normalement on dit le plus gras des poissons reste plus maigre que la viande la plus maigre...(ou kif kif)
si je mange a part j'evite de manger avec lui je risque de piocher dans son assiette   

En tous cas chez WW c'est pas le cas 
Alors soit ceux ne sont que des on dit, soit les points ne correspondent pas aux calories, j'en sais rien....

Ben ça dépend combien tu mets de chaque ingrédient pitchoun 

100g de pâtes c'est une petite portion on est bien d'accord. Au début ça me faisait tout bizarre. Chez nous quand on fait un plat de pâtes, genre des carbos pour faire light, on se fait (faisait) le paquet de 250g pour 2  c'est juste 4x la dose 

Steph si t'as pas envie de compter les points c'est simple : part du principe qu'il faut 2cc de matière grasse par jour (cuisson vinaigrette tout confondu), 2-3 produits laitiers (de préférence des trucs 0%) , des légumes a tous les repas (ça doit être environ la moitié de l'assiette), des féculents en petite quantité et environ 100g de protéine et 2-3 fruits par jour 
Avec ça même sans compter ça devrait a peu près le faire 

Moi non plus je n'en mangeais jamais et des légumes pas trop non plus lol ! Mais j'ai changé, c'est indispensable 
Et l'autre jour on était chez la tante a mon chéri et il y avait du lapin et des pâtes... Ça devait faire plus de 3 moi que je n'avais pas fait de repas sans légumes, ça m'a fait tout drôle 
Ah si j'avais aussi des pâtes au pistou et de la paella sans légumes, mais la c'est plus dur d'en rajouter, alors que viande, pâtes, tu peux en mettre tranquillement 

Par contre fait bien attention a la vinaigrette pitchoun car ça peut vite doubler tes points si t'as la main lourde et si tu ne l'allèges pas 

C'est pas tout a fait pareil  isabelle, notamment au niveau des vitamines, sel minéraux, etc 

L'autre jour l'animatrice nous demandait si on mangeait les 300g de légumes.
Moi : oui oui...
Puis elle nous raconte l'anecdote d'une personne qui ne maigrissait plus au bout d'un moment et elle lui a demandé de peser ses fruits et légumes.
Du coup le soir j'ai pesé ma portion de courgettes une fois cuite et effectivement je n'étais pas tout a fait a 150g, alors que c'était déjà une belle portion. Du coup ça m'étonnerai que j'arrive a 300g de légumes... Sans compter que les jours ou je fais juste de la salade verte, même si j'en mange un saladier plein, ça ne fait quand même pas 150g 

Tout ça pour dire qu'il me paraît presque impossible de manger 500g de légumes par jour 

  hello les filles !!

Dommage qu'on ait perdu Delisav, elle aurait adoré parler ww avec vous 

+2kg à mon retour de vacances avec très peu de légumes (pas à chaque repas ça c'est sûr), pas de fruits et de la natation et de la marche tous les jours  J'ai aussi bu moins que ce que je consomme ici car dur dur de gérer les pauses-pipi à la plage ou en tourisme 

Pour l'instant je suis encore en congés donc pas de rythme de sommeil et de repas donc toujours en stagnation. Lundi prochain je reprends le travail et aussi la saison de handball recommence, donc ça ira bien pour m'y remettre 

Bonjour les filles
me revoila apres 15jours de vacances! Et au moins 2kilos en plus
je navais pas internet donc je ne vous ai pas lu et je nai paw encore rattrape mon retard, jespere que tout le monde va bien!?

comme je le disais jai au moins du prendre 2kilos..jai vrzimentpas fait attention et on a mange comme des cochons...
donc je suis motivee pour repartir du bon pied..
et meme si je me sentais un peu plus a laise a la plage que les autres annees je me serais senti encore mieux avec 8kilos en moins donc cette fois cedt la bonne, je vais les faire disparaître pour de bon ces foutus 8kilos qui me gachent la vie!
jai recu ma power plate que jaurais demain et je vais attaquer des sceances de luxo la semaine prochaine jespere que ca maidera au moins ca me motivera...
jaimerais aller courir mais jai un probleme aux genoux et ca me fait souffrir...

bon ben voila...de retour et motive..jespere non je vais y arriver!