Tu serais surprise de voir à quel point un ventre peut s'étendre: c'est juste bluffant! Par contre, si tu souhaites aider la peau de ton ventre à ne pas trop craquer, essaye de tartiner avec une crème anti-vergetures. Par contre, pas de miracle, s'il y a eu des antécédents de vergetures (seins, hanches, cuisses notamment), il y en aura sur le ventre, la crème permettra de limiter les dégâts mais il est rare qu'une peau peu élastique parvienne à tenir le choc d'un ventre de grossesse multiple sans craquer... Si les premières vergetures sont blanches, les plus marquées peuvent être violettes et relativement épaisses (ici, une hauteur de trois doigts quand même!  ): pas de panique, ça blanchira avec le temps et l'aspect "peau marquée" va s'estomper progressivement!
Il va falloir accepter et apprivoiser ce nouveau corps (pas toujours facile, surtout en première grossesse), je pense que le changement ressemble à celui de l'adolescence: ce sera toujours votre corps, mais plus aussi familier du fait de certaines modifications (hanches parfois plus larges, taille et bonnet de soutien-gorge en plus généralement), ne soyez pas désespérées parce que vous ne rentrerez plus tout à fait dans vos fringues d'avant-grossesse! Même pour celles qui récupéreront leur poids d'avant-grossesse (voire même moins), il y a aura une répartition différente, donc pas de panique et prenez le temps de faire connaissance avec ce nouveau corps...

Bisous 

Camillou je me permets de laisser un brin d'espoir aux filles. J'ai eut des vergetures haut des cuisses bas des hanches et poitrine durant l'adolescence et pendant la grossesse NADA par contre pour les filles tartinage matin et soir. Ma gynéco me disait que certaines peaux qui craquent à l'adolescence se montre plus "tolérante" à l'âge adulte. Donc je rejoins Camillou : TARTINEZ !!!! 

Sinon le concept de la boîte à papa je connais et très sympa 

Binyrain, contente de savoir que tu sens à nouveau tes petites bulles C'est vrai qu'on s'inquiète vite. Par exemple, aujourd'hui je sens plus ma puce de droite que ma puce de gauche, et si je ne me faisais pas entendre raison, je pourrais très bien commencer à psychoter... Merci pour l'idée de la boîte à papa, je ne connaissais pas! 

Chtoupinette, moi aussi ça tire, ça tire, et je me demande comment mon  ventre va réussir à tenir ce petit monde jusqu'au bout...  Pourtant, j'ai déjà eu mon gros bébé de 4 kilos porté jusqu'au jour du terme (à la fin je n'en pouvais plus!). Mais je suis étonnée de voir mon ventre gonfler vraiment de jour en jour... on dirait que je prends un mois de grossesse chaque semaine! Tiens par exemple, il y a quatre jours, 91 cm, aujourd'hui, 92-93!
Tout à l'heure je suis allée marcher un petit peu au soleil, ça m'a fait du bien, mais qu'est-ce que ça tirait! Et quand les filles bougent ensemble, ça tire vraiment très très fort...

C@millou, la rééducation du périnée, je l'ai faite pour mon fils avec une sage-femme, et c'est sûr qu'il ne faut pas zapper car ça change vraiment la vie. On peut déjà faire quelques exercices de tonus à ce stade, d'ailleurs, enfin je pense, et ce jusqu'à l'accouchement 

Cécimel, qui se tartine à grands coups d'huile d'amande douce

Un diastasis, c'est qu'en fait ta peau s'étire, mais pas tes muscles abdominaux qui sont repoussés sur le côté (donc à gauche et à droite), ce qui peut laisser un espace "mou" le temps que tes abdominaux reprennent leur place (je pouvais enfoncer mes deux poings dans le mien pour te faire une idée de la largeur, ma kiné a juste halluciné).
Pour ce faire, il faut en fait remuscler les transverses, c'est-à-dire la couche la plus profonde des abdominaux (donc surtout pas solliciter les plaques de chocolat, au risque d'agrandir encore l'espace), ce qui va permettre de bien gainer tes organes internes (et accessoirement de leur faire bien reprendre leur place parce que les squatteurs occupants les auront quand même malmenés durant neuf mois  ). Une fois que ce travail-là est fait, alors on peut se remettre aux exercices abdominaux habituels et récupérer un joli ventre plat.
La Nature étant injuste, certaines mamans n'auront pas de diastasis (ce que je leur souhaite), certaines retrouveront leur petit ventre plat sans effort et d'autres galèreront, on n'y peut rien! Pour ma part, je trouve que ma deuxième grossesse a beaucoup moins abîmé mon corps que la première (peut-être qu'il n'y avait plus rien à abîmer ou que ma flemmardise naturelle m'a fait accepter mon corps du moment qu'il n'y avait pas trop d'effort à faire  ), mais j'ai trouvé intéressant de bien travailler et de prendre mon temps pour m'en remettre.
La rééducation du périnée est primordiale car le périnée est le muscle qui sert de "plancher" et soutient tous tes organes, percé de trois passages (pipi, vagin, popo  ) il doit rester tonique pour éviter une descente d'organes ainsi qu'une incontinence future. C'est également lui qui est soumis à rude épreuve en portant le ou les bébé(s) (+ le liquide amniotique + le placenta), surtout sur la fin et la croissance super-rapide (500g environ toutes les deux semaines au 9ème mois, par bébé  ). La rééducation du périnée permet aussi, en cas d'épisiotomie, de masser la zone, permettant une meilleure cicatrisation et surtout de pouvoir retrouver une libido sans la crainte de se faire mal, donc c'est primordial!
Par contre, durant la grossesse, qui plus est une grossesse gémellaire, ce n'est pas le moment de trop le solliciter, surtout s'il est faiblard, il risque de lâcher encore plus vite! Voilà pourquoi tout ce qui peut le soulager est vivement encouragé (donc la position allongée notamment, pas de trop long voyage en voiture/train, on évite l'équitation et le vélo, etc...)

Oh la bavarde, encore un bon pavé indigeste! Désolée d'être si pipelette! Il faudra que j'apprenne à condenser un peu plus!
 

pfff... oublié de vous souhaiter une douce nuit et vous envoyer de gros 

desolé petit soucis avec mon ordi
je disais donc desolé je n ecris pas beaucoup mais en ce moment j ai beaucoup de contraction vraiment atroce ,mal de dos et nausée ' et oui ca revient) donc je suis fatiguée même assise

j ai fais une echo aujourd'hui elles vont TB, des chippis en graine, elles bougent enormement mais elles vont bien c'est l essentiel, elles vont bien jumelle A fait 506 gr rt jumelle B 446 gr

mon bidon grossit aussi a vu d oeil ....tout comme ma poitrine ....c 'est toujours  aussi impressionnant,lol
mais j ai jamais mesurere et je me TARTINE  de beurre de karité ( pour ma 1 ere ca avait bien marché ) donc j espere que ca va encore marché
merciiiii aux caisses prioritaire...les gens n ont plus de compation

merci pour l idée de la boite a papa
pleins d ondes positifs a toutes !!!!!!!!

bisous bisous