Oui il faut du temps !!!! 

Les filles ont eu 17 mois hier et pour leur mois-anniversaire et bien 78.3 kg donc j'ai retrouvé mon poids d'avant-grossesse  J'suis trop contente !!!!
Et motivation à fond 

Allez les filles, on reste motivée plus que jamais 
       

Hanae, Master : bravoooo 


Ho que oui 

Je ne viens pas en ce moment mais no stress je reviendrais en septembre ... plus motivée que jamais .... je reprend le taf donc je vais enfin retrouver mes bonnes habitudes alimentaires yessssssssssssssss  

Courage les filles ..... pleins de bisousssssssssssssssssssssss

Bienvenue Lili77 

Malheureusement il n'y a pas de miracle !!!!! Il va falloir se mettre au régime en douceur (tu as accouché il n'y a pas si longtemps !!!) car il faut tenir la distance avec tes loulous  Ils sont encore petits et vaut mieux une maman en pleine forme et reposée qu'une maman amaigrie et fatiguée voire irritable.

1 - Essayes de voir si tu peux t'accorder une heure ou deux dans la semaine pour toi toute seule ; voir si le papa ne peut pas se charger des loulous pendant que tu fais du sport par exemple.

Moi, c'est mon mari qui garde les filles tous les mardis soirs pendant que je vais à la piscine  Je fais aussi 15 min de gym et d'abdos par jour le matin au lever avant le petit déj 

2 - As-tu fais ta ré-éducation du périnée ?

3 - Quel type de régime veux-tu faire ? veux-tu perdre rapidement ou sur la durée
Pour ma part, je ne suis pas pour le régime rapide style D*kan mais chacun fait comme il l'entend.

J'ai accouché en mars 2010, j'avais pris 16 kg, tout reperdu à la sortie de la mat mais comme j'étais anémiée il y fallu que je reprenne des forces donc 8 kg 
En septembre 2010, j'ai commencé WW puis je suis allée voir un diét en janvier 2011 (ré-équilibrage alimentaire). Résultat, 17 mois après l'accouchement et 11 mois après le début du régime : - 7.2 kg de perdu  J'ai retrouvé mon poids d'avant-grossesse !!!! Je compte en perdre encore 5 ...

En tout cas, tu trouveras ici des filles motivées, bon d'accord c'est calme en ce moment  et on est là pour toutes se soutenir !!!!

Les kilos c'est tabou on en viendra toutes à bout !!!!!Cà va bien avec le film de ce soir, non ?

Je me lève à 6h15 ; je fais ma gym puis je déjeune et ensuite préparation des filles !!! 

Je fais de la Z*mba sur la X*ox aussi mais juste le jeudi car il me faut plus de temps ...

Bienvenue lili....
Ici c'est la cata....j'arrive pas, j'arrive pas j'arrive pas.....
je tiens trois jours ou 4 puis aprés je fais n'importequoi.

Je ne grossis pas c'est sur, mais je ne maigris pas....

Ce xeek end nous faisons encore un truc, le week end prochain aussi et idem pendant 4 semaines....
Pour maigrir, il faudrait que les week ends je sois raisonnable et j'y arrive pas...

Je vais essayer de me caler un chewingum dans la bouche en début d'apéro pour ne pas grgnoter et de ne pas manger pain et fromage...

Le baptême de mes filles est dans 3 semaines, je voudrais bien être un peu moins grasses....ou moins gonflée...

Les filles, je vous propose de profiter à fond de vos vacances et on se remet au régime au mois de septembre !!!!! MAIS PLUS D'ECARTS par contre 
Pour ma part, je suis toujours au régime mais je fais qq extras de temps en temps