Ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire.
J'ai commencé par diminuer mes quantités, je mange de tout, si je dois faire un écart je le fais, et je calcule mes calories par jour.
Je m'autorise 1.200 calories par jour, donc si je fais un gros écart le midi, je fais tres petit le soir.
J'évite le sucre le soir enfin apres 16h00
Quand j'ai envie d'une pizza, je mange mais une seule part
Et je fais attention l'association de mes aliments, je mange par exemple du riz ou pomme de terre avec des légumes.
Je mange aussi beaucoup de protéines (pas en sachet) naturelles : poulet, jambon ..... accompagné de salades.

Voila en gros, pas un régime mais un truc qui me convient le mieux 

waouuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est super flagrant la différence

Coucou beauté!!! Oui., ui c'est à toi que je parle...
Excuses moi de te demander, mais comme tu parles dans ton poste de courrier et de colis...as-tu envoyé le colis que tu avais prévu pour moi, car je n'ai jamais rien reçu..... au cas où ça vaut le coup de faire une demande à la poste.

 

Baldi, non je n'ai pas encore posté le colis   mais je n'ai pas oublié non plus  
Mili, merci ma belle beaucoup  

Laety, je suis allée chercher le colis ............. à la poste et j'ai fini à la douane   les mecs faisaient un excès de zèle, il a ouvert le colis assez rigoureusement  
Il m'a demandé ce que c'était
Ben je sais pas c'est une surprise pour mon anniv je suppose, tenez vérifier ma date de naissance sur ma carte d'identité  
Il a vu les cadeaux, puis les friandises
Ok c'est bon madame pas de problème
Je lui ai demandé pourquoi ce colis avait attéri chez eux alors que je les reçois tout le temps à la maison
Réponse : c'est pour vous voir madame
Rhaaaaaaaaaaaaaaa imbécile va  

Bref, merciiiiiiiiiiiiiiiiiii pour les loulous, c'est trop beaux ce que tu leur a pris, vraiment j'ai adoré les couleurs, houaaaaaaaaaaaa  
Pour le livre des recettes enfants, je n'ai pas encore pu regarder, mais la présentation est trop originale  
Pour les friandises miiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmmmm  
Pour le reste, tout est rangé dans mon dressing, j'ouvrirai samedi, promis  

Je suis crevée je ne vais pas trop trainer ce soir, la formation est super mais mon cerveau est épuisé, Eric pas là, tout à gérer, heureusement les enfants ont été gentils  
Je vais finir ma semaine sur les rotules, j'en suis pas loin déjà  

Demain maquillage permanent (retouche du bas des yeux et mise en place du haut), ma soeur (leur marraine) va s'occuper des loulous, et elle s'est proposé de rester avec moi pour manger et m'aider .............. ca va faire du bien.

Voili voilou  

Quel âge le 5 juin ?

18 x 2 

Alex 

Alors rapport du soir :
- Gosses douchés
- Maman douchée
- repas fait
- table mise
- repas donnés
- Papa appelé pour voir si il était bien arrivé, et les enfants voulaient parlé à papa
- Linge étendu (2 machines)
- Autre machine de linge qui vient de terminer (j'étendrai demain  )
- Une basse de linge repassé rangé
- Linge plié et ranger, l'autre mis dans une bassine pour prochain repassage
- Appeller la dame qui me fait un repas indo pour samedi, peur qu'elle m'ai oublié 
- Traiter mes messages du bureau
- Vaisselle lavée
- table pour le ptit déj prete
- Maison rangée et bien fermée 
- Les loulous dorment, leur fenetre est fermée
Je crois que je n'ai rien oublié 
Maman je pense qu'elle peut aller faire dodo, j'ai meme pas eu le temps de manger  mes yeux se ferment tout seul 

Bisoussssssssssssssssssss

euh....on fait que les qualités ou les défauts aussi?