attention quand meme avec duk@n.... c'est un régime protal on alterne un jour que des protéines ensuite que des légumes... (ou3 jours/3 jours)  trés efficace mais comme les fruits sont interdits on peut etre carencé
je l'avais fais déjà j'avais bien perdu mais n'avais pas été jusqu'à la phase de stabilisation donc j'ai repris mais c'est de ma faute aussi! en plus la quantité de protéine est a calculée selon ton poids c'est plutot cool  au début mais à la fin bof bof
mais surtout à ne pas faire avant de tomber enceinte c'est trés dangereux ma copine a subi une img à cause de la spina qui peut etre du à une carence en  vitamine b9 et donc ç ce régime 

j'ai bien aimé le petit journal   avec mal€k ch€bel qui a fait l'islam pour et les nuls entre autre

ce soir pas de trinquage chéri est de nuit et moi mode régime 

du coup soirée devant "l'empris€" sur la une , mes grands se sont installés avec moi... j'ai eu du mal a retenir mes larmes..ça me rappelle de bien mauvais souvenirs...pas autant que cette pauvre dame..(femme battue qui tue son mari) mais j'ai trouvé que ce téléfilm (histoire vraie) était trés juste
bon j'avoue y'a plus gai comme soirée anniversaire   

Moi aussi j ai regardé le téléfilm que j ai trouvé très bien fait bien joué...c est dramatique ces cituations 

J ai une boule rouge et gonflée sous l aisselle je pense a un follicule infecté ça a trop gonflé cette nuit et c est très douloureux  j vais essayer de caser un tour chez le Doc dans ma journée...

Bon courage a toutes 

c'est quand qu'il arrive le déclic chez moi  ce soir c'est raclette 


chéri en a un peu marre qu'on parle de ça tout le temps en ce moment donc j'ai le droit a des cours d'histoires tout les soirs  donc niveau détente c'est pas terrible  sauf hier car c'etait  lundi et le lundi j'ai pas de patiente et je m'enerve très facilement donc vaut mieux pas me parler 

hier à la télé j'ai regardé crime sur la 12 spéciale infanticide et ça c'était horrible  ils ont parlé de la mére qui a égorgé c'est 5 enfants  c'est vraiment trop affreux 

Julia t'es pas grosse toi! Moi je suis obèse avant ma grossesse j'étais déjà ronde mais là je suis àq+ 3kgs ( en comptant les 5 perdus) depuis mon accouchement. Je sais que Duk@n c'est pas terrible mais bon je trouve facile pas la peine de peser de compter... De réfléchir a un menu. Les fruits et le sucre ne me manquent pas du tout ce qui me manque c'est les féculents!
Après je vais repasser à WW bien plus équilibré, mais là j'ai besoin d'un truc strict.
C'est bête mais 5kg ( ca se voit pas vraiment ) mais je me sens déjà un peu mieux j'ai moins honte!

Bonjour..
Chez nous c étai crimes aussi bouhhhh j ai eteint avant la fin 

Lucie j ai tâté le terrain hier soir et a ma grande surprise mon homme n es pas contre cette échange  alors la suis ravie..bon je préfère une vraie confirmation mais il me faut des arguments alors Lucie a toi de jouer  mais je sent bien cette échange ce faire encore une nouvelle expérience 
 
Carole c vrai qu'il es pas terrible ce régime mais j avoue il es radicale ..
Fait attention a toi quand même ..

Aujourd'hui c glandouillage...  Enfin entre les aller retour a l école mon rdv a préparé avec le maire et oui croisé les doigts rdv a 18 h avec le maire pour lui exposer notre projet et aussi visiter une maison dans le village elle es vraiment pas cher a voir ....

Effectivement vous savez vous détendre les filles  femmes battues, infanticides, inceste  le top 

Attention de ne pas faire ce régime trop longtemps Carole en effet  c'est marrant car tu avais déjà dit que tu étais obèse, mais sur les photos ça ne se voit pas du tout... Enfin de visage bien sur, puisqu'en général c'est tout ce qu'on voit  mais tu as un très joli visage en tous cas 

Je croise les doigts pour toi Lolo  vous voulez acheter une 2ème maison  Celle ci est déjà a vous non ?
Ah ben c'est cool si ton mari est plutôt partant 
Aujourd'hui c'est journée formation, mais je te ferai une vidéo de la maison demain et je te dirai un peu ce qu'il y a a faire dans la région  pour le motiver 

Anna, on se garde ça pour l'année prochaine, ça roule 

Bon et maintenant faut que je bosse 

je suis pas enorme mais j'ai une surcharge et ce qui me géne le plus ce sont mes hanches   je veux reprendre ww mais j'ai la flemme de faire des plats pour moi et d'autres pour chéri et les filles   et je me vois mal lui faire une escalope de dinde sur ma feuille noir sans matiere grasse   lui c'est mister huile  

je crois avoir trouvé ton projet lolo   avec les deux indices que tu viens de nous donner   j'espère que ça va marcher  

bon formation lucie moi c'est ménage à fond   j'ai déjà fait les chambres et sanitaires