2 ans, endormissement très très long
MA&JE:
Bonjour,
Je me demandais si vous aviez un avis ou des conseils :
Mes filles auront bientôt 28 mois. Depuis environ 5 mois, J met énormément de temps à s’endormir, que ce soit à la sieste ou la nuit.
M et J dorment dans la même chambre. En principe, on fait notre petit rituel et tout le monde est au lit vers 20h45. M est endormie vers 21h mais J s’agite, raconte des histoires, sort de son lit etc… et s’endort rarement avant 22h. En dehors du fait que c’est un peu pénible car moi, je dormirais bien à 21h30, je suis ennuyée car je vois bien que dans le journée elle est très fatiguée.
Dès 9h elle a le pouce à la bouche et pourrait tomber de sommeil, à midi elle est à l’état de loque. Elle lutte avant de s’endormir pour une sieste de 2h et quand je rentre le soir vers 18h30, je la retrouve aussi fatiguée que le matin, pousse à la bouche, elle se couche par terre, sur le canapé etc… Elle mange, on prend un petit bain, rituel et alors qu’elle devrait tomber comme une mouche à 20h45, elle s’agite, joue avec sa couverture, gratte son oreiller pour faire des petits bruits, sort de sa chambre et fait le chat dans le couloir, rigole etc…
Que je me fâche, que je reste dans sa chambre pour la rassurer ou que j’envoie mon mari la recoucher, impossible de la faire dormir avant 22h. Parfois, elle ne s’endort que vers 23h … Le matin, elles sont debout vers 7h30.
Pour moi, c’est clair que cette enfant manque de sommeil et en même temps, je ne sais pas trop quoi faire pour l’aider. J’ai demandé à la nounou de raccourcir la sieste mais ça ne change rien, sauf qu’elle est encore plus crevée le soir. Je me suis dit qu’elle était inquiète de quelque chose alors j’ai acheté une petite veilleuse qu’elle peut prendre dans son lit (ça fait juste une distraction de plus pour ne pas dormir). J’ai acheté une petite peluche avec une grande bouche fermeture éclair pour y cacher les soucis et les peurs, elle joue bien le jeu mais ça n’aide pas à s’endormir pour autant. Elle n’a pas de doudou (elle ne s’est attachée à rien en tout cas, au contraire de se sœur), j’ai essayé de lui faire prendre l’habitude de garder une peluche qu’elle aime bien mais là non plus… rien…
Des avis ? Des conseils ?
P.S. : Pardon pour le pavé !
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Bonjour,
Avez vous essayé d'avancer l'heure du coucher ? (si c'est possible)
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*Mes filles se couchaient tard et le pédiatre m'avait dit qu'il fallait les coucher dés les 1ers signes de fatigue (ça parait bête dit comme ça mais en gros comme elles avaient des petits soucis de digestion alors j'attendais qu'elles digèrent bien et fassent leurs rots coincés et en fait, bah j'attendais trop...) ne pas attendre sinon elles passent un "cycle" et ont de nouveau une phase bien éveillées. (je ne me souviens plus des termes exacts mais le sens général est là ;))
Elles se levaient tôt le matin et n'étaient pas super en forme la journée, les siestes c'était assez anarchiques. Bon elles étaient plus petites que les tiennes (en dessous de 9 mois) mais ça ne doit pas changer grand chose.
Donc peut être en essayant d'avancer l'heure du coucher à 19h30 ou 20h au lieu de 20h45 ? (tout avancer en fait le bain, le dîner...)
Bon courage !
Ju350:
Comme Charlotte 00 j'essaierai de la coucher plus tôt. C'est ce que je fais pour mon grand que se soit pour la sieste (quand il est a la maison) que pour le couché du soir, quand on voit qu'il commence à être fatigué on le couche (du moins on essaie avec l'arrivée des petites c'est pas toujours facile). Si on attend de trop c'est foutu on en a pour une heure (le tps d'un cycle) parfois ça peut même être plus long. Après c'est pas forcément ça mais ça peut être une piste
PetitPoney:
Si l'endormissement à la sieste est très long, c'est peut être qu'elle n'est pas fatiguée. Auquel cas, tu peux la zapper et avancer l'heure du coucher (à cet âge les miennes dormaient 12h sans pb, et pourtant les pb d'endormissement, ça a toujours existé chez nous).
Sur le fil que j'ai donné ci-dessus, regarde vers les dernières pages, je parle d'une méthode qui a bien fonctionné ici. si ce n'est pas clair, viens me dire et je te l'expliquerai plus en détail.
Bon courage.
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