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Fabioup
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« Répondre #11370 le: 06 Janvier 2017 à 17:17:59 » |
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La "normalité" c'est entre 22 et 25% je crois, beaucoup moins pour les sportifs..
Et tu as beaucoup de muscle donc c'est bien je pense..
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L né en décembre 2010
N 2,180kg et T 2,020kg nés a 32+6sa le 02/06/2014
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Fabioup
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« Répondre #11371 le: 06 Janvier 2017 à 17:21:54 » |
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Ce weekend j'étais a 25% pile de graisse et 34,6% de muscle. J'espère faire baisser mon taux de graisse, quand je faisais le tbc j'étais à 21/22%  |
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♥ayaya♥
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« Répondre #11372 le: 06 Janvier 2017 à 23:46:29 » |
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Moi on ne peut vraiment pas dire que je sois sportive........lol
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mon grand garçon :11 ans !
mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!)
J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois...
Marraine des Zébulons 2017
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Azerty
muguette/juinette 2008
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« Répondre #11373 le: 07 Janvier 2017 à 13:11:39 » |
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Bon j'ai repris le bon chemin mais bon je ne crois pas que j'arriverais à perdre en janvier ( non non pas envie de me priver de galettes, les vraies, celles avec de la frangipane, les plus grasses aussi quoi! ) je vais juste maitriser le reste pour ne pas prendre de poids!! Ma balance me dit : 31 pour la graisse et 32 pour les muscles. C'est une balance bas de gamme, sans doute pour ca que je perds ..... De l'os  Car je crois me souvenir qu'avant j'avais 9 kg d'os et là je n'en ai plus que 6,6  |
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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Fabioup
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« Répondre #11374 le: 07 Janvier 2017 à 13:50:10 » |
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Moi aussi je vais avoir du mal car en plus de la galette de demain, de celle de mardi et de celle de jeudi, je viens à l'instant de recevoir une invitation pour une lundi soir donc 4 la semaine prochaine! Et pourtant je ne suis pas une fanatique des galettes!!
Et il m'en manque aucune 2 avec mes associations...
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Xerneas
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« Répondre #11375 le: 07 Janvier 2017 à 16:17:32 » |
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Fabioup, waouh!!  Azerty trop fort ta perte d'os! oui mais après janvier, les anniv et les galettes, il y a février et les beignets......... |
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1 chouchou de 8 ans et 2 loulous L. et A. nés le 25 mai pour la fête des mères |
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♥ayaya♥
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« Répondre #11376 le: 07 Janvier 2017 à 16:21:10 » |
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Azerty : MDR
Je me marre, mais j'ai pas fait attention si ma balance m'avait bouffé des os entre temps ou pas ......(bas de gamme aussi !)
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Azerty
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« Répondre #11377 le: 07 Janvier 2017 à 17:01:35 » |
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Oui mais au moins Fabioup, si t'es pas fana de galette, tu peux ne prendre que des minis parts à chaque fois et tu ne seras pas tentée de te resservir.
Février, chez moi ne rime pas avec beignets. À la limite, crepes pour la chandeleur mais en tant que bretonne, des repas de crepes on en fait régulierement toute l'année, mais sans orgie.
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Fabioup
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« Répondre #11378 le: 07 Janvier 2017 à 17:06:10 » |
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J'aime bien les premières et comme demain c'est la 1ere et que je suis qu'avec des petits mangeurs, je pense avoir la plus grosse part 😱
Mais au fur et à mesure, c'est sur que mes parts vont diminuer 😉
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Azerty
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« Répondre #11379 le: 07 Janvier 2017 à 17:33:32 » |
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Pour l'instant je n'ai eu qu'une brioche des rois au boulot ( pour un anniv) mais la coutume voulant que celle qui a eu la feve apporte à son tour une galette ( ou brioche) on risque d'en avoir minimum une par semaine.
Ensuite y'aura surement un eleve qui va en apporter une, et là pareil ca risque de s'enchainer. Et nous on va en cuisiner aussi en classe.
Quant à la maison, on va en préparer tous les dimanches.
Et moi j'ai du mal à ne pas en reprendre quand il en reste....
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Fabioup
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« Répondre #11380 le: 07 Janvier 2017 à 17:36:14 » |
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Ah oui ça risque de faire beaucoup Azerty!
Ici aussi février rime avec crèpes mais j'en fais régulièrement aussi meme si j'en fais moins en ce moment 😉
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Fabioup
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« Répondre #11381 le: 08 Janvier 2017 à 11:57:26 » |
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9 jours de repas éliminés, pulvérisés, aux oubliettes!!! Ce matin 1,5kg en moins alors que j'avais pris 1,2kg, merci le sport!! Pourtant je ne me suis pas privée car j'ai mangé du chocolat tous les jours mais dans des proportions tout à fait acceptable je pense et ça a du jouer car sinon, me connaissant il n'en resterait plus du chocolat J'ai couru sur mon tapis régulierement, j'en suis a la moitié du programme de débutant, je commence la 2e partie pendant la sieste. Cette semaine je ne pense pas perdre avec les galettes, j'aimerai ne rien reprendre car il me reste encore 1kg à perdre! Mon marathon galette commence tout a l'heure, je viens de recuperer "la" galette car j'habite juste a coté de la boulangerue et quelle n'est pas ma surprise de voir que la marraine de N a en fait commandé 2 galettes pour ce gouter alors qu'eux ne mange rien du tout!! Qui sait qui va devoir manger 2 parts c'est bibi!  |
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« Répondre #11382 le: 08 Janvier 2017 à 12:46:36 » |
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Je crois qu'il y a un moment où il faut savoir refuser. Refuser poliment mais refuser ! Pourquoi manger davantage que ce dont on a envie. Ce n'est pas forcément facile à faire mais je ne m'impose plus rien dont je n'ai pas envie juste par pression sociale ou familiale et ce depuis des années. Chez mes BP, ils ne mangeaient quasi rien (pour la ligne) mais il était mal vu qu'on ne finisse pas les plats "vous êtes jeunes !" Bah oui mais pas envie d'être jeune et enveloppée ... juste envie d'être jeune et bien dans mes baskets !! Aujourd'hui, la donne a légèrement changé ... suis moins jeune ! Mais, même si les gens sont parfois surpris de se voir opposer un refus, on s'aperçoit que ça passe plutôt bien finalement. ... et, comme je n'ai pas été obligée d'ingurgiter des choses dont je suis moyennement fan ( et me sentir frustrée d'une certaine manière), je peux me faire plaisir avec des choses dont j'ai vraiment envie !! Même topo pour les restos  pas envie des frites grasses qui accompagnent tous les plats ni des desserts bourrés de sucre, je m'en tiens à ce que j'aime et pourquoi ne pas ressortir plus tard pour une bonne glace ou une belle pâtisserie ou se faire une orgie de frites maison ? |
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« Répondre #11383 le: 08 Janvier 2017 à 13:31:42 » |
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Je te rejoins Chouss, je ne me laisse tenter que par ce que j'aime vraiment et qui est vraiment bon. Je refuse, poliment, et je crois n'avoir offusqué personne. Par exemple je ne mange pas la galette de la cantine, aucun intérêt gustatif, ni celles des grandes surfaces, je me réserve pour de la qualité.
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Maman d'une princesse, d'un trésor et mamange de deux poupées. Une fée nous a offert une jolie graine à Noël et voici notre miss Smile, notre cadeau, tout un Poème...
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Fabioup
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« Répondre #11384 le: 08 Janvier 2017 à 22:40:16 » |
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Je suis bien d'accord avec vous les filles. Des fois ça me dérange carrément pas de dire non et des fois si  Et la ça a était le cas avec mes 3 enfants qui ne mangent pas de galette et comme ils obt été gatés (recup des cadeaux de Noel) donc ça a été cidre galette puis cidre perite part de galette (donc la c'est bon je suis écoeurée rien qu'en pensant aux prochaines) puis il était tard direct apéro! En rentrant un mug de soupe et ça a était tout... J'ai couru 40min sur tapis quand meme cet aprem... vivement le printemps que je puisse sortir courir dehors ça sera plus fun quand meme! Demain nous ne sommes que 4 pour manger la galette mais elle sera aux pommes donc je préfère et ça doit etre moins calorique, enfin j'espère...!! |
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