Super Chouss vous avez un bon rythme.
Il me tarde de pouvoir retourner courir, mais bon il va falloir patienter car la cicatrice de la césa me fait un peu mal encore ; certain exo du TBC sont durs durs.

A midi salade, tomate concombre et saumon fumé + sauce fromage blanc0% hummm bon en dessert une d@nette (j'avais pas le choix)

Merci robine  , ca fait plaisir de se sentir ecoutee et pas culpabilisee, malheureusement je n'ai pas de mental... c'est comme ca, nous sommes vraiment toutes differentes. seule la piscine me sauve. Auj ca va mieux, j'ai fait une tres grosse seance qui me fait du bien 
Chouette pour le tbc, j'espere que tu vas tenir ! Tu as de gros objectifs ?

Faut vraiment que je regarde votre tbc........c est du chinois!!!!

Ben vous avez toutes raison en fait...et moi même je ne sais pas comment les choses vont tourner pour moi!
Surtout que première fois de ma vie que je fais ça !!!!!
Je suis tellement genre à m enfiler une tablette de chocolat juste comme ça.......
Mais d un autre coté .....j aime ce que je vois dans le miroir.....et ça faisait de longues années que je n osais même pas me croiser!!!
En vacances je regarde autour de moi ...et je me rends compte que pleiiiin de femmes sont.........bah grosses! Et pas grosses "jolies" avec des formes, mais avec ventre, ou gros cul, etc.....
Je suis direct, mais en les regardant je me dis que moi j étais arrivée à 70kg , avec un ventre de 6 mois.....et que ça allait certainement continuer à empirer....
Donc là , de voir que 1mois et demi de changements (et d efforts ok..) sont venus à bout de 6kgs( pas 7 ), ça me redonne confiance !

Hier midi par ex repas au refuge: omelette au beaufort et j ai grapillé du fromage dans l assiette de mon mari! Je n ai pas terminé l omelette car plus faim...j ai pris une salade verte....et au dessert la moitié de la fameuse tarte myrtilles!
Le soir je craque piur la tomme de savoie aussi...mais du coup juste avec haricots verts et salade par ex...
En journée je bois 3 ou 4 tisanes de plantes aussi...

J ai pris l habitude de regarder les etiquettes pour la 1ere fois aussi et ....ça fait peur!!!
Je ne me vois pas réingurgiter un truc avec 15 g de sucre de sitôt

Pour le sport azerty tu as raison et là je me questionne.....
Aqugym le dimanche......et grandes balades avec la poussette(vide lol car pas de boulot!!!!....)
Si j avais la place, moi, le velo d appart me plairait! Musique à fond ça le ferait!!!!

Chouss: : lâcher prise sur quelles choses??
Je ne vois pas ce que tu veux dire....mais je profite de l occasion pour te dire qu on viendrait bien un prochain jour vous rendre visite!!!!
 

Il y a des addictions plus saines que d'autres 

Tout a fait d'accord avec toi Chouss.
J'ai besoin de ma dose de sport par semaine pour me sentir bien. Je trouve que ça fait un bien fou de se depenser en faisant du sport. Bon maintenant j'ai quand même ralenti le rymthe , je n'en fait plus "que" 3 fois par semaine + les 40 min de velo quotidienne pour AR au boulot.

Sans faire de sport régulierement, je reprends tout de suite du poids  

bon par contre, je suis moins raisonable que toi sur l'alcool, surtout en ce moment , vu que c'est les vacances   ( et ça c'est pas trop bon pour la ligne.....)

Moi le sport ne me fait aucun effet. Pour en faire, faut que je me force. L'addiction n'est jamais venue....
Je me suis achetée un vélo d'appart à l'automne dernier. J'en ai fait une semaine à la toussaint ( une collegue m'avait expliqué comment elle faisait du vélo avec sa tablette dessus pour passer le temps) bah j'ai pas persévérée, ca me gavait.
J'ai fait de l'aquagym tous les lundis. Quand je sors de l'eau , je me dis que ca m'a fait du bien et que j'en ferais bien tous les soirs ( d'ailleurs faudrait au moins ca pour que ca ait un quelconque effet sur mon corps) mais je n'ai ni les moyens ni le temps pour ca. ( de toute facon y'a que 2 créneaux le soir dans la piscine pres de chez moi)
Bref le sport j'aime pas ça .


Ayaya, moi j'ai pris peur y'a qq années en discutant avec une dame de l'école. Elle avait la cinquantaine et était assez grosse ( et un bon coup de fourchette-je déjeunais avec elle tous les midis- ) elle m'avait dit que plus jeune elle pesait 48kg !!!! Bah à la voir, c'était impossible de l'imaginer à 48kg. Je me suis demandée comment on peut se laisser aller autant. À ce mement là j'avais déjà repris ma première dizaine de kg, je n'imaginais meme pas que j'en ferais encore 10 de plus. Ces 10 là se sont installés mine de rien, petit à petit.
Aujourd'hui mon premier objectif c'est de chasser ces 10 derniers kg ( et sortir du surpoids,  pffff moi qui était à la limite de la maigreur avant!!!!) . J'en suis presque à la moitié . Je ne vois aucun changement.
Apres ( oui oui je positive, je pense y arriver) je ne sais pas si j'essayerais de perdre les 10 autres .....enfin si j'essayerais mais bon je n'en ferais pas une obsession.

La semaine prochaine je dois revoir de vieilles copines. Elles vont etre surprises de me voir si "grosse"

Moi j'étais mince, puis j'ai doublé mon poids  et au fil du temps j'ai perdu du poids.

Premier objectif atteint  maintenant mon objectif est de ne pas prendre de poids ce mois d'août, on est en vacances tt le mois, souvent invités et souvent des invités. L'objectif suivant sera de passer sous les 70 d'ici la fin de l'année.

Mauvaise journée hier 
Entre les moules frites de la cantine (avec des belles friiiiites, bien craquaaaantes) et la pizza de la baraque du soir.... Humhum...

La balance ce matin n'est pas bien contente..