Un rituel, c'est une succession d'activités qui se produisent de manière réguliere tous les soirs. ( voir toute la journée)
Ca peut etre prendre un bain, diner, écouter une petite chanson bercé dans les bras de papa/maman, etre posé dans le lit, un dernier bisou, des paroles rassurantes.

Tu peux les coucher en meme temps s'ils ont eu le meme rythme toute la journée mais c'es évident que si un a dormi jusque 16h et l'autre jusque 18h, tu vas pas coucher les deux à 19h .

Bonjour,
pour commencer vers cette age là vu qu'une des filles faisaient cette nuit, j'ai commencé à instaurer une heure fixe de couché (il pouvait y avoir une tété après mais c'était dans la pénombre pour montrer que c'était l'heure du dodo). Je leur parlait tranquillement et doucement puis je leur mettais soit le mobile, soit un disque avec de la musique douce.
Après il y a un risque qu'il y ait des pleure les premiers soir car pas habitué dans ses cas là pour moi soit je laissais un peu (mais vu ce que tu viens de dire se ne sera pas ta solution ) pour une des filles, soit j'y allé mais je ne prenais pas le (ou les) bébé(s) concernaient je m’asseyait près d'elle(s) et je leur parlais en les rassurant sur ma présence et parfois je posais la main sur le ventre. Par contre je la (les) laissai(en)t dans son lit car ce n'était plus l'heure d'être en bas avec papa et maman mais dans son lit pour dormir.

Voilà ma méthode vers 4 mois, vers 6 j'ai commencé les histoires (avec de tout petit livre adapté au bébé ), car même si elles ne suivaient pas tout le son et le ton de ma voix pendant l'histoire était apaisante.

Voilà pour ce qui me concerne. Bon courage pour l'instauration de se rituel et espérant que tu trouve ce que tu souhaite.

Bonjour,

Mes jumeaux ont bientôt 6 mois, et ça a été difficile de les faire dormir dans leur lit au début.

En effet, ils avaient pris l'habitude de dormir un peu n'importe où, dans le parc, dans le transat', etc.

Il faut instaurer un "vrai" rituel, au début ça va être un peu difficile, mais il faut s'y tenir !

Tout d'abord, repère les signes de fatigue : bébé se frotte les yeux, baille, devient grognon ... Il est temps de le mettre dans son lit.

Chez nous, voici comment on procède : on se met dans la chambre pour les bercer dans les bras (une chaise ou un fauteuil à côté du lit, par exemple, c'est nickel) le temps de chanter une chanson. Puis, on les met au lit, on allume une petite veilleuse musicale, et on reste à côté d'eux jusqu'à ce qu'ils s'endorment (ou en tout cas, que les yeux commencent à se fermer). Au fur et à mesure, on sort de la chambre un peu plus tôt, avant l'endormissement.

On ne les met pas en même temps à la sieste. Pour moi, c'est inutile d'essayer de coucher un bébé qui n'est pas fatigué. On les met au lit quand ils montrent des signes de fatigue uniquement. Donc parfois, ils font leur sieste en décalé. Mais comme l'a dit une personne plus haut, avec les nuits et les biberons qui sont au même moment, ils finissent par avoir des siestes similaires.