Règles et rdv gygy
Laety 89:
:)
J'espère que tu as pu avoir ton ordonnance pour la rééducation.
Pour ça aussi, ce sera bien si tu peux éviter un rdv pendant les règles...
Aude43:
Pas d'ordonnance car mon périnée est très tonique donc je n'ai pas besoin e rééducation. Je vais pouvoir reprendre le sport, je suis contente. Par contre, je ne sais pas si je vais avoir du temps pour moi..... J'espère que mon mai sera d'accord pr s'occuper des bébés tout seuls à certains moments.
Laety 89:
>:( >:(
Même s'il est tonique, une p'tite ordonnance pour faire le point avec une sf aurait été utile, je trouve... Car il a quand même supporté la grossesse, ce n'est pas rien ;)
La Doudou Brestoise:
Pareil >:( >:( >:(.
J'ai toujours eu un périnée tonique, selon les gygy ::). Ben j'ai quand même bien fait de prendre tout de même des séances de ré-éducation !!! Entre les premiers bébés et le dernier, j'ai bien vu l'effet bénéfique (notamment en sport). Sans compter l'apprentissage d'un entretien qui me semble être primordial.
Et puis le sport au bout d'à peine 2 mois : d'abord de la kiné, ou un sport adapté (piscine, vélo...) pour refaire la sangle abdominale, avant de faire n'importe quoi. Parce que pareil, si ton périnée n'est pas trop moche, mais pas tes abdos, tu risques aussi de tout pousser vers le bas :-X.
Je fais peur, hein :P. Mais il y a encore bien trop souvent des bêtises de faites sous prétexte d'économie de 3 séances de ré-éducation :(.
A +
N&N:
+1000
On m'a "exempté" de réeducation après la naissance de mes jumeaux et je m'en suis mordu les doigts (pourtant ça n'etait pas moi qui avait voulu les eviter)!
Toujours un ventre proéminent, des douleurs dorsales, des envies de pipi pour 3 gouttes, des problèmes de transit et j'en passe..
2 ans après, je vais voir une ostéo spécialisée grossesse et post grossesse et là "mais ma p'tite dame, tous les problèmes dont vous souffrez sont liés à votre périnée!"..
Ok 10 séances de prescrites et let's go. Au final, mon périnée était loin d'être si "tonique" et le fait d'avoir attendu 2 ans pour m'en rendre compte, les dégats avaient augmentés >:(
Pour la kiné avec laquelle j'ai fait mes séances (et qui avait fait une spécialisation dans ce domaine), les séances devraient être obligatoires après des grossesses surtout multiples (même avec une césarienne!) car le corps souffre (et surtout le plancher périnéal) de porter 2 enfants, les muscles sont sollicités pendant plusieurs mois.
De plus, la technique des gygys pour evaluer est très mauvais.. Ils te mettent 2 doigts, te font serrer et "c'est bon ma p'tite dame" alors que quand la kiné me faisait faire une série de 10 et bien je n'arrivais pas au 10ème, ça lachait avant (ou à la 2ème série)..Ils n'évaluent pas la "fatigabilité" du périnée
Pour le sport idem. Ma gygy m'avait dit de faire très attention pendant un an et de ne pas solliciter les abdos ou la sangles abdominales (sauf pour la rééducation) le temps que mon corps se remette de la grossesse et de ne faire que des sports "doux" (donc pas de tennis, de footing, de fitness etc..)
Donc tu l'auras compris.. je te conseille vivement de les faire si tu ne veux pas de mauvaise surprise plus tard (souvent à la ménopause) surtout que c'est pris en charge à 100% ;)
Navigation
[#] Page suivante
[*] Page précédente