c'est ça... !

Footing sur gros terrain plein de boue avec des bosses, des racines, des cailloux samedi et dimanche, même terrain, avec en plus des côtes... et de la pluie !
ce soir, renfort, mercredi entrainement avec fractionné ; jeudi, renfort, samedi footing et dimanche je pense y aller de nuit le soir pour tester ma lampe frontale. Dimanche matin, c'est rapé, ce sont les enfants qui ont une course de 400 mètres. Ils y vont avec deux copines de leur classe. Comme cela, je pense que Lila sera rassurée et qu'elle va courir, pas comme la dernière fois où elle est restée en pleurs sur la ligne de départ. Elle demande pourtant à s'inscrire mais 'cest une fois sur place que ça ne va plus ; là, avec ses deux meilleures amies, je pense que ça va le faire. C'est une course fille pour celles nées en 2008 et 2009 ; elle est née en février 2008 et court hyper bien avec une belle foulée ; si ça se trouve, elle va réellement se donner dans la course et être bien placée ; ça serait bien, car elle a un grand besoin d'avoir confiance en elle en ce moment, et surtout de faire mieux que son frère. Après, ne vous y trompez pas, on ne fait pas partie de ces parents qui veulent que leur enfant soit le meilleur et le poussent contre son gré. Le principal, c'est qu'elle coure et qu'elle ait sa médaille et ses bonbons !

Vendredi soir 3*3000 au stade à 21 heures (j'ai adoré courir aussi tard  ), samedi matin, piscine avec mes filles, j'ai nagé 500 mètres pendant leur cours (ce qui est un véritable EXPLOIT pour moi, même si je n'ai fait que du dos, je ne me sens à l'aise que comme ça!), dimanche Sortie Longue 1h40 sous la pluie dans la boue, et ce midi une heure d'endurance dans le parc à côté du boulot. J'aurais pas dû courir aujourd'hui en temps normal mais j'ai peur de manquer de créneaux libre dans la semaine, donc j'en ai profité et c'était bien agréable finalement!
Toujours motivée dans mon plan semi 

Pour tes genoux, attention, ça pourrait être un syndrome rotulien !

Monroe, on sent l'envie en toi.... Ça va donner quand tu auras fini ta rééducation (au fait n'oublie pas les abdos  )

D'ailleurs tu habites dans quel coin?

Monroe, tu parles de ce que j'ai eu au genou ? oui, les symptomes étaient évocateurs, mais maintenant c'est terminé (pour l'instant !).
Tu en es où dans la rééducation ?

super les filles vous etes bien motivées
pour ma part stand by. la rhumato ne m'a rien apporté de neuf: elle persiste à dire que c'est une douleur au niveau de l'insertion. donc kiné avec ondes de choc puis retour case départ autre rhumato avec pratiques manuelles + podologue.... ras le bol.

Sev, j'espère que tu gardes le moral ; courage !

Bonne course petitponey !

Dimanche, il y avait une course de 10 km, mais je ne l'ai pas faite en prévision de ma course nocturne de 18 km de samedi. gabin a couru les 400 mètres mais pas Lila qui a paniqué sur la ligne de départ comme la dernière fois ; il y avait pourtant ses deux meilleures copines mais elle a eu peur quand même ; par contre, après, elle s'est éclaté à courir sur le stade avec elles ; on a une impression de gacgis quand on la voit partir 3 mètres derrière et arriver devant, avec une superbe foulée et le sourire jusqu'aux oreilles, mais bon, c'est comme ça.
Dimanche soir, je suis allée essayer ma lampe frontale, je n'étais pas fière dans le noir, avec les ombres et les craquements ; au bout d e12 minutes, j'étais rentrée à la maison ! maintenant, je me concentre sur ma course de samedi soir ; comme par hasard, j'ai un rhume qui débarque depuis deux jours, je croise les doigts... la dernière fois, ça m'a fait 3 semaines de brnchite/asthme/sinusite.