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zaza28
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« Répondre #7950 le: 11 Avril 2011 à 09:06:42 » |
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coucou! C'est drôlement bien le premier bilan de tes macaronis.... Bravo à eux pour le poids et ton alimentation, je rejoins les filles... tu ne manges pas assez pour une femme active qui fait un milliard de trucs. visiblement, là tes médocs te barbouillent et t'as pas envie de manger, mais il faut manger plus que ça... Et oui tu es superbe.....  |
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Journalisée
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Maman des juniors A et R nés le 11 décembre 2006
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maelle29
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« Répondre #7951 le: 11 Avril 2011 à 10:04:15 » |
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Super ce bilan ! tu vois, du positif ! Ton IMC est à 21,4, c'est très bien ! ne descend pas plus bas !!!! et je suis d'accord, tu ne manges pas assez ! et pour ton repas de samedi midi, je n'appelle pas ça un écart, mais un repas normal...  |
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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Sushy
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« Répondre #7952 le: 11 Avril 2011 à 10:35:09 » |
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Je me doute bien que je ne mange pas assez, mais quand on pas faim  et puis il y a la peur de reprendre du poids  Maelle, la semaine je ne mange jamais de dessert, pas de sucré  donc pour moi le w-e ce sont mes petits écarts, je me fais parfois un appéro, verre de vin ...... Ma semaine marathon commence demain .............. Eric part jusqu'à vendredi .............. ca va être sport. Là il m'agace : n'oublie pas ci, n'oublie pas ca, sort la poubelle, donne à manger aux poissons (les vrais hein pas mes gosses  ), ferme bien la maison, met l'alarme ..............GRRRRRRRRRRRRRRRR  |
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Journalisée
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 Maman d'un ptit macaroni et d'une ptite coquillette 4 ans - 17 Sept. 2007 Mariée à un grand cannelloni de 43 ans. Récap. des petits trésors d'octobre 2011 - Page 1 |
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Nathalie66
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« Répondre #7953 le: 11 Avril 2011 à 11:52:31 » |
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courage ma belle en fait je pense qu'on fait pareil quand nous maman, on s'absente. |
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Journalisée
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Maman de Hugo et Lucas (14/3/2004) et Thomas (6/8/2008)
et Bastien (19/1/2015)
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Baldi
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« Répondre #7955 le: 11 Avril 2011 à 12:56:02 » |
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Coucou Sushy, pour la "prise de poid"...attention, en te réstreignant pareillement, ton corp se rend compte qu'il reçoit très peu et va stocker un maximum  donc mieux vaut lui donner assez d'énérgie avec un apport calorique normal et une alimentation "équilibrée". Mais là tu dois avoir plein de carences, fer, magnésium, vitamines,....à ce rythme tu vas tomber dans les pommes, si ça n'est pas déjà fait. Et quand tu parles de gérer le repas des petits. Pourquoi ne t'assieds tu pas simplement à table avec eux, pour partager ce moment de plaisir en famille...ça devrait être ça le repas  |
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Journalisée
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Clément et Etienne (13.02.2008)
ont été allaités exclusivement jusqu'à 7 mois et l'allaitement est toujours en cours.
Valériane est née le 2 janvier 2011 et est aussi allaitée.
L'allaitement à 3, c'est extra !! :-)
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van
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« Répondre #7956 le: 11 Avril 2011 à 13:34:30 » |
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je suis d'accord avec chtite maman et baldi, essaye de te trouver un petit créneau pour le sport, mange et je crois que la tête qui tourne tu connais, non  alors ? j espère que tu ne le prendras pas mal mais avant d avoir cette conversation, je t ai fait partir ton paquet et dedans j y ai glissé une petite douceur ........... profites de la vie, manger c'est vivre, c'est profiter, c'est être gai, c'est aimer .............. je te dis cela car lorsque j ai fait ma dépression il y a 15 ans je ne mangeais plus, mais plus du tout !!!! et bien j ai frôlé la mort ...............alors MANGE ma belle !!! tu es resplendissante, belle, souriante, tu aimes la vie alors mange, fais toi plaisir même un dessert la semaine ! tu as assez perdu, arrêtes de t imposer des règles qui ne servent plus .......... |
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Journalisée
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maman de trois garçons T 9 ans, P et R 4 ans
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AlexandraM
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« Répondre #7957 le: 11 Avril 2011 à 13:48:53 » |
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✿~Surfgirl~✿
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« Répondre #7958 le: 11 Avril 2011 à 14:46:24 » |
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Bon il y a une différence entre manger peu, et s'affamer on peut manger peu et ne pas avoir faim, s'affamer c'est s'empêcher de manger malgré la faim... perso le menu qu'à décrit sushy je mange pas plus voir même moins et je suis pas affamée loin de là, je peux faire du sport sans tomber dans les pommes ni rien j'ai de l'énergie sans pomper sur mes réserves  le corps n'a pas besoin d'être gavé pour vivre |
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Journalisée
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AlexandraM
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« Répondre #7959 le: 11 Avril 2011 à 14:57:37 » |
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et bien alors je t'engueule de la même manière!!!!! franchement tu trouves que un crackers avec emmental le midi et une salade le soir c'est suffisant? je ne vois aucun féculent(à part le pain du matin)aucun fruit,fromage,poisson.......je crois que tu n'es plus au régime Sushy donc il faut réintroduire un peu de tout(je ne dis pas te gaver et favoriser ce qui fait le moins grossir)ça ne te fera pas prendre de poids et te donnera plus d'énergie.....et puis si tu n'arrivespas à faire un repas complet car pas faim pourquoi ne pas en faire plusieurs petits(sous forme d'en-cas diététiques...un fruit,un yaourt....)? |
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Journalisée
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van
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« Répondre #7960 le: 11 Avril 2011 à 15:13:07 » |
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Nous sommes toutes différentes et nos besoins aussi mais si je vous disais ce que je manges et je ne fais que 52 kgs pour 1m65 après ma nature n est pas à grossir mais bon ! je suis assez d'accord avec alexandra, un crackers ce n est pas assez ! il faut manger de tout, viande, poisson, légumes, fruits, féculents .........sinon c'est le corps qui trinque après on peut se faire une bonne salade complète avec plein de truc dedans ! et le soir, mange avec tes enfants à table, c'est bon pour toi et pour eux !! les enfants qui ne mangent pas avec leurs parents, c'est un truc que perso je n approuve pas !!! le repas est un moment en famille, un moment de discussion, de partage ! alors bien sur les enfants vont et viennent (P et R pas T ), bien sur il faut les rappeler à l ordre, les aider à manger ...........le repas dure 1h mais c'est un bon moment quand même et on mange tous ensemble .............. allez sushy, on est avec toi tu vois comme on se déchaine alors que tu dors |
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Journalisée
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maman de trois garçons T 9 ans, P et R 4 ans
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✿~Surfgirl~✿
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« Répondre #7961 le: 11 Avril 2011 à 15:18:54 » |
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Petit déj ; un grand verre de lait demi écrémé avec un peu de café + canderel vanille + 2 tranches de pain complet avec beurre allégé Déjeuner : ca dépend de ce que j'ai, en général je favorise les protéines, poulet, jambon ........ parfois je n'ai pas le temps donc crackers avec une tranche d'emmental Diner : souvent pas grand chose, car je n'ai pas le temps, et gérer les deux loulous au repas + la cuisine à faire + mettre la table ........... ben je n'ai plus faim. Hier soir par exemple une salade verte, parfois un formage blanc à 0% Le we je prends le temps de bien manger comme samedi midi : roti + pomme dauphine + salade verte + dessert ............... je m'autorise des écarts c'est occasionnel ... son cracker son menu me choque pas et effectivement on a pas toutes les mêmes besoin |
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van
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« Répondre #7963 le: 11 Avril 2011 à 15:26:40 » |
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Ce n est pas que cela me choque mais je pense que ce n est pas assez vu le rythme qu elle a..............après je ne connais pas le tien surfgirl mais je crois qu elle se lève trés tôt, part bosser, et vu la liste de ce qu elle fait en une soirée il faut nourrir son petit corps surmené !!!! |
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Journalisée
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maman de trois garçons T 9 ans, P et R 4 ans
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✿~Surfgirl~✿
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« Répondre #7964 le: 11 Avril 2011 à 15:32:35 » |
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En effet ca dépend des besoins .... mais là Sushy, tu sembles etre un max fatiguée alors essaie vraiment de ré équilibrer et varier ton alimentation sans te gaver là je suis d'accord c'est que ça ne te convient pas certaines personnes mangent peu et tout va bien et saches tu peux manger correctement sans regrossir pour ce qui est de s'affamer, je parle d'affamer pas le fait de manger peu et que ça convienne, affamer c'est à dire de t'empêcher de manger si tu as faim ... si tu fais ça, le jour où tu vas remanger ton corps va se dire tiens enfin a manger et il va faire du gras, faire des réserves pour les jours prochains où tu recommences à ne pas manger malgré la faim et tu risques de faire le yoyo sur la balance à toi de trouver ce qui te convient niveau nourriture et quantité pour trouver le juste équilibre |
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Journalisée
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