Horrible la sensation de perdre le contrôle de ses émotions durant quelques instants.  Une semaine avant les règles, je suis ponctuellement débordée par l'énervement. Heuresement cela ne dure que 30 secondes. Je m'emporte pour des petites choses.

Je m'en prend au panier à linge, à la vaisselle que je vais ranger un peu fort, je vais hausser le ton, je me sens sauvage c'est horrible...Comme je le sais, je fais en sorte de m'isoler le temps de me calmer, après tout va mieux je peux discuter à nouveau...  Mais je ne supporte plus, je vois bien que c'est les hormones... et en plus c'est récent, depuis quelques mois ou après la grossesse gémellaire?


Que faire pour apaiser cette tempête avant règles? des HE, homéopathie? Quelqu'un connais ça?

Je demande même aux enfants d'être mignons de faire attention car je suis comme un volcan. Evidemment pas facile pour eux... Je leur explique que lorsque l'un d'entre eux est énervé je fais en sorte de ne pas l'embêter, je le laisse tranquille etc Je leur demande de faire pareil, mais bon pas évident pour de comprendre et d'appliquer.

Comme je sais que je suis débordée, si l'envie me prend de crier sur l'un d'eux pour x raisons, je fais en sorte que le cri soit dirigé vers une autre direction que là où l'enfant se trouve, vers la porte par exemple, que je finis par emprunter pour m'éloigner... Quand même je dois faire peur...

J'ai le même souci 

Quoique depuis que j'ai ôté mon stérilet au cuivre et que je prends des hormones (anneau), ça va un peu mieux, ça estompe les sautes d'humeur. J'avais aussi des "coups de chaud", ça me faisait penser à la ménopause  J'ai 34 ans à peine, ça me semblait un peu jeune, mais bon...
Du coup, on avait pensé à un dérèglement hormonal (surtout que j'avais des règles anarchiques) mais les dosages des hormones thyroïdiennes n'ont rien donné 
Donc là, j'ai un anneau pour 6 mois et après, on avisera (surtout en fonction de mon taux de cholestérol, c'est pour ça que je ne prenais pas d'hormones).

Qu'as tu comme mode de contraception ? C'est peut etre lui qui est en cause ?

En tout cas, avant d'avoir des enfants, j'étais peu sensible à cette période, je ne me souviens pas d'avoir été à ce point "perturbée" 

LN

Oui je bosse et forcement ça tombe souvent quand je bosse donc débordée, énervée bref pas facile a vivre.
J'ai récemment changer de pilule aussi car la précédente me donnait en plus des maux de têtes énormes c'était le pompon 
Maintenant j'en ai une faiblement dosée, j'ai eu qq e frets secondaires au début mais ça va mieux.

Je ne sais pas quelle est la meilleure solution mais ces variations d'humeur due aux variations d'hormones sont bien casses pieds chaque mois.
Je me posais la question du stérilet mais si c pareil finalement 

Je pointe ici aussi  .
Avant, je ne prenais aucune contraception (depuis quinze ans), et j'avais déjà ces problèmes, mais là  ... RDC depuis deux mois, règles toutes les deux semaines ... La cause au stérilet Je ne sais pas, j'ai eu longtemps des cycles ultra réguliers de 28 jours, et puis c'est passé à 21 jours il y a dix ans...
Mais où ça va s'arrêter
Et en plus, j'ai l'impression que mes "dérapages d'humeur" sont encore plus forts et plus longs  .

Sinon remède miracle... déjà l'identifier est une bonne chose, la Bé ! Quand c'est régulier, c'est plus facile, j'aimerais en arriver là aussi  . Et l'Euphytose, ce serait pas une piste

Vous me donnez des pistes.   Seulement :

  je n'ai pas de contraception en dehors de la capote! hum et oui, je ne supporte pas la pillule, et pi je l'oubliais régulièrement .

En discutant avec copine au café ce matin (en passant voir du monde m'a calmée  pour quelques heures ) son gygy lui a conseillé une bonne cure de magnésium. Elle dit que cela l'a aidée en en prenant en bonne quantité. Ce soir j'en ai retrouvé qui me restaient d'une ancienne grossesse. On verra bien demain l'effet. Car cet aprèm ça a été l'horreur, une vraie folle-dingo!    

Merci ma poule, heureusement que je ne comptais pas là-dessus pour me "protéger" d'une grossesse.    Mon père m'en donnait pour me calmer quand j'étais ado révoltée. 
  

Rhoooo... tu déformes mes propos
je voulais dire que prendre de la valériane pourrait te calmer, quel que soit ton mode de contraception ! Mais bien sûr tu avais compris et tu te moques... oui, je sais, gentiment