il n'y a que moi qui va être contente alors 

73.3 -600g 

a la bourre ce matin du coup pesée aprés le petit dej habillée... on va dire que soit j'ai perdu 500g   soit je n'ai pas bougé 
faut que je me bouge sinon je vais le regretter cet été! 

j'ai réparé mon imprimante !  en faite j'avais un truc dedans que je n'avais pas vu 
donc j'ai imprimer ce que tu nous a envoyé del , merci !  c'est super , assez complet !

pour ce midi j'ai juste pas trouver le cassoulet , j'ai regarder sur internet , j'ai trouvé 3pts pour 100g.
pour aujourd'hui j'en suis donc à 23points.  je me base sur 27points donc cool j'ai encore 4points.
par contre j'avoue avoir été surprise du 3point pour le verre de vin 

Très rapidement,  pesée ce matin : 76 kg  Soit -900gr malgré les repas pas diet du tout !
Enfin le débarquement cet aprem mais avec autant de retard j'ai chaud, j'ai froid, j'ai mal au dos, à la tête, je suis pas patiente, vaut mieux me voir en peinture !
Lundi re pesée + mesures.

A bientôt bientôt les filles !!!! Je pense à vous 

Malloal ici je peux aller à +2kg quand la semaine gracieuse arrive 

Je suis très très satisfaite de ma journée  avoir bientôt anniversaire me donne des ailes et même si pas de moins demain, je suis heureuse 

 

 

On a perdu Del au passage 

alors le riz c'est comme les pates, 3 points pour 100Gr cuit
sinon lauver, mdr pour les gomettes! mais pour la photo.... 
génial si ton homme t'aide, ca motive!

isa, steph et Mg, bravo les filles,
je fais partie de celles qui ne se pèsent pas
Mica ca reste bien, donc on va se reprendre en main semaine prochaine et limiter aujourd'hui!!!
ce midi boudin noir (et ca coute un max de points je suis verte) avec frites pour Lisa et mon mari ('jen ai déja mangé cette semaine donc on va limiter la casse, vive la nouvelle friteuse!) et pommes cuites pour moi
et ce soir logiquement nos huitres dominicales!!! lol

j'essaye de trouver un créneau pour la page 26 dès que possible, car forcément c'est pas pratique

vendredi j'étais au resto avec mes ex collègues, elles m'avaient pas revu depuis des mois donc forcément j'ai eu plein de compliments j'adoooooooooooooore!!! un peu de flatterie ca fait du bien

Je voudrais profiter de mes 15 j de vacances pour mettre en place un plan d'attaque. Je ne poursuivrais sans doute pas au delà ( à mon avis , mincir c'est un job à temps plein  donc au mieux tout en travaillant j'arriverais peut etre à maintenir un poids mais surement pas le diminuer encore) donc me faut un plan efficace.
J'ai tendance à penser dunk@n car j'ai dejà fait et qu'effectivement les pertes immédiates ont tendance à stimuler et motiver pour poursuivre donc en 15j je peux compter perdre 3/4 kg mais si c'est pour les reprendre après parce que je ne peux pas continuer 

Je précise que je n'aime pas les salades ( et légumes en général)   Donc je suis pas aidée pour me constituer des repas légers en calorie. Je ne suis pas sportive mais pour 15j je peux tenter 1h de marche journalière ou du vélo, 20min de courses? Qq mouvements de gym ?

En tout j'aimerais perdre une quinzaine de kg mais 10 ce serait déjà bien.