je me suis acheté 2 pantalons : 2 tailles en moins !!!

c'est bon pour le moral

en ce moment je perd moins vite : moralement c'est plus dure !!

les gens de mon entourage ne voit pas toujours que j'ai perdu du poids : il voit bien un changement mais croit que cela vient de la coupe de cheveux (de très long, ils osnt au carré)
au passage, il ya 20 kilos en moins tout de m^me et cela en 3 mois et quelques jours (j'avais commencé le 1 janvier)

J'apréhende avril car anniversaire des jumeaux : enfin c'est pas l'anniversaire que je crains c'est le gateau d'anniversaire au chocolat que les invités vont manger !!!

Waouh !! félicitations !!!

il m'a fallu 10 ans pour réagir
avec l'ainé j'ai pris 25 kg pour ma grossesse (je faisais un bon 38, petit 40) et les années défilent et les kilos s'empilent....

moon : n'attend pas 10 ans

[quotje lis ce fil en mangeant une barre kindere][/quote]


 

pas bien du tout...............

il y a eu surtout le déclic

la femme du cousin de zhom a débuté son régime en juillet 2007 : elle est partie de 115 kg pour 1,55 m
En janvier , elle était à 67 kg : belle dans le sens de fine
donc si elle , elle peut moi aussi.

le matin : café ou thé et 3 pépitos (mes favoris )

le midi : une assiètte de crudité : concombre, carotte rapée, celeri, salade, choux rouge, choux fleur, ....... au moins 3 légumes ou plus selon humeur OU légumes chauds (petits pois, haricot vert...)avec une viande ou un poisson (une portion)
une biscotte avec une portion de fromage : je l'achète en portion pour ne pas être tenté de couper une part qui corespond au fromage entier
le dessert : un yaourt ou un fruit

pas de 4 h sauf une tisane, ou un thé ou un café

le soir : que des légumes et un fruit OU un mug de soupe (pas le bol ni la tasse
: le mug)

mais en ce moment , je stagne .

et je prépare aussi à manger pour les gosses : eux adorent les frites, les nouilles..
c'est là que je vois que j'ai la volonté que je n'avait pas avant.
en plus, quand je vois le carton de vêtements trop grand : jai pas du tout envie de les remttre



attention quand m^me , mon régime que je m'applique est jugé trop sévère
toi , tu allaites donc ne le suis pas
commence à éviter le grignotage, penses légumes variés (le choux rouge et blanc coute 1.50 le sachet tout prêt , ... le surgelé pas si chère)
tu n'as pas tant à perdre : bon il faut faire attention, c'est vrai mais prudemment
A st Michel, il ya une ferme des 4 saisons "bio" : j'y fait à pieds avec les gosses, je marche, et achète le s légumes.

j'ai envi de me mettre au vélo : enfin il faut que je m'en achète un avec un porte siège bb

j'ai pas fini car j'ai encore des kilos à perdre

et le forum ça aide bien

au départ, je lisais ce fil sans y intervenir et je voyais les progrès des filles dfont twinnie

ensuite dans mon lancement, j'ai participé au fil

aujourd'hui, je dévoile ce que je n'ose dire : mon poid perdu car cela sous entend aussi mon poid de départ
bref, maintenant, je ne peux plus faire macine arrière
ça c'est de la thérapie

bégonia : tu viens d'accoucher , doucement aussi !!! et prudemment (oui, le fromage pas top mais une peitie part , c'est bon , c'est du calcium )