Les anti-dépresseurs
P'tite Lilli:
Alors Chouss, comment vas-tu?
☆Chouss☆:
Merci. Je me maintiens plutôt bien. Je ne prends pas les AD.
Je fais beaucoup de sport.
Je lâche du lest. Je réorganise certaines choses.
Je fais ce qu'il faut pour me tranquilliser l'esprit au maximum (je prends mes RDV médicaux sans traîner, je ne laisse rien en suspens qui puisse me miner le moral).
J'essaie d'identifier les failles, toutes ces petites choses qui ébranlent l'édifice.
J'essaie de dormir au moins 7h par nuit. La fatigue est un accélérateur d'angoisse et de stress. La fatigue est mon pire ennemi car, fatiguée, je gère beaucoup moins bien.
Je découvre d'autres failles avec mes enfants et il faut que je travaille dessus ... C'est mon prochain "chantier".
:-*
P'tite Lilli:
N'hésites pas à te faire aider sur tes chantiers ;)
:-*
EmyLine:
Ça a l'air d'un bon début :-* :-* :-*
Noki87:
Voilà les dernières nouvelles. Je prend actuellement un médicament qui s appelle depam*de en faible dose. J ai vu avec mon médecin traitant parce que j ai envi d arrêter cette cochonnerie. J arrête ce soir et je croise les doigts pour que ça se passe bien
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