Alors, dès lundi, tu te renseignes 

Souviens toi comment j'étais avec la garde des enfants et la culpabilité 
Aujourd'hui, je m'accorde environ 2 séances de sport par semaine. Du temps à moi toute seule.
C'est un vrai bonheur pour deux raisons :
- je m'éclate dans une activité
- le bien-être se prolonge et je suis disponible mentalement pour eux et tellement plus zen parce que j'ai eu ce moment à moi 

Fonce !! Je te promets que tu ne regretteras pas 

Un petit copié/collé d'un post que j'avis trouvé intéressant sur l'éducation positive éducative

1 – On a le droit d’être différent
2 – On a le droit de commettre des erreurs
3 – On a le droit d’exprimer des sentiments négatifs
4 – On a le droit de réclamer d’avantage
5 – On a le droit de dire non mais il ne faut pas oublier que c’est papa et maman qui décident

Et précisément :

1 – On a le droit d’être différent

Chaque enfant est un être unique, va se développer selon un rythme qui lui est propre et il faut apprendre à respecter sa particularité. De plus les filles et les garçons ont des attentes différentes comme par exemple, les filles demandent souvent beaucoup d’attention alors qu’un garçon trop couvé aura tendance à croire qu’on ne lui fait pas confiance et une fille percevra un excès de confiance comme un signe d’indifférence. Donc inutile de comparer les enfants entre eux et sachez reconnaître leur rythme propre.

2 – On a le droit de commettre des erreurs

Tout le monde fait des erreurs c’est humain. C’est par l’exemple que les enfants prendront conscience de cela. Car c’est en voyant leurs aînés faire amende honorable que les enfants apprennent peu à peu à reconnaître leurs propres erreurs. Il est bon de dire par exemple « j’ai crié très fort et c’était une erreur, je n’aurais pas du, excuse-moi ! » Suivant l’erreur, ou la bêtise, on peut aussi lui demander de réparer avec nous (passer un coup d’éponge si on a renversé un verre …)

3 – On a le droit d’exprimer des sentiments négatifs

Il faut permettre à l’enfant d’exprimer sa colère, sa tristesse … mais à des moments choisis sans que l’enfant se sente censuré. Il faut les écouter et dire que l’on comprend ce qui leur arrive. La seule manière de faire partager ses sentiments négatifs c’est de raconter sous forme d’histoires comment on a soit même tiré les enseignements de certaines épreuves …

4 – On a le droit de réclamer d’avantage

Un enfant qui réclame plus que ce qu’il a est souvent associé à un enfant capricieux … Les enfants doivent être libres d’exprimer leurs envies et cela leur enseignera la négociation. En autorisant votre enfant à demander davantage on en fera un personne ambitieuse qui « tente » après c’est aux parents de fixer les limites à la négociation ; il y a une différence entre céder aux caprices d’un enfant pleurnicheur et se laisser convaincre par les arguments d’un brillant négociateur !

5 – On a le droit de dire non mais il ne faut pas oublier que c’est papa et maman qui décident

Laisser les enfants dire non ça n’est pas céder à leur caprices. Mais le simple fait d’être entendu rendra votre enfant plus coopératif. Par exemple on va dire au supermarché « j’ai compris que tu étais triste car tu voulait que l’on t’achète tel jouet et papa et maman ont dit non », tu es en colère mais tu sais au final c’est papa et maman qui décident » « tiens, tu veux bien m’aider à choisir le pain ? »

A – Phase numéro un

Tout d’abord, sachez demander sans donner d’ordre
Amener l’enfant à coopérer c’est faire naître en lui la volonté d’écouter et de répondre à nos requêtes. Pour cela il suffit de remplacer le « peux-tu » par le « veux-tu » (il y a aussi le veux-tu bien, pourrais-tu qui marchent bien).
Il faut aussi abandonner les questions détournées du genre « mais pourquoi ta chambre n’est-elle toujours pas rangée ? » car l’enfant comprend « tu es vilain tu aurais du ranger ta chambre, tu es un proc … » pour adopter les phrases directes ! Par exemple si on dit « vous faites trop de bruit » ce message négatif sous entend « soyez moins bruyants » alors que transformé en requête positive du genre « voulez vous faire moins de bruit ? » l’enfant s’exécutera plus facilement.
-Surtout il faut cesser de se justifier ! Par exemple inutile de dire « j’ai passé la semaine à ranger tes affaires. Je veux que tu reprennes ton bazar sur le champs » mais plutôt « voudrais-tu ramasser immédiatement tes affaires ? »
Ne prenez pas vos enfants par les sentiments et évitez les sermons. Il vaut mieux ne pas se justifier et pour amener la coopération, inviter les enfants à participer au rangement de la cambre en disant « si nous ra gons pour accueillir tes amis ? »

Pour résumer :
- demander sans donner d’ordre
- s’assurer que l’enfant se place dans une démarche de coopération et non de simple obéissance, le laisser libre de résister
- employer le verbe vouloir plutôt que pouvoir et à l’agrémenter de « s’il te plait »
- dès que possible donner une forme participative à nos requêtes en recourant à la deuxième personne de l’impératif.

B- Phase numéro deux

Ce sont les 4 façons de lever les résistances
- écouter et comprendre
- préparer et structurer
- distraire et orienter
- réguler et rythmer

C – Phase trois

L’art de la récompense ! Inutile de dire « si tu ne range pas ta chambre, tu sera punit ! » mais « si tu range vite ta chambre, nous aurons le temps d’aller au parc », annoncer une récompense si telle chose est faite (souvent ça pourra être du temps en plus pour lire un histoire, jouer ensemble …)

D – Phase quatre

Apprendre à commander. On dira par exemple d’une voix calme « je veux que tu range ta chambre ». La technique de persuasion la plus efficace consiste à réitérer ses instructions en partant du principe que l’enfant finira par céder. S’il continu à résister, ne prêtez plus attention à ses arguments et revenez à la charge en réitérant votre demande sur le même ton et si possible avec la même phrase.
Attention, ne commandez pas avec vos émotions ! et n’oubliez pas qu’on a droit à l’erreur (c’est l’exemple de tout à l’heure avec le fait de s’excuser d’avoir crié, mais surtout ne pas se justifier par une journée fatigante ou quoi que ce soit d’autre, on a fait une erreur point barre !) Bien sur il ne sert à rien de crier !
Ensuite, commandez en positif ! Ainsi évitez la demande négative du genre « ne frappe pas ta sœur » ou l’instruction négative « je veux que tu cesses de frapper ta sœur » mais dites pltot « je veux que tu sois gentil avec ta sœur !».
Enfin, commander n’est pas expliquer ! La période de la négociation est derrière cette phase, l’enfanta eu tout le loisir de négocier lors des trois premières phases, là il a toujours le droit de contester, mais vous restez le chef !

Pour résumer l’art de commander :
Phase 1 : demandez, n’exigez pas !
Phase 2 : écoutez et comprenez, ne sermonnez pas !
Phase 3 : offrez lui une récompense, ne punissez pas !
Phase 4 : commandez, ne vous justifiez pas et restez calme !
    

Oui il faudrait que je passe un peu de temps avec Rémy, mais mon mari aussi ... Le problème si je prend le mercredi je n'aurais pas du temps pour moi et que pour moi  
Je pourrais aussi sortir un peu le samedi ou dimanche avec Rémy , ça nous arrive de temps en temps, aller au ciné, manger une glace, ce genre de petit plaisir, mais ça fait longtemps c'est vrai. Hier en plus on a pris le temps avec mon mari pour jouer avec lui aux milles bornes, c'était sympa, mais ce n'était pas assez pour lui, il ne voulait plus s'arrêter..   Mais oui tu as raison Lili, je pense qu'il a dû mal à trouver sa place d'ainé, d'ailleurs me souviens que le psy l'a noté quand je lui ai dit qu'à 4 ans et demi il devenait l'ainé d'une fraterie de 4 ... un peu dur je pense.

Lili j'ai lu attentivement ton post sur l'éducation positive, je me retrouve dans certaines choses que je fais ou d'autres où je fais ce qu'il ne faudrait pas faire
Le problème c'est qu'on a déjà essayé ces méthodes douces : parler à hauteur de l'enfant, un ton ferme sans crier, récompenser plutôt que punir, le motiver ( comme l'ex de ranger pour les amis , rien  à faire ... ) etc .... Rien ne fonctionne. Rémy est extrêmement têtu. Dans le 2- il est écrit que l'enfant doit réparer ses bêtises dans la mesure du possible, je le fait, ex hier soir Rémy a eu la bonne idée d'orienter le pommeau de douche vers le plafond, résultat : tout mouillé . Il n'était pas content mais c'est lui qui a épongé...
On essai aussi de lui laisser de faux choix , ex tout bête : tu veux des haricots ou des épinards ? Il n'en aime aucun, ben il a le choix ... Et il a de grands talents de négociateurs c'est sûr ...

Les calins ils les refusent ils nous rejettent ou bien gesticule, ce n'est donc pas agréable ... Il ne sait pas dire Je t'aime, cet après midi après la réconciliation ( je ne reste jamais trop longtemps fâché, on s'explique toujours après une grosse dispute ) je lui ai dit et demandé qu'il me le dise, ce fut compliqué... il fronçait les sourcils et ne me regardait pas. Ce soir mon mari lui a demandé de me faire un bisou , il voulait me dire Je t'aime , mais pas possible, il m'a dit " tu sais ce que je veux te dire , alors dis le ", j'ai pas voulu, il a fini par me le dire le dos tourné....  
La frustation, c'est le mot que sortent les psy depuis ses 3 ans, depuis qu'il est suivi au CMP ...   Pourtant je passe plus de temps avec lui qu'avec Bastien, ou même les petits, avec lui je joue, je discute, on regarde des films ensemble,  on fait les devoirs ( pas drôle mais c'est du temps pour lui ... ) , je crois qu'il voudrait tout le temps que je donne aux petits pour lui, mais je ne peux pas.

Je comprends tes difficultés, et je suis toujours admirative de la façon dont tu t'organises pour comprendre tes 4 petits bouts.
Parle à ton mari de la hg, tu trouveras des solutions en ayant un peu de repos !
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Bonne nuit ! faut que je dorme parce que demain les minis pousses vont me réveiller "maman biberon !!!!!!!" ................

Boud: fonce pour la HG!!! ta culpabilité, je la connais.....et c'est débile!!!! en plus, les enfants verrontautre chose,d'a&utres enfants, c'est bien pour eux. renseigne toi vite, ne laisse pas le "ras le bol" s'installer.

Chouss: il est superbe C!!!! pour les enveloppes chez lecoiffeur, j'en ai aussi 2 

Ayaya, bravo pour le gygy!!

Isa, t'as raison, reste avec nous, on adooooooooore te voir, t''entendre enceinte!!!!!!