coucou les filles
bravo pour les pertes de poids!!!
pour les régimes, je suis persuadée que WW c'est le mieux, les régimes avec privation on perd en général mais le HIC c'est qu'on ne modifie ses habitudes et que dès qu'on arrete on reprend et bien plus meme (c'est une experte des YO YO qui parle...)

bravo pour les pertes les filles, et perso ce week end je limite la casse et je me reprend dès lundi!
je vais établir mes repas pour les 1ers jours afin de m'y tenir, une fois que j'aurais repris gout a me sentir plus légère et voir les chiffres descendre en 2-3 j ca sera reparti pour un tour!
ca fait une semaine que je suis remontée a 69 avec mes bétises, donc objectif 65 pour le moment! et je ne dis pas de date 

lauver pour le calcul ca se rapproche, ca me dit 34 alors que j'étais a 33 au début donc je pense que c'ets une très bonne trouvaille ton lien

coté resto, on devait s'en faire un ce week end, mais finalement je pense qu'on ne va pas y aller,
j'ai eu une grosse semaine et j'ai quasi pas vu mes filles depuis mardi, donc pas envie de les laisser chez mes parents... a voir, on reverra un autre week end peut etre...  ou alors je les laisse tard juste avant d'y aller et on les reprend dans la matinée demain!

Coucou les filles!
Je viens m'incruster: j'ai accouche il y a 6 mois et depuis, j'ai pris 4kg!!!!!
Je suis pas mince a l'origine mais la 1m65 pour 73 kg  c'est pas possible
Alors voila, j'ai décidé d'arrêter de grignoter, mais pour l'instant je continue a me faire plaisir lors des repas. Ce sera la deuxième étape!

Un petit conseil pour toutes que m'avait donne ma nutritionniste: au petit dej ne pas manger de sucre car cela va induire une envie de grignotage!!! Pour moi ça a vachement bien marche quand j'ai rééquilibre mon alimentation apres ma 2 eme grossesse!

Bon courage a toutes!

Bon, ça ne me ressemble pas (davantage depuis que je ne peux plus faire de sport et que ça me mine  )

J'ai encore tué un troupeau de crocos Habiro !!!

C'est la dech ...

Coucou !

Del c'est vrai que WW a l'air d'être un super régime ! Si je n'arrive plus à perdre avec ma méthode (qui me convient et fonctionne jusqu'à présent), je pense que je partirais là-dessus. Parce que c'est clair que les privations dans les régimes c'est casse-g...le   Et pourtant on est souvent tentées...

Bienvenue Laurelyne !
Pour le sucre c'est exactement ce que j'ai fait : supprimer les sucres rapides dès le petit déjeuner. J'ai souffert d'une sorte de syndrome de manque par de violentes migraines (avec aura, tremblements, nausées etc) et depuis ça m'a changé la vie  

Ciboulette pas d'écarts? C'est peut-être les fameux paliers dont on parle souvent  

Azerty j'ai beaucoup galéré au début, plusieurs mois à faire attention pour perdre presque rien puis reprendre d'un coup. C'était à n'y rien comprendre ! Je sais pas trop ce qui a changé depuis janvier en fait... Enfin si une à trois soupe par semaine le soir, plus de crudités, que des légumes cuits et plus de sucres rapides sauf si je suis sûre de me dépenser physiquement dans les 30min à 2h qui suivent. Pour moi il n'y a que ça qui a fonctionné et pourtant je fais beaucoup d'à côté  

Hier soir on a mangé chinois. Première fois depuis plus d'un an. Première fois depuis qu'on habite Lorient. Et bien ici les nems et samosas sont cuits au four donc au 100gr ça passe de 230/260kcal/100gr à 100kcal/100gr ! La différence est énorme et on le sent en mangeant, c'est plus sec, ça cale beaucoup mieux.
J'ai dû réduire la taille de mon estomac car j'ai très peu mangé finalement. On fini d'ailleurs ce soir (j'avais pris pour 3 personnes mais mon fils n'a pas aimé à part le riz cantonais et moi j'avais pas trop faim)

Ce matin on s'est levé à 11h20   Mon grand lisait tranquillement un magasine dans la pièce principale, il était tout habillé   Et les petits jouaient avec l'interrupteur de la lumière dans leur chambre, normal quoi !   Du coup on a mangé à midi le petit déjeuner donc pas de déjeuner, on passera au dîner un peu plus tôt... J'espère ne pas gardé plus de calories du coup  
Semaine rouge, on verra la pesée de demain, heureusement que j'ai perdu 1.2kg la semaine précédente  

Lauver comme je te comprends, j'ai l'impression d'être maison d'hôtes   On a une amie (la marraine de mon petit 2) qui vient de jeudi à lundi. Ensuite c'est moi qui pars à Paris du 4 au 8 avril. Ca va être dur de gérer... Et mercredi on a mes grands-parents qui viennent pour l'anniversaire de ma grand-mère, ils ont prévu cidre, quatre-quart, crèmes chocolat et vanille... Que des trucs que j'aime !!!!! Va falloir limiter les dégâts sur la balance.
J'espère que ta soirée au barriolatino c'est bien passée et que tu as déversé des tonnes de calories sur le danceflor  

Chouss je te lis en postant, pas cool la tentation des crocos, ici mon mari en a acheté un paquet de "qui piquent"... Et j'adore les bleus...   J'ai juste la chance d'avoir immédiatement mal aux dents quand je mange sucré. J'espère que ça n'aura pas d'incidence sur ta pesée). Le moral influe beaucoup, j'espère que tu pourras vite refaire du sport  

Aaaah mais tout le monde est là ! Je retente de poster et hop Anna poste  C'est super -600gr anna !!! Ca fait quand même -3.1kg en deux semaines, c'est super bien !

Bonne fin de we ! (ça va personne d'autre ne poste?? )

Chouss  pour moi tu es toujours sur ton piédestal 

Ici rien de spé, je suis toujours en yoyo et ce matin à 1kg de mon poids le plus bas  ça me saoule tant que je ne viens plus trop, le jour où ça repart vers le bas, je serai à nouveau plus assidue 

MG tu as supprimé les crudités de ton alimentation  si oui pourquoi 

Lenagcn j'espère que cette semaine sera meilleure  Heureusement que la perte de poids est un bon point pour le moral 

Mica quand je mange des crudités j'ai des ballonnements, un gonflement du ventre, de fortes douleurs et une constipation sur plusieurs jours. J'ai pourtant pris des probiotiques pour aider la flore intestinale mais rien à faire. Donc je n'en mange plus et ça va mieux.

Lauver quelle soirée !! 

Salut tout le monde,

Alors avant que je n'oublie, le récap...

*taille : 1,65m
*poids de départ : 77,2kg
*poids souhaité : 69kg
*poids actuel : 77,1kg
*méthode : faire un peu attention, cuisiner un peu plus, arrêter de manger des pizzas et des mac crado 4 fois par semaine 

Première semaine un peu pourrie quand même. Certes j'ai inversé la tendance de la courbe, mais c'est minime  - 100g  mais je suis tout de même content car je pensais que j'aurai pris du poids, car cette semaine était placée sous le signe des invitations. Je crois que j'ai mangé 5-6 fois a l'extérieur  et la forcément, c'est entorse au régime assurée  mais le reste du temps j'ai tenu mon programme, ce qui a finalement limité les dégâts  ouf  donc cette semaine, j'aimerai au moins perdre 500g, même si on est encore  de sortie samedi 

hier, Zhom de soirée électorale -> seule avec les enfants, 2 tranches de pain avec 2 "barrettes" de comté 18 mois ( ) + moins d'une plaque de chocolat (exploit perso).

-> balance toujours ok

Cette semaine, conseil d'école jeudi soir avant d'avoir pu finir mes corrections -> claquée, peu manger puis vendredi d'autant + fatiguée, donc peu manger bis.