Les fêtes ? Ah non, j'avais cessé totalement de fumer quand je suis partie en vacances le 25 décembre ; j'ai repris une clope le week-end dernier.

Pour les light, c'est parce que l'envie d'un moment de détente est plus fort ; donc, c'est avec une plus légère que ça reste un "plaisir" (avec une plus forte, ça m'irrite la gorge !).
Du coup, si je prends quand même une cigarette, mais qu'elle m'irrite, ça me gâche ce moment de "plaisir" (détente ?) et du coup, ça m'agace encore plus ! 

Un p'tit pétard ?

J'ai parlé à un doc des cigarettes vendues en pharmacie, sans nicotine ; oui, m'a-t-elle répondu, mais il y a quand même des goudrons dedans ..... 
Or, pour la santé des poumons, le plus nocif reste le goudron.

Si on veut vraiment creuser le sujet, je pense que la cigarette, comme la bouffe d'ailleurs, est tellement chargée de choses psy très très enfouies ....

Comme pour d'autres choses, on peut lutter "en surface" et arrêter de fumer ; l'idéal serait d'aller chercher en profondeur d'où vient ce "besoin" de réconfort.
J'ai des pistes .... mais bon ....

Bonjour,

Je voulais juste vous souhaiter bon courage dans l'arrêt de la clope!!!
Ici, aprés avoir fumé jusqu'à 2 paquets par jours, cela fait deux ans que j'ai arr^été. J'ai encore envie de fumer, du coup, je m'autorise une soirée par an ou je fume....ici celle du 31/12. Ca m'a permmis de tenir toute l'année dernière et celle d'avant!!!!

allez : le tabac c'est tabou, on en viendra toutes a bout!!!!! 

Ah bah nan, j'pointe plus, vu que je refume .....

Je crois que je vais arrêter le Ch*mp*x ; je commence à me sentir d'une humeur massacrante, exécrable, et triste.
Si c'est pour me retrouver dans cet état-là, ce n'est pas la peine, non merci !
J'aurais peut-être supporté des effets secondaires purement physiques (maux de tête, troubles du sommeil, nausées) et encore .... mais moralement, non !

Et de toute façon, je refume quelques cigarettes ; je me suis racheté un paquet d'extra light (parce que les clopes de mon zhom m'arrachent la gorge).
Alors Ch*mp*x + cigarettes ?  aucun intérêt ..... 

J'ai déjà essayé 2 fois de m'arrêter ; on dit "jamais 2 sans 3" ? la 3ème sera la bonne .... 

Et puis, sincèrement, je ne peux plus me voir dans le miroir avec mes kilos en trop ; ça ne fait que me mettre un coup au moral encore plus ......

Pourquoi pas ? 

Je me fais une idée de devoir laisser quelqu'un prendre le contrôle, rien que cette idée me dérange ; mais bon, à creuser !!! 

Et en plus : j'imagine que l'hypnose agit sur les besoins inconscients.

Et du coup : une thérapie, oui, sans doute ; que je puisse comprendre et me débarasser des raisons profondes qui me font ce besoin de fumer, de manger, de compenser donc ....

Développe Pav stp !!