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♥tatoomoi♥
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« Répondre #9225 le: 23 Août 2011 à 11:46:35 » |
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ben lors les filles ca deprime !!
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maman heureuse de lucas (19/09/2002) noan (18/08/2004)
diego (2KG040) alexi (2KG320) nés a 36sa+2 le 7/01/2010
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Kaji
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« Répondre #9226 le: 23 Août 2011 à 11:47:33 » |
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Moi j'ai pas pris 1g ce mois ci ! ... Faut dire que j'avais pris 4 kg le mois dernier...  Pour la pomme c'est pas un coupe faim, il y a un apport de sucre donc sécrétion d'insuline et ouverture d'apetit... Pas de sucré en dehors des repas, ni boisson, ni fruit, ni rien (ca fait stoquer de suite et ca donne faim), petit dej salé on a moins faim dans la mâtiné (genre beurre salé sur le pain, pas de confiture)... Les amandes je sais pas... Boire bcp d'eau... Manger des féculents en bonne quantité en limitant la sauce qui va avec... Voilà tout ce que je sais mais que je ne suis pas arrivée à faire entre mes 2 grossesses. Peut être ce coup ci ? LOL |
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R & E (12 novembre 2009), Y (19 septembre 2011)
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loustic
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« Répondre #9227 le: 23 Août 2011 à 11:53:05 » |
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moi au petit déj je ne me suis jamais privée et c'est vraiment pas ça qui me fait grossir. Je mange presque une baguette entière, avec du beurre et de la confiture  Non, ce qui m'a fait grossir c'est clairement de bouffer entre les repas, de boire des trucs sucrés (en vacances au resto, dur de ne prendre que de l'eau) et de manger du sauciflard et du fromage à tous les repas. Je suis sûre que si je faisais un peu de sport je reperdrai tout... mais je trouve rien qui m'intéresse et qui soit compatible avec mon emploi du temps ! J'aimerai bien faire de la danse africaine, mais faut que je cherche où ça se fait. Sinon je pense plutôt trouver une activité artistique (théatre, arts plastiques...). J'ai vraiment envie de rencontrer des gens cette année. |
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Impacienza
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« Répondre #9228 le: 23 Août 2011 à 12:06:32 » |
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Moi j'ai pas pris 1g ce mois ci ! ... Faut dire que j'avais pris 4 kg le mois dernier... Pour la pomme c'est pas un coupe faim, il y a un apport de sucre donc sécrétion d'insuline et ouverture d'apetit... Pas de sucré en dehors des repas, ni boisson, ni fruit, ni rien (ca fait stoquer de suite et ca donne faim), petit dej salé on a moins faim dans la mâtiné (genre beurre salé sur le pain, pas de confiture)... Les amandes je sais pas... Boire bcp d'eau... Manger des féculents en bonne quantité en limitant la sauce qui va avec... Voilà tout ce que je sais mais que je ne suis pas arrivée à faire entre mes 2 grossesses. Peut être ce coup ci ? LOL j'ai absolument besoin de grignoter entre les repas, alors bon, une pomme ca me parait quand meme mieux qu'un mars  |
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loustic
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« Répondre #9229 le: 23 Août 2011 à 12:11:15 » |
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moi une pomme à jeun ça me trou le bide et j'ai toujours aussi fain après. Je préfère une bonne tartine de pain avec du nutella
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loustic
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« Répondre #9230 le: 23 Août 2011 à 12:11:58 » |
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l'autre question est : mange tu assez de féculents au moment des repas pour tenir jusqu'au suivant ?
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Kaji
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« Répondre #9231 le: 23 Août 2011 à 12:16:07 » |
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Moi j'ai pas pris 1g ce mois ci ! ... Faut dire que j'avais pris 4 kg le mois dernier... Pour la pomme c'est pas un coupe faim, il y a un apport de sucre donc sécrétion d'insuline et ouverture d'apetit... Pas de sucré en dehors des repas, ni boisson, ni fruit, ni rien (ca fait stoquer de suite et ca donne faim), petit dej salé on a moins faim dans la mâtiné (genre beurre salé sur le pain, pas de confiture)... Les amandes je sais pas... Boire bcp d'eau... Manger des féculents en bonne quantité en limitant la sauce qui va avec... Voilà tout ce que je sais mais que je ne suis pas arrivée à faire entre mes 2 grossesses. Peut être ce coup ci ? LOL j'ai absolument besoin de grignoter entre les repas, alors bon, une pomme ca me parait quand meme mieux qu'un mars C'est sûr ! Le mieux c'est d'enchainner le repas tout de suite derrière. Le nutellas c'est bien connu matin midi et soir, c'est comme les spécial k ça fait maigrir  |
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« Répondre #9232 le: 23 Août 2011 à 12:19:35 » |
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moi une pomme à jeun ça me trou le bide et j'ai toujours aussi fain après. Je préfère une bonne tartine de pain avec du nutella
a jeun ? non, pas a jeun, en milieu d'aprem |
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« Répondre #9233 le: 23 Août 2011 à 12:20:03 » |
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l'autre question est : mange tu assez de féculents au moment des repas pour tenir jusqu'au suivant ?
je sais pas trop, en tout cas, j'ai l'impression de manger a ma faim aux repas |
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Sev79
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« Répondre #9234 le: 23 Août 2011 à 14:34:37 » |
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coucou les filles pareil ici, j'ai repris 5 kilos!! et je fais beaucoup de sport, alors imaginez sans!  du coup hier je suis allée chez le doc pour mon renouvellement de licence d'athlé, et je lui en ai parlé: je mange à ma faim aux repas, mais ne peux m'empêcher de grignoter tout le temps.... elle m'a dit que c'était lié aux filles: le besoin de sucré (côté réconfortant, chocolat anti stress), est lié à la fatigue et au stress. je pense qu'elle a raison. elle m'a dit que c'était un passage, et qu'il y aura un déclic (ouai, quand j'ai vu la balance ça n'a même pasfait un déclic....  alors que pourtant je faisais ce poids là à 5 mois de grossesse!) |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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Sev79
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« Répondre #9235 le: 23 Août 2011 à 14:35:33 » |
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et pusi c'est pas l'été qu'on perd le plus, entre les apéros, les barbecs, les restos et autres glaces,...
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« Répondre #9236 le: 23 Août 2011 à 14:42:02 » |
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moi je ne perds jamais l'été, je prends toujours aussi.
punaise, on a fait du gras pendant les vacances alors !
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« Répondre #9237 le: 23 Août 2011 à 14:47:14 » |
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moi je ne perds jamais l'été, je prends toujours aussi.
punaise, on a fait du gras pendant les vacances alors !
Oui je suis d'accord: l'été les maigres ne sont que sur les magasines !! On va nous appeler les "graissembrettes" !! |
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loustic
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« Répondre #9238 le: 23 Août 2011 à 15:44:34 » |
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♥tatoomoi♥
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« Répondre #9239 le: 23 Août 2011 à 16:42:15 » |
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moi je ne perds jamais l'été, je prends toujours aussi.
punaise, on a fait du gras pendant les vacances alors !
Oui je suis d'accord: l'été les maigres ne sont que sur les magasines !! On va nous appeler les "graissembrettes" !! |
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