Euh ... 4 semaines ça me parait un peu court !!!!!

Et à part faire des abdos ? 
Mais je me dis que c'est un peu après l'accouchement pour faire des abdos, non ?

Oui 4 semaines c peut être un peu court  
Et puis c vrai que 26kg c pas mal il faut que la perte soit progressive pour pas encore plus abîmer la peau. Ce que m'ont dit les sage femme après laccouchement c déjà faire sa reeduc du périnée puis après on peut faire de la kiné abdo. Moi je vois une différence depuis que je fais de la kiné abdo mais bon j'ai toujours un petit bourlet ( toujours plus 4kg par rapport au poids avant grossesse) et un aspect un peu gaufré beaucoup de vergetures) du côté gauche. Surtout bien attendre la reeduc du périnée sinon si tu fais des abdos toute seule non adaptés tu risques la descente d'organes !
Bref moi g pris 20kg j'en ai perdu 16 en un an mais je ne rentre toujours pas dans m anciens jeans, les hanches sont trop larges ! Et oui on est maman maintenant  
Bon courage et gros bisous

comme les filles.
Attends déjà un peu, ton corps a subi pas mal de chamboulements, il faut lui laisser le temps de se remettre de tout ca. (j'ai gardé mes pantalons de grossesse 2 mois après l'accouchement).
Après, étape 1, faire la rééduc du périnée. Et avant de l'avoir terminé, il est "interdit" de faire des abdos, trop risqué.
Après comme dit au dessus, fais toi prescrire des séances de rééduc abdominales chez le kiné.

Coucou,

On dit qu'il faut 9 mois pour défaire ce que 9 mois d'une grossesse ont fait . x2 pour des jumeaux

A +

avant la grossesse je faisait 50 kilos ^^ petite et menue =) et là je stagne à 63 . mais bon s'il faut attendre, je le fais ^^
et en fait, le bidou n'est pas gonflé, c'est juste la peau qui pendouille
et sinon je marche assez souvent, ça fait pas de mal je pense donc ça reste ma solution en attendant la rééduc' :p

Mes bébés ont 5 mois et demi et je commence à avoir le ventre assez plat depuis 15 jours environ. J'ai fini ma reeduc abdos (essentiellement car cesarienne) à 3 mois après accouchement environ et ça avait fait un beau changement, puis reprise de poids car j'arrêtais de faire mes exercices... Du coup, chrononutrition et électrodes sur le ventre depuis un mois environ, et je rentre dans tous mes vetements. Il me reste 2kg à perdre environ et ça sera parfait. Je pense que les appareils à électrode (pour ne pas citer de marque) sont vraiment bien Pour tonifier le ventre et le remonter, mais apres reeduc et avis médical. Voilou pour mon conseil!

aaaaah !!  bon je crois que je vais y aller à la tronçonneuse alors :p