Chamouth
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« Répondre #10740 le: 10 Avril 2018 à 15:42:59 » |
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Un de mes sujets favoris! La charge mentale... J'essaye de plus en plus de me décharger de cette charge. J'ai, par exemple, acheté un calendrier mural, mensuel sur lequel j'inscris tous les rdv et je demande à ce que chacun inscrive les siens quand ça émane d'eux. Même si je suis à côté et que j'ai le stylo dans la main. Je demande également à ce que chacun considère ce calendrier non comme une partie de MON cerveau, mais une partie du leur. Donc je ne culpabilise plus quand un rdv est manqué. Ce n'est plus de ma faute!!! Ca a mis du temps pour que ça fonctionne mais c'est la troisième année et c'est rentré dans les moeurs Et j'essaye de lâcher prise sur bcp de choses. La lessive est pas étendue? ben elle le sera demain ... Le plus possible, je vide ma tête. Je fais des listes le matin ou la veille au soir sur un agenda journalier des choses que je dois faire pour ne pas y penser sans arrêt et avoir peur d'oublier un truc. Et je raye au fur et à mesure. Et si monsieur avait qqch à faire et qu'il ne le fait pas et bien tant pis mais je ne le ferai pas à sa place. On arrive parfois à des situations tendues parce qu'il se réveille souvent au dernier moment, mais c'est son problème et j'ai assez de choses à faire, inutile de faire celles des autres. J'avais lu une BD à ce sujet, que mon mari avait trouvé et qu'il m'avait envoyé en me disant qu'il ferait plus d'efforts. Le truc flagrant c'est quand t'as pas envie de faire le dîner, que ton conjoint te dit, ok je vais le faire et qu'il te demande "Qu'est-ce qu'on mange?" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ce jour-là, je lui ai mis les points sur les "i". "Si j'ai pas envie de faire à manger, c'est surtout que j'ai pas envie de réfléchir à quoi manger, donc tu te débrouilles de A à Z! "
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Journalisée
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Grandmouth: 2006 - Minimouth: 2007 - Micromouth: 2010 2 Nanomouthesses: 2014 (mono-bi , opérées du STT, nées à 35SA+1, allaitées 9 mois) Seit September 2015 leben wir in Deutschland.
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Boulinette
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« Répondre #10741 le: 10 Avril 2018 à 16:11:36 » |
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Les filles la BD dont vous parlez c"est "fallait demander" dEmm$ ;-) J en avais parlé il me semble à l époque sur le fofo ... Et imaginez une famille séparée (et pas encore recomposée lol) avec 3 enfants, un ex qui ne pense à rien, un copain qui me sort à chaque fois que je l engueule "fallait me le dire / t avais qu à le dire et j en passe meme sur "t avais qu à le faire" ben oui tiens dans 25eme heure de la journée ), sur les maitresses qui oublient aussi et se déchargent sur nous parents ;-) j ai pas un cerveau mais un cerveau pour 6 toute la journée et malgré la garde partagée je ne m en décharge pas une semaine sur deux comme certains / certaines Allé aujourd'hui j ai fait du jardinage des kilometres de marche à pieds et ma maison à ranger car mon cher copain a invité ses potes alors que la maison ressemble à un chantier non fini Chammouth rappelle moi les âges de ta tribu Et pour le diner PAREIl ici ca rassure un peu ; ils ont tous à peu près le meme cerveau
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Journalisée
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Chamouth
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« Répondre #10742 le: 10 Avril 2018 à 17:13:42 » |
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oui c'est celle là Boulinette de BD Mes enfants: 12, 10, bientôt 8 et bientôt 4x2
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Journalisée
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Grandmouth: 2006 - Minimouth: 2007 - Micromouth: 2010 2 Nanomouthesses: 2014 (mono-bi , opérées du STT, nées à 35SA+1, allaitées 9 mois) Seit September 2015 leben wir in Deutschland.
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Wonderbug
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« Répondre #10743 le: 10 Avril 2018 à 18:49:51 » |
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Un twin aui s'inquiète sur la mort (il voudrait être enterré avec moi) Je souhaite acheter un livre sur la mort pour les enfants. Vous en avez un à me conseiller?
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Minicrabes, nés le 20 Juillet 2013 à 32 SA+5
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☆Chouss☆
Marraine des Juillettes 2015, des Octobrettes 2016, des Octobrettes et Novembrettes 2017 et 2018
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
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« Répondre #10744 le: 10 Avril 2018 à 19:11:26 » |
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... ah ... la charge mentale ... mon sujet de prédilection
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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
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♥ayaya♥
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« Répondre #10745 le: 10 Avril 2018 à 20:26:59 » |
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Y'a un livre avec un blaireau, je sais plus si c'est " adieu blaireau" ou " au revoir blaireau ".......
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Journalisée
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mon grand garçon :11 ans ! mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!) J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois... Marraine des Zébulons 2017
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biscoito74
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« Répondre #10746 le: 11 Avril 2018 à 11:49:39 » |
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Coucou, Aujourd'hui, j'ai découvert (sur France inter) la charge mentale. Payer la taxe d'habitation, rajouter le papier toilette à la liste de courses, corriger l'interro d'hier, s'occuper de la lessive, nettoyer la salle de bains, envoyer le mel. au proviseur sur les convocation d'examens, remplir ce formulaire de la CAF, appeler l'assurance, aller chercher l'aîné au hand, prendre RdV chez le dentiste, acheter 3 pyjamas pour la fratrie, photocopier la partition de saxophone, ... Oh pitain, comme je me reconnais dans cette description là . Bon, moi, j'ai de la chance, je ne suis pas du tout dans un état de burn out. Mais le coté avoir toujours une liste de truc à faire dans la tête, et comment je m'organise, et est-ce que je n'ai rien oublié, et... merdoum, il est déjà 2h00 du matin, il faut que j'arrive à me vider la tête pour dormir . Arfhhh, déléguer serait la solution !!! Oui, mais non. Parce que zhom y pense, (partage des tâches ménagères, tout ça, tout ça) et oublie . Alors je me dois aussi de penser pour lui qu'il doit réserver une table de restaurant pour l'anniversaire de ses parents . Et non, je n'arrive pas à le laisser dans sa mouise , sinon, j'ai droit à un fabuleux : "pourquoi tu ne me l'as pas rappeler ?". Oh, ce n'est pas méchant, une façon pour lui de me valoriser, avec toute la stratégie de reconnaissance de mes qualités organisationnelles. Mais merde, je me fais toujours avoir par ce miel là . Et un peu ça aussi. . Et puis j'aimerais bien que cela vienne de lui. Pour avoir une vrai décharge mentale. Ne pas avoir besoin de penser qu'il faille lui demander de sortir le linge... Et de retrouver le soir, le linge dans la machine : "j'ai oublié... Je vais faire". Pas grave, oui, mais il a fallu que je pense à aller vérifier que le linge était bien sorti. Toujours, cette satanée liste de truc à faire/vérifier/anticiper... M'enfin . Pourquoi cela concerne plutôt les femmes ? Sociologique ? Responsabilité lié à l'enfantement ?... Bonne question A + Très bonne question.... Il y a TOUJOURS un truc auquel il faut penser, à vérifier, à anticiper, préparer, envisager, réserver, rappeler etc. Et pourtant Cherito est présent, il participe mais... n'empêche. Chamouth, lâcher prise sur le linge,le repassage je n'y arrive pas. Parce qu'après c'est le dimanche qu'il faut se coltiner les 3 lessives qui ont tourné et moi le dimanche j'essaye de profiter un peu. Et j'adore le "je m'en occupe! mais tu veux manger quoi??" Ca je l'ai en vacances. Quand on va voir ma famille, c'est tout le temps "tu veux faire quoi? t'as prévu quoi? t'en penses quoi si on fait ça pour demain? etc"... MERDEUUUUUUUUUUUUUUUUU.... je veux pas penser Bref, vaste sujet....
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♥ayaya♥
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« Répondre #10747 le: 11 Avril 2018 à 13:05:50 » |
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Alors moi, à l'inverse.....Quand je fais une machine, c'est direct au sèche linge, et dès qu'il est prêt, hop, je le repasse et je le range ! Si j'avais mon tas de linge sous le nez, ça rajouterait à ma charge mentale !!!!!
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Wonderbug
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« Répondre #10748 le: 11 Avril 2018 à 13:36:04 » |
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Merci ayaya il a l'air bien! Je l'ai commandé
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Journalisée
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Minicrabes, nés le 20 Juillet 2013 à 32 SA+5
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La Doudou Brestoise
une fanfaronne au sax bar
Modérateur
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Messages: 15.955
Un peu bohème...
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« Répondre #10749 le: 11 Avril 2018 à 13:50:16 » |
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+ 10000000.... . A +
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Heureuse maman de 2 zouaves (Garou et Basou, 12ans) et d'un loustic (Taton, 6ans)
» Il faut imaginer Sisyphe heureux » Albert Camus
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♥ayaya♥
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« Répondre #10750 le: 11 Avril 2018 à 14:02:20 » |
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« Répondre #10751 le: 11 Avril 2018 à 14:06:02 » |
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Sinon, en pure merveille cinématographique, tu as Co*co ........
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Journalisée
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mon grand garçon :11 ans ! mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!) J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois... Marraine des Zébulons 2017
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Chamouth
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« Répondre #10752 le: 11 Avril 2018 à 14:27:39 » |
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... le même âge que mes celui de mes 5 enfants réunis ( j'hésite entre et ) ... un enfant de moins pendant 2 jours
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Grandmouth: 2006 - Minimouth: 2007 - Micromouth: 2010 2 Nanomouthesses: 2014 (mono-bi , opérées du STT, nées à 35SA+1, allaitées 9 mois) Seit September 2015 leben wir in Deutschland.
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Laety 89
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« Répondre #10753 le: 11 Avril 2018 à 20:43:40 » |
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« Dernière édition: 11 Avril 2018 à 20:45:56 par Laety 89 »
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C (déc), S et A (mai), et A (avril) je suis en fofoli'berty, et vous? Multi marraine 🙃 Ronde de Noyel 2021: les filleules ont été "distribuées" 😀
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Chamouth
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« Répondre #10754 le: 11 Avril 2018 à 21:03:37 » |
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merci Leaty
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