Bonjour mina.
Je n'ai pas lu tout le fil, donc désolée si on t a déjà prodigué ces conseils.
Tout d'abord, ne reste pas seule, c'est très difficile comme situation.
Ensuite, pour info, j'ai laisse mes petits dormir dans le parc jusqu'à leur 8 mois, ensuite je les ai séparé pour la sieste et maintenant ils dorment dans la même chambre.
Pour les pleurs, as tu essaye la micro kiné?
J'ai vu que tu avais vu un ostheo et un homéopathe . J'avais un des mes petits, qui souffrait de coliques, de vomissements et qui était très angoissé, il se réveillait toujours en pleurant, la nuit ou lors de la sieste. En 15 jours, la séance et été hyper bénéfique. Ça a été moins flagrant avec mes deux autres (tant qu'à y faire j'ai amené les trois). Mais je sais que depuis, son sommeil est de plomb 
Ça peut peut être t'aider.
Bon courage

Hello !

Bon c'est super si les siestes commencent à mieux se passer !
Je me demandais si tu as un "rituel" du coucher ? Ca peut être rassurant pour les bébés.

Les miens commencent à faire des siestes plus longues (avant c'était micro-siestes aussi !). Je trouve qu'ils dorment mieux quand il n'y a pas trop de lumière (je ferme pas mal les volets roulants, je laisse juste un tout petit peu de jour sur le bas). Je mets systématiquement le mobile musical au moment du coucher (l'un ou l'autre, j'alterne). Et au moment de les mettre au lit, je leur explique qu'ils vont faire une bonne sieste de 2h, et qu'ils en ont de la chance de faire une sieste !  Et quand ils dorment bien, je les félicite beaucoup !

J'ai lu un bouquin sur le sommeil des jumeaux, où l'auteur préconise de mettre les bébés au lit avant qu'ils ne commencent à chouiner (car lorsqu'ils chouinent, c'est que c'est déjà "trop tard"). En gros, il faut reconnaître les signes qu'ils sont fatigués, genre ils commencent à être moins actifs, à regarder dans le vague, à se frotter les yeux... Et c'est à ce moment qu'il faut les mettre au lit. Il recommande aussi d'avoir les 2 à la sieste en même temps : les coucher en même temps et réveiller le 2è quand le premier se réveille... Bon perso j'ai toujours eu du mal à réveiller le 2è, ceci dit je dois dire que maintenant ils sont à peu près sur le même rythme naturellement. Mais quand ils sont décalés, c'est l'enfer, je suis complètement HS en fin de journée.

Mes loulous ont aussi été chez l'ostéo, et je pense que ça a aidé pour le sommeil. L'homéopathe est aussi une bonne idée.

Et puis quant au lieu de la sieste, je dirais n'importe (enfin en toute sécurité quand même), tant que c'est un endroit où ils arrivent à dormir !

Si jamais tu as des membres de ta famille qui peuvent venir passer une semaine chez toi par exemple, je sais que moi ça m'a beaucoup aidée... Ma famille n'est pas à côté non plus, donc ils restent plusieurs jours quand ils viennent. Ou sinon oui, c'est une bonne idée de contacter la puer de ta PMI.

Première chose, mes triplés ont 14 mois et font des petites siestes. On m'a dit que quand ils bougeraient plus, ce durerait plus longtemps, mais non. Résultat, toujours plusieurs siestes dans la journée... Mais bon, je suis leur rythme.

La micro kiné c'est une technique de micro palpations qui consiste à re équilibrer le corps. En fait, notre corps s'adapte à tous les chocs (physiques, émotionnels, ...) afin "d'encaisser". La micro kiné permet de réguler tout ça. Je l'avais fait pour B car il pleurait beaucoup. Et puis comme ils sont nés à 6 mois et que leurs débuts ont été très difficiles, je me suis dit que ça ne leur ferait pas de mal.
La micro kiné sait aussi de quand datent les déséquilibres (ne me demandez pas comment, je n'en sais rien du tout ) et quel type de choc c'était (physique, emotionnel).
Tout le monde n'y croit pas mais c'est une technique utilisée par des kiné, ostheo

Donc voilà, j'espère avoir répondu à vos questions.

Outre mon soutien pour que ça aille de mieux en mieux pour toi... je pense que tu as eu un bon nombre d'idées sur ce fil  .

J'apporte ma petite contribution, pour les réveils tétines la nuit, on n'en a eu jusqu'à ce qu'elle arrive à remettre se tétine (et la retrouve), la solution que l'on a adopté est la tétine accrochée à un doudou (en fait, c'est un petit carré de tissus avec des "étiquettes" fait main) et du coup, elle a compris que la tétine était accroché après, elle secouait le doudou jusqu'à tomber sur l'objet tant recherché et hop dans le bec!

Ca ne fonctionne pas forcément avec tous les enfants... mais si ça peut vous éviter els 10 réveils nocturnes...

Bon courage!

Melo merci pour l'info concernant la micro kiné je garde ça sous le coude ça peut pas faire de mal.

Modl en effet j'avais déjà essayé cette technique mais comme Calou, dès qu'ils tournent la tête la tétine part avec...

Bon Nina ne pleure vraiment plus du tout et pour moi c'est les 3/4 du chemin parcouru. Maintenant, Lucas recommence ses 30 minutes de sieste même l'aprem...
En ce moment ils ne mangent rien du tout, bon Lucas c'est la gastro bien que je trouve ça un peu long quand même.
Mais Nina c'est limite si elle prend pas juste le bib du matin et celui du soir... Le midi c'est rien ou 80ml et au goûter c'est 1/4 de compote

N&N, j'ai la réponse, c'est la gastro de son frangin!! Bon même si avant ça elle ne mangeait déjà pas beaucoup les purées et compotes!
Mais hier gros vomito en voiture et la suite qui va avec!!! Aujourd'hui rien, je l'ai mise sous tiorfan j'espère que ça va vite passer mais bon c'est pas méchant méchant comme pour son frère qui a mangé purée et compote hier!

Côté dodo, Nina avant hier, 2h30 de sieste 
Elle s'endort nikel et je suis obligée d'aller voir si elle est réveillée car elle ne dit rien!
Lucas cette nuit réveil toutes les heures et pleurs à chaque sieste dès que je disparais... Une petite angoisse de la séparation sans doute!

Sinon, hier rdv homéopathe, il m'a "diagnostiquée" claustro! Du coup il pense que Nina en aurait hérité... A voir on va prendre les granules toutes les 2.

 

Tu as aussi revu le pédiatre??  Oui je suis pénible, mais ça me fait tellement penser à du reflux 

Sinon la chaleur?? Comment dorment ils??