coucou

désolée de ne pas être trop présente sur le fofo en ce moment je prépare les valises pour nos vacances on part demain en train et j'angoisse déjà de 6h de train avec les 3 loulou
nana tu m'as bien faire rire avec ton copier coller  oui heureusement ce n'était pas "tenue latex coquine" MDR   
pas de souci les filles pour parler régime    il m'arrive d'en faire un quand je ne rentre plus dans la petite robe noire  si si ça m'arrive mais en gros c'est 2/3kg
j'ai fait plusieurs fois le DUK*N et ça marche bien (en tout cas c'est le seul qui marche sur moi) et il a l'avantage de réaprendre à manger "équilibré" protéine + légume (moi je ne fais la phase protéine pure que 24h je ne tiens pas plus )

Joy et Julian vont bien le rythme c'est réveil 8h30

bib 8h30- 12h - 16h - 20h + 1 la nuit vers 3h ou 4h ça dépend s'ils ont bien mangé le soir

et depuis quelques jours ils me font des super siestes de 1h à 16h 
voili voilou

bisous les amis
euh pour FB je vais essayer de vous retrouver avec la liste des noms sinon envoyez moi votre pseudo par MP

De toutes façons le Dylan est plus que déconseillé aux allaitantes

cc
oui le duc*n pas terrible en plus c'est pas bon pour les reins car tu manges trop de protéines alors bah bon sinon il faut boire plus de 2 litres par jour
enfin moi les régimes j'ai jamais su par quoi commencer  et puis la j'ai repris la pilule et je prend des kilos et pourtant je ne mange pas plus que d'habitude vivement le stérilet d'ailleurs lundi faut que je tel
pourtant pendant ma grossesse j'ai pas pris beaucoup de poids 14kg et quand je suis sortie de la mater il me restait plus que 4 kilos mais bon j'étais un peu en sur poids avant 
mais il faut vraiment que je perde du poids je rêve de ma petite robe noire
et puis la en ce moment je mets toujours les même chose bah oui j'essaye de cacher mon ventre
 et dans 15 jours c'est le baptême des garçons et j'ai pas encore trouver
voila je vous laisse il faut que je lise une belle histoire pour mon fils et ensuite au dodo

Sinon, "chez moi", par contre je pense que Cath et Alex, risquent de partager...si cela ne vous dérande pas 

hello

bon ben nuit pourrie réveillée toutes les heures je pense qu'ils doivent sentir qu'on part et qu'on est tout excités 

pour le régime Duk*n oui joseth je suis d'accord avec toi sur le fait que c'est pas le meilleur des régime équilibré et qu'il est déconseillé surtout si on veut perdre pas mal de poids...
mais il est en 3 phases et la phase 1 tu peux la faire que 24h (c'est la phase d'attaque)
ensuite tu integres les légumes à volonté (une semaine par exemple) puis la 3e phase tu manges de tout...je pense que ce régime est tres bien pour perdre rapidement 2/3 kg
et quand je dis qu'il m'a réappris à manger équilibré c'est pour dire que du coup j'ai inventé pas mal de recettes à base de légumes plus facile à manger pour moi car je suis pas tres légumes

par ex: je mixe 2 poireaux je rajoute 1 brique de creme liquide 4% sel + poivre ça fait un velouté délicieux  (à faire avec plein de légumes: endives, courgettes, potiron...)
tu peux aussi jouer avec le carré frais 0% ex: surimi + carré frais un régal

pour le côté protéines il faut pas en abuser mais c'est un aliment qui diminue la faim car il est lent à digérer

coucou,

alors pour mes bébés en ait ils ne se ressemblent pas trop,
Myrtille a le teint mat et est brune
Maxence a le teint plus clair et est châtain!!!

Pour le régime je pense suivre ta voie Joseth, plus de grignotage; ça serait déjà bien!!!

J'ai déjà fait le régime weight wat... qui m'a bien convenu, les recettes peuvent s'adapter à toute la famille et le fait de noter ce que je mange me permet de me contrôler!!!

allez ça pleure

 

Ca mérite des claque ça
Tiens de mon coté rien de prévu pour Paques... par contre j'ai découvert la recette de l"'humous oups... une vraie tuerie 
Fin d'un autre coté ça me fait mon déjeuner : une (big) tartine d'humous, une crème dessert (pas encore maison Joseth mais bientôt ) et hop... calée jusqu'au soir! 
Sinon les nuits sont bien pourries ici aussi.
Par exemple cette nuit: réveil des deux à 2h30 je me débarasse de Lucile en 20 minutes change Alice, la rechange, me fait repeindre de caca la deuxieme fois (ainsi que pyj, body table à langer) à 4:30 tout le monde s'endort le réveil de mon homme sonne. J'ai pas le droit de me rendormir avant qu'il se lève (sinon tout le monde se rendort et il rate le boulot  )... 15 minutes plus tard il est toujours pas levé et en plus m'engueule quand je lui dit ... finit par se lever enferme le chat dans la chambre qui bien sur gratte pour sortir ... part une heure plus tard me fait un bisous et réenferme le chat  il est 5h30... une heure plus tard à peu près Lucile se reréveille je la prends dans mon lit  et me lève à 8heures avec des fourmis partout
Et c'est comme ça quasiment toutes les nuits