J'ai perdu 10 kg de graisse et prit 2 kg de muscle en gros, soit - 8 kg sur la balance.
Par exemple je suis passée de la taille 42 à la taille 40 sans perdre un gramme, incroyable. Ce que j'ai perdu en masse graisseuse vilaine, je l'ai repris en muscle 
Je me sens vraiment vraiment mieux maintenant. Devant mon miroir mais aussi pour les choses toutes bete : monter 20 fois par jour les escaliers...

J'imagine qu'on doit se sentir mieux. J'ai hâte...
Le seul truc qui me fait peur si je perds du poids c'est la peau qui risque de pendouiller...

Muguette 

C'est un garçon, il veut être chouchouté par sa maman !!!

Ma pauvre  j'aimerai pas être à ta place !!!

je vais en salle.
Je fais pas mal de cours collectives : aéroboxe, step... = idéal pour bruler un max de calories.
Ensuite beaucoup de cardio : vélo elyptique (orthographe ), tapis, vélo, rameur... = idéal pour sculper la silhouette.
Ensuite, machine de muscu pour le renforcement musculaire (pas pour avoir de gros bras  ) = Idéal pour tonifier le corps.
Bref un peu de tout pour faire beaucoup de bien.
Je suis suivi par un coatch pour pas faire n'importe quoi, ne pas en faire trop etc... et tout se passe bien. Je n'ai quasiment jamais de courbatures, jamais de douleur.

Allez bonne nuit les filles, ça m'a fait plaisir de revenir vous voir.
Si j'avais plus de temps...
J'ai eu une séance de gym assez intense alors je vais pas faire long feu je pense...

 

bon courage Amelie ...