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isabelle90
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« Répondre #2160 le: 28 Août 2013 à 17:36:51 » |
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par contre du coup on se pèse quel jour???
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Journalisée
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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Natacouette 92
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« Répondre #2161 le: 28 Août 2013 à 18:16:47 » |
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Me revoilou les filles, je viens de passer un we à Amsterdam ben je peux vous dire que de voir des grandes tiges blondes et minces çà vous motive pour faire régime en rentrant!!!  Alors pour moi Poids de départ 62.5 poids souhaité 58 taille 1m65 méthode rééquilibrage l'été est fatal pour ma ligne les petit verres en terrasse et les BBQ  pesée le vendredi c pas mal non? çà permet de réguler si excès durant le we...... |
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Journalisée
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Rachel et Lisa sont nées le 1er mai 2008
JE SUIS CHARLIE
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isabelle90
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« Répondre #2162 le: 28 Août 2013 à 19:03:40 » |
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je remet pour moi car j'avais oublié la taille
Pseudo isabelle 90
taille 1m60
Poids départ 86.5
Poids souhaité 65
Poids actuel 85.3
Méthode rééquilibrage alimentaire
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Journalisée
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
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Azerty
muguette/juinette 2008
Modérateur
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1+1+1+2
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« Répondre #2163 le: 28 Août 2013 à 21:35:02 » |
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Pour la récap, j'étais partie pour en faire une à un moment mais personne ne se pesait le même jour ... Je veux bien retenter le coup Pseudo Poids départ Poids souhaité Poids actuel Méthode Et je demanderai à un gentil modo de la mettre en 1ère page chaque semaine. C'est parti  Mmmouais sur les quelques modos concernées par le sujet t'en trouvera forcément une suffisamment gentille..... |
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Journalisée
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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bellezai
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« Répondre #2164 le: 29 Août 2013 à 07:55:47 » |
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De retour aprés une absence un peu longue due aux vacances et au manque de motivation.
Je n ai pas été tres sèrieuse mis a part le sport du coup j'ai repris 1kg malgres tous les ecarts cela aurait pu etre bien pire.
Pseudo bellezai
taille 1m68
Poids départ 80
Poids souhaité 65
Poids actuel 68
Méthode: Sport (natation, velo, course a pied: 4 jours/7) et alimentation equilibrée en limitant au max les sucres rapides.
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Journalisée
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maman de trois merveilles E et E (6ans), H(2ans)
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elodie122205
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« Répondre #2165 le: 29 Août 2013 à 09:14:02 » |
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super la recap, moi je vs mettrais tt demain car cest le jour de pesée!!
mais hier am, copains des grands a la maison am crepes..aie aie jai ete oblige den manger...hihi!!cest bon de craquer de temps en temps...
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Journalisée
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)
"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
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isabelle90
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« Répondre #2166 le: 29 Août 2013 à 09:29:47 » |
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vous mangez quoi la matin  je ne sais jamais quoi manger , soit je mange trop peu, trop restreint soit je mange trop ou trop sucré (comme se matin: lait = 4choco) et je m'en veux ! je ne sais pas si un bol de lait c'est si mauvais que ça ou pas mais les choco se sont des sucres rapides c'est mauvais ! sinon j'ai des biscottes mais je ne suis pas fan  |
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Journalisée
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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micacahuète
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« Répondre #2167 le: 29 Août 2013 à 10:37:48 » |
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Merci Chouss  Voilà pour moi pour la récap : Pseudo MicaPoids départ 120.5Poids souhaité 100Poids actuel 116.1Méthode réduction du bol alimentaire, rééquilibrage alimentaire et reprise de sports (cap, vélo et handballLe jour de pesée est le vendredi alors car pour l'instant je suis sur le dimanche mais ça ne me dérange pas d'en changer il faudra juste que j'y pense le bon jour  |
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Journalisée
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micacahuète
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« Répondre #2168 le: 29 Août 2013 à 10:43:53 » |
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vous mangez quoi la matin je ne sais jamais quoi manger , soit je mange trop peu, trop restreint soit je mange trop ou trop sucré (comme se matin: lait = 4choco) et je m'en veux ! je ne sais pas si un bol de lait c'est si mauvais que ça ou pas mais les choco se sont des sucres rapides c'est mauvais ! sinon j'ai des biscottes mais je ne suis pas fan Je ne vais pas être un bon modèle car au matin je bois un grand verre d'eau et un grand verre de jus de fruits (en général du jus d'oranges pressées) car je n'ai pas le temps ni très faim d'ailleurs. Si vraiment je ressens la faim dès le réveil, j'accompagne mes 2 verres d'une tranche de pain (aux céréales ou complet) avec un peu de beurre. Personnellement ça me suffit pour tenir jusque midi et le repas équilibré ... si je devais avoir faim avant ça, je mange un fruit au plus tard 30 mn avant le repas de midi. Le nutritionniste que je voyais il y a quelques années avait noté sur ma feuille : 1 apport en liquide, 1 apport en fruit, 1 apport en produit céréalier et 1 apport en produit laitier et les fruits doivent être consommés à distance du reste des aliments (une histoire de digestion) |
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Journalisée
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Azerty
muguette/juinette 2008
Modérateur
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Messages: 25.294
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« Répondre #2169 le: 29 Août 2013 à 10:45:34 » |
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Bon les 2 kilos qui étaient venus se loger pendant mes 15j de vacances sont répartis. En fait je crois que j'ai toujours eu 2 kilos fluctuants. À 20 ans j'oscillais toujours entre 48 et 50, me souviens encore comment je faisais gaffe dés que je montais à 50 Mon poids de forme c'est vers 54, mais je compterais comme bon la fluctuation 54/56  Bref ça me fait 10kg à perdre pour de bon!!!!!  c'est pas gagné car je crois qu'ils sont bien incrustés Pour le petit déj, moi qui adore le lait, ça fait déjà 2 ans que j'ai changé pour du thé (vert) mais en vain, je persiste encore mais si vraiment ça change rien, j'aime autant recommencer à boire du lait. Sinon je mange du pain beurré ( pain complet de préférence ) 1 à 2 tranches. Parfois je vois un peu de jus d'orange. |
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Journalisée
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
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Lenagcn
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« Répondre #2170 le: 29 Août 2013 à 10:56:59 » |
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Je lis, je lis...
1 kilo de parti depuis 3 semaines, ici.
Pour le petit dej:
grand bol (1/3 de litre) avec lait 1/2 écrémé (jusqu'il y a 5 ans, c'était du lait entier) + n€squick
Avec ça, nickel jusque 12h30; sachant que je suis sujette aux hypoglycémies.
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Journalisée
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Léna 3 enfants en 2 fois Je suis Charlie. |
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minifloflo07
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« Répondre #2171 le: 29 Août 2013 à 11:32:32 » |
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me revoila avecc la rentree j aurais plus dde temps pour passer^^
recap
pseudo minifloflo07
poids depart 81
poids souhaite 65 un jour mais 70 pour 2014!!
poids actuel 79.2
methode WW
reprise du sport la semaine prochaine !!!!!!!!!
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Journalisée
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parce qu un bonheur n arrive jamais seul
flo maman comblee (et parfois fatiguee^^) de 3 crapules
ethan et noah (17/11/10)
sohan (27/06/13)
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elodie122205
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« Répondre #2172 le: 29 Août 2013 à 11:39:51 » |
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pour le p tit dej moi cest un bol de café (indispensable!!!) et du pain complet avec du beurre!
isa effectivement les gateaux cest pas top, tu peux remplacer par oui des biscottes, du pain complet, peut etre des cereales (types specialK* pas des crunchs*!!!!), un produit laitier et un fruit....
minifloflo ds ton pseudo ya 07 cest que tu es dardeche ou rien a voir!!???
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Journalisée
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)
"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
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krick1977
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« Répondre #2173 le: 29 Août 2013 à 12:45:44 » |
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Hello, M'y suis remis sérieusement depuis Lundi. C'est rigolo, mes copiines (3) viennent tous les lundis se peser à la maison et on va comparer les menus et voir ce qui va ou ne vas pas....c'est motivant de faire ca entre copines. Ici en janvier lorsque j'ai commencé WW je crois bien que je pesais 76 ou 77 kg. Fin mars j'étais à 70..... J'y suis restée jsqu'a ce que j'arrête de fumer fin juin....et la denouveau suis remontée à 74.5... Mais vraiment je ne m'inquiète pas car j'ai vraiment compensé la clopa par les buiscuits apéro et le rosé....et les bonbons...j'en ai eu besoin pour ne pas péter un plomb sans tabac. La ca va mieux et du coup je pense que mi octobre je devrai être redescendue a 70... Comme AZERTY j'ai une fluctuance de 2 kg . en ce moment c'est entre 72/74 et je voudrai que ce soit entre 68/70... Je me relis et me rends compte que c'est un peu chiant tout ca bref |
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Journalisée
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krick1977
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« Répondre #2174 le: 29 Août 2013 à 12:50:22 » |
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Pour la récap : kik1977 180cm PD : 77 PA : 74.4 PS : 70 (et pour celle qui me connaissent 68 dans un monde de bisounours ) Méthode WW et pour le petit dèj, je sais plus qui posait la question : ici c'est 3 pains suedois ou tros cracott*es avec un peu de beurre et de confiote allégée en sucre avec un kfé noir Pour la pesée, peu m'importe le jour, je me pèse le lundi soir, mais viendrai le donner le jour que vous aurez choisi et voila. L'interêt que je vois a se peser le lundi est que du coup je suis moins tentée de faire n'importequoi le week end.... |
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Journalisée
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Fédération Jumeaux et Plus
