
