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Petit _ Pimousse
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« Répondre #375 le: 29 Septembre 2011 à 22:48:51 » |
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tu as fait le régime en suivant toutes les phases  parce que au départ j'ai perdu environ 10kg en 1.5 mois , et pas de soucis pour continuer de perdre même si la perte était moins rapide biensûr ... mais là depuis avril je maintiens assez bien ( j'ai repris un peu durant les vacances mais j'ai quasi tout reperdu sans difficultés ... ) |
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Journalisée
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Nathalie, Maman de T (28.11.06 - 36SA-1j ) , L et G (06.06.08 - 36SA+3j) et M (05.09.10 - 39SA+3j)
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Nathalie66
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« Répondre #376 le: 30 Septembre 2011 à 07:18:08 » |
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Oui j'ai suivi les étapes mais je t'avoue qu'en fait la dernière s'est transforme en reprise de l'alimentation normale et finalement reprise car on mange pas bien vu le résultat. Par contre des je reprend dudu je repère mais c pas simple de reprendre le rythme faut que je me motive  |
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Journalisée
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Maman de Hugo et Lucas (14/3/2004) et Thomas (6/8/2008)
et Bastien (19/1/2015)
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*rose*
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« Répondre #377 le: 30 Septembre 2011 à 07:19:52 » |
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coucou du jour,
moi, aussi je crois que je vais m'y mettre à dukan...
depuis perrine, je n'ai qu'une envie c'est de manger... pas de sensation de faim, mais de vide!! c'est horrible!!!!!!!
j'ai du prendre au moins 2kg!! ça craint!
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Journalisée
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Margot et Charles ont eu 3 ans en juillet 2011
Perrine complète notre famille depuis juillet 2011
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Nathalie66
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« Répondre #378 le: 30 Septembre 2011 à 07:20:44 » |
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On va transformer les indiens en maman sous dudu |
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Journalisée
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Maman de Hugo et Lucas (14/3/2004) et Thomas (6/8/2008)
et Bastien (19/1/2015)
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Petit _ Pimousse
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« Répondre #379 le: 30 Septembre 2011 à 08:51:54 » |
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je pense en fait qu'il n'y pas de 4eme phase mais plutôt une 3eme phase perpétuelle ... enfin ici c'est comme ca que ca marche, je fais attention toute la semaine et je m'autorise un p'tit écart le week end ... et je fais attention toute la semaine pour effacer l'écart ... mais je dois dire aussi que je ne pratique aucune activité sportive et à mon avis si j'en faisais une ca serait plus facile de gérer les écarts et donc ca me permettrait d'être un peu moins stricte au niveau alimentation ; mais pour le moment ce rythme me convient, je ne suis pas frustrée ni stressée par la nourriture et je suis bien dans mes baskets alors je continue ... et j'envisage la reprise d'un sport ... bonne journée tout le monde  |
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Journalisée
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Nathalie, Maman de T (28.11.06 - 36SA-1j ) , L et G (06.06.08 - 36SA+3j) et M (05.09.10 - 39SA+3j)
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*rose*
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« Répondre #380 le: 30 Septembre 2011 à 09:13:05 » |
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pour le sport.. ça ne veut rien dire....
pendant x années, j'ai fait jusqu'à 30h de sport par semaine, je ne mangeais pas plus que ça, et c'est pas ça qui m'a fait maigrir ou stagner....
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Journalisée
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Margot et Charles ont eu 3 ans en juillet 2011
Perrine complète notre famille depuis juillet 2011
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Petit _ Pimousse
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« Répondre #381 le: 30 Septembre 2011 à 09:14:22 » |
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bah perso je sais que quand je faisais du sport je pouvais manger ce que je voulais sans conséquence ... mais j'étais peut être plus jeune aussi  ( la différence est peut être là finalement ) |
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Journalisée
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Nathalie, Maman de T (28.11.06 - 36SA-1j ) , L et G (06.06.08 - 36SA+3j) et M (05.09.10 - 39SA+3j)
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Petit _ Pimousse
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« Répondre #382 le: 30 Septembre 2011 à 09:17:31 » |
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mais là je dois dire aussi que comme je me sens mieux dans ma peau ca me motive bien de bouger  et puis j'ai retrouvé mon poids d'il y a 10ans alors ( bon par contre j'ai plus l'endurance ca c'est sur ... et je sais pas si je vais la retrouver avec la fatigue du boulot, des enfants et de tout le reste  ) |
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Journalisée
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Nathalie, Maman de T (28.11.06 - 36SA-1j ) , L et G (06.06.08 - 36SA+3j) et M (05.09.10 - 39SA+3j)
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baboune
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« Répondre #383 le: 30 Septembre 2011 à 09:22:44 » |
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coucou les filles,
moi aussi en ce moment c'est horrible , j'ai tout le temps envie de manger et biensur des cochonneries . en plus seb a fait les courses Hier et pour me faire plaisir , il m a acheté des met m's , des beignets au chocolat,.... oulala c'est trop bon mais tout va dans les fesses LOL!!!!!!
comme toi nath pour essayer de rester au même poids , je fais attention la semaine et je ne me prive pas le week end . j'ai un poids limite que je ne veux surtout pas dépasser et quand c'est le cas je fais direct attention pour les reperdre .
y a quelques années , j étais plus " ronde" et j'ai fait un régime et j'ai perdu 26 kilos ( bon j étais devenu trop maigre par contre ) et depuis je me suis dit que je voulais plus reperdre autant donc je fais attention et je limite
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Journalisée
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Mes amours :Théa et Léo sont nés le 23 juillet 2008 à 32 sa et 3jours.
Mo petit coeur d'amour,Mahé nous a rejoint le 9 mai 2010 à 35 sa et5 jours pour le plus grand bonheur de ses parents et de son frère et sa soeur!!!!!!
C'est parti pour la vie à 5!!!!!!!!
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Petit _ Pimousse
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« Répondre #384 le: 30 Septembre 2011 à 09:27:39 » |
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voilà pareil ici, je me suis fixé une limite et je la respecte car je ne veux pas rerentrer dans l'engrenage et me dire oh bah un kilo c'est pas la mort ... et puis apres c'est un deuxième ... et là 20kg sont arrivés tranquillement  alors là que j'ai fait l'effort de reperdre tout ca, je me dis que je n'aurai peut être pas le courage de refaire tout ce chemin, alors pas de risque ... c'est comme avec la cigarette, la meilleure façon de ne pas replonger c'est de ne pas y retoucher, avec les kilos c'est de faire très attention tout le temps avec un p'tit plaisir de temps en temps  |
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Journalisée
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Nathalie, Maman de T (28.11.06 - 36SA-1j ) , L et G (06.06.08 - 36SA+3j) et M (05.09.10 - 39SA+3j)
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baboune
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« Répondre #385 le: 30 Septembre 2011 à 09:29:40 » |
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oui totalement d' accord nath surtout quand on est gourmande ( c'est mon cas) on peut vite se laisser aller donc cette méthode me convient très bien !
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Journalisée
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Mes amours :Théa et Léo sont nés le 23 juillet 2008 à 32 sa et 3jours.
Mo petit coeur d'amour,Mahé nous a rejoint le 9 mai 2010 à 35 sa et5 jours pour le plus grand bonheur de ses parents et de son frère et sa soeur!!!!!!
C'est parti pour la vie à 5!!!!!!!!
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*rose*
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« Répondre #386 le: 30 Septembre 2011 à 09:38:57 » |
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moi, ma mère m'a tellement fait faire de régime petite-ado... qu'aujourd'hui, j'en ai ras la casquette!!
mais là, faut vraiment que je fasse quelque chose!!!
ras l'bol de ces kilos en trop....
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Journalisée
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Margot et Charles ont eu 3 ans en juillet 2011
Perrine complète notre famille depuis juillet 2011
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baboune
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« Répondre #387 le: 30 Septembre 2011 à 09:46:01 » |
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au fait rose tu m as fait rire avec ton snu de longue durée , je suis instit t as zappe ? LOL!!!!
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Journalisée
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Mes amours :Théa et Léo sont nés le 23 juillet 2008 à 32 sa et 3jours.
Mo petit coeur d'amour,Mahé nous a rejoint le 9 mai 2010 à 35 sa et5 jours pour le plus grand bonheur de ses parents et de son frère et sa soeur!!!!!!
C'est parti pour la vie à 5!!!!!!!!
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*rose*
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« Répondre #388 le: 30 Septembre 2011 à 10:15:09 » |
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Journalisée
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Margot et Charles ont eu 3 ans en juillet 2011
Perrine complète notre famille depuis juillet 2011
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baboune
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« Répondre #389 le: 30 Septembre 2011 à 10:29:26 » |
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nan t inquiètes rose pas de soucis !!!!!! en même temps je suis tellement déconnectée du boulot que j'en parle pas souvent ......: mais là avec la rentrée des ptits forcément ça me le rappelle un peu plus LOL!!!!!
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Journalisée
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Mes amours :Théa et Léo sont nés le 23 juillet 2008 à 32 sa et 3jours.
Mo petit coeur d'amour,Mahé nous a rejoint le 9 mai 2010 à 35 sa et5 jours pour le plus grand bonheur de ses parents et de son frère et sa soeur!!!!!!
C'est parti pour la vie à 5!!!!!!!!
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