ça fait un bout de temps que je ne suis pas passée.
Je voit qu'il y a eu plein de kilos de perdu  c'est chouette les filles!

Je stagne depuis un mois entre 59 et 60, bon plus prés du 6 que du 5 quand même .
Il ne veux vraiment pas partir ce dernier kilo!

je vais au sport a midi, mais c'est le déluge ici, donc motivation 0!

merci Fabioup!!

les repas étaient bons?

En même temps, la tarte aux pommes, avec compote maison , donc sans rajout de sucre, des pommes, et juste la pâte .......tu crois que c'est très calorique ?
Merci pour l'idée, tiens !
J'en avais fait une cet été, puis plus repensé !
Bon, ben on va descendre cueillir des pommes au franprix 

Hier, j'ai vu ma meilleure amie, qui ne m'avait pas revue depuis ma perte de poids......
Elle m'a dit qu'elle s'est pris 15 ans dans la tronche, car revue la Manon d'il y a 15 ans 

Je lui ai raconté ma soirée parents délégués de l'autre jour, quand je lorgnais le chocolat liegeois de ma copine "grosse" , et que je me demandais qui étais la + heureuse des 2, moi un peu frustrée mais contente de mon corps, ou elle sûrement bien dans sa tête avec son énorme chocolat ......
Ma copine m'a dit "j'ai la réponse: la + heureuse, c'est toi qui de temps en temps, te permettrais un chocolat liegeois en faisant attention les jours suivants ! "
 

En ce moment je suis à 55,7, ça ne bouge pas trop, 100g dessous ou dessus ......

Ah mais en posant la question, j'envisageais aussi de manger plus qu'une part !!!!!
Alors, tu estime à combien pour LA tarte ?
Sérieusement, c'est que de la pomme ..........et juste les calories de la pâte, non ?

coucou les filles ! ça fait un moment que j'ai pas pointé
bon niveau balance ça stagne depuis 2 semaines, pas 1g de perdu, mais pas 1g de pris c'est déjà ça.
je continue le sport et à manger raisonnablement mais qlq craquage 1 chocolatine ( = pain au chocolat) ce matin, oui oui je suis du sud même si je vis à Lyon
je crois que pour continuer à perdre il va falloir que je reprenne la course à pied mais de 1 difficile avec J à la maison et le we pas toujours le temps ou que j'augmente mes séances de cardio en hiit à la maison
sinon j'attaque la s9 du tbc et oui je me remuscle bras et jambes suis contente mais niveau ventre c'est toujours pas ça

Ayaya  pour la tarte aux pommes tout dépend si tu manges tout ou pas  le mieux et de ne pas savoir comme dit Chouss comme ça tu culpabilise pas

 

Ça fait du bien de se faire plaisir.

On finira la semaine avec l'anniv de mon mari. Je bouderai la balance lundi prochain

Azerty: oh oui, cette chanson!  - je compatis pour la mauvaise posture  .
Il y a eu une émission sur la 5 (journal de la santé) il y a un mois je crois qui expliquait que les abdos, c'est par petits mouvements surtout (pas les grands mouvements que la prof nous demandait en EPS quoi). Et rien que serrer le périnée et les abdos lorsque l'on marche, c'est un vrai travail des muscles profonds, tant qu'il faut qu'il soit conscient pour bien se tenir droit. Alors j'essaie d'y penser... 


Je suis sous les 74,5kg  .
Par contre, mon ventre ressemble de plus en plus à un pneu crevé.
Mon objectif de 72-73 kg ne sera certainement pas dépassé: le ventre dans le slip à 72 kg, j'ai déjà pratiqué, je m'étais détestée: j'avais repris du poids. La sangle abdominale en meilleur état c'est une chose, mais le surplus de peau, y'a pas...