Bon, j'avais complètement oublié que c'était mon jour de pesée, mais vu les vacances et toutes les cochonneries que j'ia mangé je monterai sur la balance un autre jour , surtout qu'hier mon homme m'a emmené au resto ...
Je tiens mes menus d'aujourd'hui,
ce matin lait + pain + beurre/confiture 

Dans les lasagnes tu ne mets pas de viande hachée du coup elles sont qu'aux légumes ? c'est une bonne idée 

Faut que je note ces lasagnes dans un coin de ma tête pour la semaine prochaine !

pareil j'aime les lasagnes car tu peux  les faire a ce que tu veux!!  courgettes viande hachée c'est bon!!
oui notre potager est envahie de courgettes ... on en peut plus lol du coup j'en mets partout ! bon on va les congeler je pense..
samedi depart en vacances.....on va essayer de limiter la casse    là je fais beaucoup d'écart mais me rattrape toujours
objectif ne pas grossir en vacances et attaquer serieusement le 1er septembre !!!!! 
courage les filles!! 

Je te dirais ce que je cuisine quand on y sera 

Ca me parait assez "light" du coup !
Tu avais de la sauce avec les crudités ?
De la matiere grasse avec le poisson  ? De la creme dans les epinards ?

Vous ne me croyez pas?

Je débute je gère peut etre mal, voila pourquoi je mets tout ce que je mange, pour que vous puissiez me dire.

Salade maïs(70g) cocncombre avec vinaigre bl1nc et 3 pshit d'huile, sel
Poisson papillote donc pas besoin de gras, assaisonné avec sel et poivre
Epinard nature, j'ai mis dedans un carré frais, sel et poivre

Servit dans mon assiette 18cm parce que meme sans ww je me servait dedans, ça suffit à mon estomac. Et je suis tous les jours étonnés de ne plis avoir faim juste en mangeant mon entrée,  plat et yaourt, le fruit plis de place mais j'essaye..c'est à satiété j'ecoute mon corps, je ne me re'sert pas et j'essaye d'engloutir tout ce qui m'est recommandé par ww.

Puis je ne pars pas de 80kgs ou plus, mais de 6kgs, et 3kgs à perdre, monngros soucis avant de vois rejoindre n'était pas la quantité (je trouve que je mange plus avec ww pour vois dire) mais le grignotage et la qualité des repas, j'entend par là que je ne respectais pas forcément feculent/légumes à volonté/protéine/produit laitier et fruit, poir mes gosses oui, mais moi le midi je mange leur reste, pas envie de manger d'habitude, et je cuisine plutôt poir le soir car zhom est là et c'est mieux.

Voilà.