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lolibo
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« Répondre #915 le: 17 Juin 2012 à 23:51:23 » |
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oui, je soupconne une bonne dose de ... stress! je m'etais fait mal a l'epaule a la danse il y a 15 jours et vendredi je suis une formation sur le stress... je me rends compte que je suis en plsin dedans depuis un bon mois. et coincidence vendredi soir je sens la douleur, meme pas en train de porter les bebounes ou de ma pencher. apres decontract*l et baume du tig*e et sommeil, ca va bcp mieux! pas de quoi aller courir quand meme... j'espeer quand meme pouvoir aller danser demin vu que le spectacle es dans 15 jours  |
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
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Sev79
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« Répondre #916 le: 18 Juin 2012 à 21:26:06 » |
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salut les filles sur planet joggin*g pour 1 paire de mizun*o achetée, la seconde à 10 euros. ça peut en intéresser certaines  (jusqu'au 30 juin) on n'oublie pas: 1 taille au -dessus de sa pointure habituelle |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
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Jenny 2A
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« Répondre #917 le: 18 Juin 2012 à 22:31:23 » |
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Merci!! |
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Sev79
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« Répondre #918 le: 19 Juin 2012 à 21:03:52 » |
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pfff de retour d'entraînement: sortie d'une heure en campagne, j'en ai bavé, les autres allaient à un bon rythme, j'ai eu du mal à suivre  (non pas des larmes, des gouttes de sueur!!!  ) Après ona fait du renforcement musculaire, ouff!  normal, je cours moins souvent qu'eux, jeudi et ce week end j'ai joué aux garde-malades, ma puce est tombée des escaliers  bon, elle va mieux. j'ai toujours une douleur au niveau du fessier/ jambe droite, donc je vais aller consulter un spécialiste. |
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Sev79
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« Répondre #919 le: 21 Juin 2012 à 22:49:36 » |
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ce soir 30 min de course puis gainage par l'entraîneur pfff! on en a bavé! douche froide on espère qu'il n'y aura pas trop de séquelles
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Impacienza
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« Répondre #920 le: 22 Juin 2012 à 12:31:58 » |
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tu m'epates à faire autant de sport |
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Sev79
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« Répondre #921 le: 22 Juin 2012 à 19:05:29 » |
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bah j'en fais pas tant que ça, la semaine dernière j'en ai fait que mardi + steps le mercredi à la maison pendant 20 min. il faut au moins ça pour compenser tt ce que je bouffe  |
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Jenny 2A
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« Répondre #922 le: 24 Juin 2012 à 22:55:05 » |
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Demain je reprends après 3 semaines de break! Et oui, au début par manque de temps, puis petit soucis de santé  J'ai peur qu'il faudra tout recommencer |
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Sev79
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« Répondre #923 le: 24 Juin 2012 à 23:04:37 » |
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on perd vite.... mais on retrouve son "niveau" très vite aussi alors bon courage pour ta reprise!
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lolibo
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« Répondre #924 le: 25 Juin 2012 à 02:03:46 » |
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Jenny 2A
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« Répondre #925 le: 25 Juin 2012 à 07:09:09 » |
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tite puce
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« Répondre #926 le: 26 Juin 2012 à 00:01:19 » |
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Sev79
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« Répondre #927 le: 27 Juin 2012 à 09:18:00 » |
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cours forest! moi je suis une grosse molasse, je n'arrive plus à suivre mes collègues! ils sont gentils, ils font du social, ils se relaient pour ne pas me laisser seule! dimanche traild e 14km alors je vais courir auj et demain, si je trouve le temps car j ai beaucoup de travail |
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PetitPoney
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« Répondre #928 le: 27 Juin 2012 à 11:16:25 » |
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Salut les sportives!! Après un marathon de Londres gâché (=pas fait) pour blessure, je reprends tout doucement, je suis allée à ma salle de sport hier pour voir un instructeur et lui demander de me remotiver. C'est chose faite (pour l'instant). Donc ce matin: course de 4km. Mon but: essayer de varier pour pas me blesser, et me muscler. Course/piscine/rameur/vélo elliptique et exercices. Je vais pas chômer!!! ah, et jardinage Et hier j'ai testé ma Vo2 max: 37,8. Je suis une bête J'aimerais bien m'inscrire à un 5km avant la fin de l'année. Oui oui, je vise petit, mais au moins j'évite de me blesser encore (déjà 2 fois en 4 mois, ça commence à faire). Bon courage à toutes. c'est sympa ce fil, on vient se motiver  |
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Jenny 2A
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« Répondre #929 le: 27 Juin 2012 à 12:42:55 » |
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