Désolée de déserter, jE suis nerveuse, j attend une réponse pour un bilan de compétence,
Mega nerveuse, j en mange les bonbons des petits.....mais toujours avec plaisirs, je compense par une hyper activite..
Ma jambe, sciatique, fracture, cheville, je dérouille mais je suis stressée au point d en manger la peau de mes doigts .... C moche mais ligth 

Natacouette, plus de gastro, grosse toux pour les 4 

Leila, neuf kilos  . C bien, mais si tu manges équilibre ça va allez  . Et avec le printemps, les salades...
Sinon prompt rétablissement 

Anna, sans ceinture, c cool !   C mieux que la balance 

Animel, arrête tu vas finir par disparaître ..... De ce fil 
Tu as raison, c une histoire de déclic, comme dans BCp de chose.
À ta liste, je dirais que les féculents sont bons pour éviter les craquages, et c sain  .  Mais ta liste reste très juste.
Très juste ton idée d acheter des trucs que tu n aimes pas   C top
Mais moi j aime tout et même si j aime pas j en mange 

Emmapi, 
la motivation va revenir, on va te soutenir  .   Cache les cochonneries, mais en avant des aliments sains (fruits frais ou secs), et si craque c mieux que du gras sale ou sucre  (je  m'y connais).  Le stress nous fait prendre nos repères ( mes pauvre doigts)
Prend le temps de bien communiquer avec ton homme, pas facile, ils faut leur tirer les vers du nez, soit à son écouté aussi, ....
Règle ton pb avec ton homme, explique lui ton mal être '
Bon courage ma belle
Bravo pour le zumba, c bon pour la forme et le moral. Car avec 4 faut trouver le temps de penser à soi 
Moi j ai revue mon alimentation complète et je ne mange que ce que mes enfants pourraient manger (plus de choses chimique ou ind.)
Après je dois me tenir devant eux, et surtout je pense à la future personne, fine, avec une alimentation équilibrée sans pulsion boulimique....
L ancienne était mince, mais mangeait n'importe quoi n importe quand.....tout à revoir ....mais pesait 56 kg pour 1m68

Azerty, je peux venir manger chez toi, ton placard  huuuum 

Bisous a toutes......

J ai été bavarde !!!!!

kik1977: ne te pèse pas si tu as tes règles !!

Azerty, WW c'est bien. Moi j'en suis ravie. Mais faut pas être pressée....
Ici, j'ai perdu 2.5 la première semaine, mais ensuite c'est plutôt une moyenne de 500g semaine .

Enfin pour moi hein.

pareil la 1ère semaine mais honnêtement j'ai mis 15 jours à sentir des kg en moins.
et après 6 kg en moins je me sens pas comme une feuille ... je sens bien qu'il m'en reste ! 

bravo Joseth !! en 5 semaines wahou ! je suis jalouse 
moi 6 en quasi 2 mois

Ravie de te lire, continu c bien !
et ben moi j ai explosé les compteurs, .....ah cette grossesse ....grand boulversement à tout point de vu....

Tout dépend de la quantité de grignotage
Et de la teneur en gras/sucre de ta cuisine jusqu'à maintenant !
Ici on mange très équilibré depuis toujours, un aliment de chaque famille à chaque repas (comme je l'apprends à mes élèves ), mais trop gras (pour moi, pas pour les 5 autres de la famille  ........                )