coucou les filles ,

super des nouvelles futures bombasses 2013, bienvenue à vous les filles,

ici dur dur depuis 2 jours, comme dirait ma grande, j'ai mes trucs de filles, je suis raplapla, et donc le sucre me fait de l'oeil, bon faut tenir!!!!

bisous bisous

Mooi je prends tout le temps ma pilule donc je pense pas qu'il y a de différence 

Chouss, Mesoke
Vous avez d autant plus de mérites les filles car vous avez décidez de faire mentir la balance.....

Patricia,
En effet deux kilos par semaines.   .    Faut pas manger pour réussir  
Alors moi Je vais tâcher de faire 500 g par semaine, c le minimum si je veux  etre au top pour mai.
Moi aussi j ai la wii, j attend être réparée pour en abuser  

7/7
Je vois tes doigts de pieds Sur ton avatar, mais si tu déconnes on ne verra pas ton corps de bombasse sur cette plage  
Accroche toi, va voir un coup d eau ou une tisane,  . Pense fort à cette plage.  

Je suis allée dans un resto Coréen aujourd'hui. Trop bon!!!

Salade de plusieurs légumes à mélanger avec de la viande crue, du riz et une sauce soja. En dessert, un tiramisu au thé vert. Une tuerie!!

Ce soir, je suis les conseils de mon chirurgien: après 18h30, on ne mange plus  . Donc ce soir, une pomme. J'avais fait un goûter clémentines, yaourt 0%....

Ben lui, il m' juste donné un conseil...qui dans mon cas se révèle efficace!

Et en plus, lui même a perdu 25 kgs en appliquant cette méthode 

Ce soir, je me suis fait un jap !!!! 
Ahhhh ! C'est trop bon 
Heureusement que j'avais dépensé des calories avant 

Ce soir poisson vapeur sauce basilic à la crème allégée + 1 cuillère de riz et des courgettes vapeur. Un yahourt maison au dessert  un thé
pas de craquage today (sauf un tout ptit ptit ptit carré de chocolat  )

Hum les filles, trop bon,  

Anna, c janvier, l Année nous appartient, et cette été on sera des bombasses .....  
si on s accroche.

Ce soir au menu pour tout le monde, soupe de légume de papa avec une cuillère de crème, et samosas au jambon et fromage. Un régal.
Une astuce, c que pour détendre la feuille de brick j ai pris de l eaux chaude et un pinceau, avant j étalais du beurre liquide....beurk
Beurk car mine de rien qd on fait attention et ben on a des réflexes qui suivent, j en ai mis un peu sur le dessus et hop 10 min au four.

Je ne me pèse pas, je me concentre sur mes efforts, et je note mes repas sur mon carnet.
Et vendredi c resto à midi avec mon homme.....
Alors il me demande si je vais prendre salade poisson ou entrecôte   .  Je sais pas mais il va pas m avoir sur le dessert, non je verrai bien,
Je veux rentrer dans mon maillot taille M.  J en ai un une pièce, taille 4?  terrible c comme un scafandre c horrible à mettre, à porter et pour l enlever. terrible cette épreuve. Je ne veux plus cela  .      Ho que cette Année va être dure.