Bonjour à toutes,

Mes jumelles ont bientôt 8 mois et je commence tout doucement à vouloir reprendre une activité physique. Le souci c'est qu'entre les nuits encore compliquées et le rythme à deux bébés, impossible de m'inscrire en salle ou de suivre des horaires fixes.

J'ai commencé à regarder du côté des programmes de sport pour débutant à la maison, histoire de pouvoir faire mes 20-30 minutes quand les filles dorment. Rien de fou, juste du renforcement musculaire doux et un peu de gainage pour le périnée et les abdos.

Est-ce que certaines d'entre vous ont réussi à reprendre le sport après leur grossesse gémellaire ? Comment vous vous êtes organisées avec les bébés ? Et surtout, combien de temps après l'accouchement vous avez attendu avant de reprendre ?

Merci pour vos retours, ça me motiverait de savoir que c'est possible sans y laisser le peu d'énergie qu'il me reste !