Moi un jour ça descend, un jour ça monte. Suis apres 13 jours à -1.5kg, doucement mais surement.
Je pense que je ne mange soit pas assez et surtout que je ne me bouge pas assez. Ca doit jouer pour beaucoup.
Bilan aujourd'hui, étant donné qu'il pleuvait me suis lancer à me bouger avec la wii fit. 21 min de gym, aérobic et autres trucs. J'ai pris une bonne suée et me suis bien éclatée.

Quand à mon zhom : Chris, 1m92, PD : 135.8, PA : 133, PS :110/115 via Dukan

A suivre ...

 La récap' de Celles qui veulent maigrir

---

Alex13          WW                        1m55     PD 55       PA 55      PS 50

---

Alexandra's         WW                         1m68     PD 78.8       PA 76,50      PS 65 à 68

---

Azerty         conso Dukan                         1m64     PD 64       PA 52,8     PS 54

---

Bambinette        suivi diététicienne                      1m60     PD 69.4       PA 66      PS 58/60

---

(sans Banou) Isa       en conso Dukan 1m60     PD 76      PA 64,5      PS 66

---

BarbaraF         WW                         taille     PD 101.7       PA 74      PS 69

---

Beboun13         WW                         1m73     PD 90.2       PA 77.4      PS 75

---

Bergeronnette   Raisonnable      1m58       PD 72       PA 67      PS 60

---

Catwoman          WW            1m75     PD 94.1  PA 91,2    PS 66 

---

Charline          Dukan          1m73     PD 115  PA 98,3     PS <100  

---

Chtitemaman          WW          1m75     PD 79  PA 74,8     PS 60 

---

Chrys (zhom de Nath47110)          Dukan            1m92     PD 135,8  PA 133     PS 110/115 

---

Chrys51          WW            1m68     PD 87,9  PA 80,4     PS 74 

---

Elo         Sonia Dubois après 31,5 kilos perdus avec Dukan            1m71     PD 98      PA 63,9       PS 58

---

EricLN              Sport                     1m68     PD 69      PA 65.7       PS 65

---

Gégélucas        rééquilb. alim        1m68     PD 80      PA 71.7      PS 67

---

Gibraltar        rééquilb. alim        1m68     PD 104,1      PA 101,7       PS 92,8

---

Hélène 31              WW          1m61     PD 61.5      PA 61.5      PS 55

---

Isazou              Chrononutrition          1m64     PD 68      PA 64       PS 57

---

Jujus2006              Dukan          1m68     PD 66      PA 61       PS 55

---

Kathryn2            en stabilisation                        1m57    PD 79        PA 65   PS 57/58

---

Kik1977                                        1m80    PD 79        PA 75.5   PS 68

---

Kyky              en stabilisation          1m75     PD 80.2      PA 70.8       PS 70

---

Lauver95            WW                        1m60    PD 59 - 10 + 31 + 20 - 17 - 18 + 4 =          PA 66,5  PS 60 ou 55   

---

LouiseA            WW                        1m60    PD 81.6        PA 65,8  PS 65

---

Lucilaurick            Dukan                        1m68    PD 81        PA 72,8   PS 68

---

Mafalda    Montignac      1m70     PD 69     PA 65,1     PS 58

---

Maguiard    WW                      1m63    PD 101,4  PA 98,6        PS 75

---

Mary    Rééquilibrage alimentaire     1m68     PD 84,7     PA 71.3     PS 65

---

Mesoke    Rééquilibrage alimentaire      1m68     PD 101     PA 95     PS 70

---

Mica    Dukan     1m72     PD 118,2     PA 113,2     PS 80/65

---

Moonshadow        WW                      1m68    PD 72     PA 64,5        PS 60

---

Morganetstef ne sait pas encore       1m72    PD 80     PA 77.2        PS 68

---

Mouman        ??                                   1m65    PD 64     PA 61       PS 60

---

Nadine49         manger équilibré               1m75     PD 94.5       PA 88      PS 80

---

Nanou82            equilibré + sport modéré      1,74    PD 84     PA 81,7        PS 66

---

NathN49            Dukan            1m76      PD 101,8    PA 84.4     PS 80

---

Nathalie 47110            Dukan            1m71      PD 82,2    PA 81      PS 70/72

---

Oceane            chrononutrition            1m58      PD 82    PA 82     PS 60

---

Sandrine & Co    Chrononutrition   1m70     PD 84.6   PA 75,5      PS 66

---

Sese85        WW on line                  1m67    PD 78.2     PA 68,9         PS 60

---

Sev79        Dr Cohen         1m71    PD 74     PA 63,5        PS 62

---

Sophie77370        du sport !!         1m63    PD 65     PA 60,1         PS 58

---

Sushy        rééquilibr. alim.                  1m64    PD 84,6     PA 74        PS 65

---

Suzy78        moderation, sport                  1m80    PD 73,9     PA 71,8        PS 68

---

Tatoomoidu71        rééquilibrage                   1m??    PD 82     PA 76,2         PS 68

---

Tycoat22        rééquilibr. alim.                  1m67    PD 82     PA 76,8         PS 68

---

Val (JYRP)Rééquilibrage/WW   1m68     PD aux oubliettes     PA bientôt aux oubliettes      PS 65

---

Vipiou                  WW                                 1m78     PD 103,5   PA 96.1      PS 79

---

Hello les filles .... Ca fait un tit moment, j'ai pas pointé ..... j'avais recommencé mon régime puis joshua m'a fait une Gatsro carabinée et il a du être hospitalisée 4 jours donc j'ai tout arrêtée !!!!! Alors voilà, je suis de retour parmis vous .... mais je souhaiterais avoir vos conseils .....

Je veux perdre 10 kilos ..... que me conseillez vous ? Je souaiterais que la perte ne soit pas trop lente car j'ai essayé WW mais c'est trop long ... je perds 300-400g par semaine .... ca me démotive pffffff Le regime Dukan semble sympa .... alors les filles qui ont fait Dukan, pouvez vous me dire ce que vous mangez ou le bouquin que je dois acheter pour m'y atteler !!!!

Et si certaines d'entre vous ont un régime sympa, je suis preneuse aussi !!!!

J'espère que tout le monde va bien !!

Ma Sushy, ca se voit bcp bcp je trouve !! Ton visage est bien plus allongé .... et tu rayonnes de bonheur !!!!

Même remarque 

J'ai remarqué aussi que ton zhom était plus fin !!!!! Il a fait régime aussi ?

Stephanie, tu peux me dire comment tu fais ton Régime Dukan ? tu as acheté un bouquin ? ou autre ? Il m'intéresse mais je ne sais pas trop où chercher les menus !!!