Il faut que je fasse suivre une photo "avant" alors ?

65.3 kg (pesée de vendredi décalé un lundi  ).

Bravo Mumu 

coucou tout le monde !!!
bon c'est officiel je vous rejoind on a repris le régime avec Zhom ce matin ; les travaux nous ont pris trop de temps pour recomencé début septembre
donc voila si vous voulez tjs de moi lololol

Bon, elle a mis un sacré bout de temps à venir mais la voilà!! J'espère que tout est à jour. On reprend les bonnes habitudes de la pesée du vendredi matin dès cette semaine!!!


PETIT RAPPEL : MERCI DE DONNER LE ¨POIDS POUR LA RECAP LE VENDREDI OU SAMEDI AU PLUS TARD

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Alex13          WW                        1m55     PD 55       PA 55      PS 50

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Alexandra's alias Laulesar          WW                         1m68     PD 84       PA 78,8      PS 70

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Anne68         Dukan              1m67                 PD 82          PA 77.9               PS 72 mais si ca marche bien 67/68

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Bambinette        suivi diététicienne                      1m60     PD 69.4       PA 63      PS 58/60

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(sans Banou) Isa       en conso Dukan 1m60     PD 76      PA 64,5      PS 66

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BarbaraF         WW                         taille     PD 101.7       PA 74      PS 69

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Beboun13         WW                         1m73     PD 90.2       PA 77.4      PS 75

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Bergeronnette   Raisonnable      1m58       PD 72       PA 64,6      PS 60

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Catwoman          WW            1m75     PD 94.1  PA 91,2    PS 66 

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Charline          Dukan          1m73     PD 115  PA 94,7     PS 90  

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Chtitemaman          DUKAN          1m75     PD 79  PA 76     PS 60 

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Chrys (zhom de Nath47110)          Dukan            1m92     PD 135,8  PA 116     PS 110/115 

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Chrys51          WW            1m68     PD 87,9  PA 79     PS 74 

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Dona          ??            1m61     PD 76.8  PA 68,4     PS 55 / 57 

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Elo         Sonia Dubois après 31,5 kilos perdus avec Dukan            1m71     PD 98      PA 63,9       PS 58

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EricLN              Sport                     1m68     PD 69      PA 65.7       PS 65

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Floflo3138                  Dukan                 1m 70            PD 74       PA 65                PS 56

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Gégélucas        rééquilb. alim        1m68     PD 80      PA 72.7      PS 67

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Gibraltar        rééquilb. alim        1m68     PD 104,1      PA 100,3       PS 92,8

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Hélène 31              WW          1m61     PD 61.5      PA 61.5      PS 55

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Isazou              Chrononutrition          1m64     PD 68      PA 64       PS 57

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Jujus2006              Dukan          1m68     PD 66      PA 61       PS 55

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Kathryn2            en stabilisation                        1m57    PD 79        PA 68   PS 57/58

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Kik1977                                        1m80    PD 79        PA 74,3   PS 68

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Kiriah              WW                  1m70           PD 67      PA 67        PS 64

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Kyky              en stabilisation          1m75     PD 80.2      PA 70.8       PS 70

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Lauver95            WW                        1m60    PD 59 - 10 + 31 + 20 - 17 - 18 + 4 =          PA 66,5  PS 60 ou 55   

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Liloute               WW           1m65              PD 95           PA 93.7           PS 70

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LouiseA            WW                        1m60    PD 81.6        PA 64.9          PS 65

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CarolineI**sLucilaurick            Dukan                        1m68    PD 81        PA 71   PS 68

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Mafalda    Montignac      1m70     PD 69     PA 64      PS 58

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Maguiard    WW                      1m63    PD 101,4  PA 98,6          PS 75

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Marina 1981        WW         1m68            PD 94           PA 91.2          PS 74

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Marlu   Rééquilibrage alimentaire    1m60     PD 92,8      PA 92.2       PS 80 

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Mary    Rééquilibrage alimentaire     1m68     PD 84,7     PA 71.3     PS 65

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Master45       Rééquilibrage alimentaire       1m65        PD 85,6        PA 83.1               PS 72

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Matoche           WW         1m65         PD 69         PA 69        PS57

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Mesoke    Rééquilibrage alimentaire      1m68     PD 101     PA 87     PS 70

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Mica    Dukan     1m72     PD 118,2     PA 113,2     PS 80/65

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Moonshadow        WW                      1m68    PD 72     PA 62        PS 60

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Morganetstef ne sait pas encore       1m72    PD 80     PA 77.2        PS 68

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Mouman        ??                                   1m65    PD 64     PA 61       PS 60

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Nadine49         manger équilibré               1m75     PD 94.5       PA 87      PS 80

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Nanou82            equilibré + sport modéré      1,74    PD 84     PA 81,7        PS 66

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NathN49            Dukan            1m76      PD 101,8    PA 87     PS 80

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Nathalie 47110            Dukan            1m71      PD 82,2    PA 71.200      PS 70/72

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Oceane            chrononutrition            1m58      PD 82    PA 82     PS 60

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Petit Pimousse 75    Je ne sais pas encore        1m65         PD 61         PA 61          PS 53/54

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Rachouille            nutritioniste            1m66      PD 69.8    PA  59     PS 58

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Rorotildou59            alim. équilibrée            1m??      PD 87,2    PA 87 ?     PS 68

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Sandrine & Co    Chrononutrition   1m70     PD 84.6   PA 72      PS 66

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Sese85        WW on line                  1m67    PD 78.2     PA 68,9         PS 60

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Sophie77370        du sport !!         1m63    PD 65     PA 60,1         PS 58

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Stéphanie06         nutritionniste           1m69     PD    115.900          PA 113           PS 85

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Sushy        rééquilibr. alim.                  1m64    PD 84,6     PA 65.3       PS 65

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Suzy78        moderation, sport                  1m80    PD 73,9     PA 70.1        PS 68

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Tatoomoidu71        rééquilibrage                   1m??    PD 82     PA 72         PS 68

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Tycoat22        rééquilibr. alim.                  1m67    PD 82     PA 76,8         PS 68

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Val (JYRP)Rééquilibrage/WW   1m68     PD aux oubliettes     PA bientôt aux oubliettes      PS 65

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Vipiou                  WW                                 1m78     PD 103,5   PA 96.1      PS 79

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Merci Stéphanie pour la récap ! pourras tu changer pour moi Dudu en rééquilibre alimentaire car j'ai arrêté il y a qlqes temps car j'ai pas bien du tout réagis aux protéines moi 

Merci beaucoup

bonjour les filles !
je rejoins le club avec certainement d'autres septembrettes !!!
La récap est vraiment TIP TOP !!!!
Alors PD=62 poids voulu=54 donc  8kg à perdre....en objectif 5/6 avant noël ça serait bien....
je fais un mix du régime cohen et WW.
Je vois que certaines d'entre vous ont déjà bien perdu félicitations......

Ah ! J'ai oublié, je mesure 1m63