Rituel du coucher
Miharu:
Bonjour,
Mes jumeaux ont bientôt 6 mois, et ça a été difficile de les faire dormir dans leur lit au début.
En effet, ils avaient pris l'habitude de dormir un peu n'importe où, dans le parc, dans le transat', etc.
Il faut instaurer un "vrai" rituel, au début ça va être un peu difficile, mais il faut s'y tenir !
Tout d'abord, repère les signes de fatigue : bébé se frotte les yeux, baille, devient grognon ... Il est temps de le mettre dans son lit.
Chez nous, voici comment on procède : on se met dans la chambre pour les bercer dans les bras (une chaise ou un fauteuil à côté du lit, par exemple, c'est nickel) le temps de chanter une chanson. Puis, on les met au lit, on allume une petite veilleuse musicale, et on reste à côté d'eux jusqu'à ce qu'ils s'endorment (ou en tout cas, que les yeux commencent à se fermer). Au fur et à mesure, on sort de la chambre un peu plus tôt, avant l'endormissement.
On ne les met pas en même temps à la sieste. Pour moi, c'est inutile d'essayer de coucher un bébé qui n'est pas fatigué. On les met au lit quand ils montrent des signes de fatigue uniquement. Donc parfois, ils font leur sieste en décalé. Mais comme l'a dit une personne plus haut, avec les nuits et les biberons qui sont au même moment, ils finissent par avoir des siestes similaires.
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