Ouh là là... un triathlon? non, non, je ne pourrai jamais !! autant je peux aligner les longueurs en natation, autant je suis incapable de courir plus d'un kilomètre, n'arrivant pas à trouver un rythme à ma respiration... 

Le hic, après les entrainements, c'est que je n'arrive pas à trouver le sommeil... la séance termine à 21h et à minuit, je suis toujours en train de tourner et tourner dans mon lit...

Le plus, c 'est que depuis que je m'y suis remise, j'ai perdu une taille de pantalon et 4 kilos... Ca motive. j'ai fait pas mal de compétitions dans ma jeunesse et là, au fur et à mesure des séances, les sensations reviennent... j'adore nager... ca devient même une drogue... plus j'en fais, plus je voudrais en faire... Zhom est bien compréhensif là dessus et me "laisse" y aller 3 fois par semaine...

Je suis admirative de celles qui courent !! j'aimerai pouvoir et savoir le faire !!

Allez, je vous laisse. Vivement ce soir !!
 

Moi aussi, je ne dors pas après les entrainements qui demandent bcp de cardio: je sais que je mets en moyenne 2 hres après la douche  avant de pouvoir sentir l'effet de fatigue et réussir à m'endormir. C'est dû à l'adrénaline qu'on sécrète pendant l'entrainement.

D'ailleurs, je préférais ces insomnies qu'à celles dû au stress que j'ai maintenant    Bon, faut pas lâcher, je revois le chir lundi prochain et j'en saurai plus sur mes dernières séances de kiné et ma date de reprise du bad 

et moi aussi je serai raisonnable demain.
Je crache mes poumons depuis hier et je n'arrivais pas à me dire que je devais renoncer à ma séance de jogging du vendredi. Mais ma gentille Aurélie a décidé pour moi : 39 ce soir, elle n'ira pas à l'école demain, et donc je n'irai pas courir!

Monroe, je suis bien d'accord avec toi, courir, ça calme!

Tiens le livre, il me semble que c'est celui-ci. Celui que je lis est en VO, mais d'après les commentaires, c'est le même. Tu peux y aller les yeux fermés.

Oui Maelle, tu t'es entraînée spécifiquement pour ce trail?

Ce matin, 7,2km. Pas pu courir hier, donc j'ai fait la séance plus longue ce matin, à jeun. Finalement ça s'est bien passé, j'ai même mis 2-3 côtes là-dedans, et c'était super. Quand on se retrouve sur du plat on a l'impression de s'envoler

Non, pas d'entrainement spécifique, je n'en ai jamais fait pour aucune course en fait ! je cours 3 fois par semaine et je fais régulièrement des courses, et voilà. Le 18 août, j'en avais fait un de 11 km dans la montagne du finistère, et le 25 sur le sentier côtier, de 16 km ; samedi dernier, j'ai donc fait un 11 km avec deux fois la fameuse énorme côte en pavés, et voilà...
Mais j'ai beau ne pas être raisonnable, je commence à me poser sérieusement des questions pour dimanche ; là, je crache mes poumons, j'ai de la fièvre, je suis sour cortisone (par mes soins) pour la 3ème journée et je ne suis pas encore mieux. j'ai mal à la gorge et j'ai dormi 3 heures cette nuit... je sais que je fais souvent des courses dans de mauvaises conditions de santé, mais bon ; le 7 avril, quand j'ai fait une course de 15 km de sentier côtier sous cortisone et antibiotiques, avec bronchite, sinusite et otite perforée, c'est 3 jours après que j'ai déclenché mes pbs mécaniques/neurologiques au niveau de la jambe, donc je suis un minimum échaudée quand même ; mais cette course me tient vraiment à coeur ! ça fait 2 mois que j'y suis inscrite... pfff... bon, encore un peu moins de 48 heures ; déjà, une bonne nuit, et j'y verrai plus clair.

Tout à fait d'accord avec Hélène...
L'année dernière je devais faire un trail nocturne de 16km, il y avait de la neige à cette époque, on devait courrir avec les filles du club, frontales... Tout ce que j'aime!
La veille, j'étais dans le même état que toi... Et j'ai décidé d'abandonner la course... Même si je ne pourrais pas le faire cette année (car je pense que j'aurais deux louloutes dans mes bras en décembre!!  ), je me dis que ce n'est que partie remise!
Parfois vaut mieux regretter de ne pas avoir fait une course, mais pouvoir rechausser ses baskets 3 jours après!

bah je trouve que courir quand tu es malade ça fait du bien je l'ai souvent fait et je trouvais que ça permettait de dégager ses poumons
tu vas bien voir comment tu te sens maelle

monroe tu es de quel coin déjà?

Ca va mieux Maelle? Tu vas pouvoir courir demain?

Pour moi, c'est Paris- Versailles, j'ai hâte....