ben disons que si en cumulant lait, laitages et fromage, tu es franchement en dessous de 500 (si tu es à 480, c'est quasi 500, par contre si tu es à 200...), voire comme chez nous à 0 puisqu'allergie, il faut soit que les enfants aient une supplémentation en calcium, soit qu'ils aient une alimentation différente apportant du calcium, d'une part, d'autre part adapter l'apport en viande / poisson / oeuf pour l'apport en protéines...

Pas de miel avant 1 an car il y a un risque de botulisme.
Pour les matières gresses, le pédiatre m'avait dit aussi pas avant 8 mois.

alors moi par contre quand je cuisine pour les enfants c est a dire quasi tout le temps

j ai toujours mis ( des le debut diversification) un peu de beurre ou un filet d huile d olive au moment du mix avec de l ail etc
en revanche ils mangent souvent les yaourts natures sans sucre

 

pour les matières grasses... regardez la composition du lait infantile, y'a souvent de l'huile de palme  côté "matière grasse de qualité", on fait mieux ! L'âge d'introduction de l'huile va dépendre des bébés (les bonnes huiles, en alternance olive / colza première pression à froid, apportent des acides gras indispensables, contrairement aux graisses laitières ou à l'huile de palme ; pas d'huile d'arachide, pas non plus d'huile de noix ou noisette) : pour un bébé petit mangeur / petit gabarit, ce sera intéressant d'en ajouter une cuillère à café dans sa purée voire plus sur prescription médicale, ce qui ne sera pas le cas pour un gros mangeur / gros gabarit ! Pour l'un des garçons, on a introduit l'huile vers 7 mois, parce qu'il recommençait à se réveiller la nuit par faim, + on a augmenté la proportion de féculents, ça a suffit pour qu'il n'ait plus faim la nuit, la gastro-péd qui m'a dit de faire ça "pestait" contre ces pédiatres qui diffèrent l'intro de l'huile.

pour le sucre... mieux vaut éviter d'ajouter du sucre où que ce soit ! mieux vaut par exemple ajouter de la compote de pomme que du sucre à un yaourt un peu acide, ou tout simplement choisir un laitage plus doux comme le fromage blanc ; quant au miel, j'ai aussi entendu dire "de source forum internet" (donc vraiment rien de fiable) qu'il vaut mieux attendre 1 an.

Il me semble que tu peux commencer par l'un ou l'autre,si tu commence avec les fruits, tu le fait pendant 1mois et puis après tu commence les légumes, ou vice versa.

Par contre les laitages moi ca me parait tot??? (je peux tout à fait me tromper  )

J'ai encore une question (un peu urgente): est-ce que je peux donner du foie de veau à mes puces (1 an) ?

Je viens de l'acheter chez le boucher, ça devrait aller
Merci pour ta réponse.

de tête comme ça j'ai donné :
haricots verts, courgettes, panais, carottes, potirons, poireaux, artichaux, épinards, potimarron, brocolis.