Zen .......

Mary a raison dans le sens où elle t'a dit les mêmes choses que moi bien avant moi !
J'ai été longtemps absente de ce fil, et je n'ai fait "que" mettre en évidence quelque chose.

Mais Mary, n'agresse pas Cat, ça ne sert à rien .... (même si je comprends que tu puisses être agacée).



Et dans le genre agacement, voilà le genre de remarque qui me gonfle prodigieusement :


Où y a-t-il un problème d'ambiance ?

On te dit que tu manges de façon déséquilibrée ; tu te plains de ton côté de ne pas perdre de poids ; c'est quoi le problème, Cat  

 

Merci.

Cat, ne prends pas la mouche, on essaie de t'aider et te conseiller, c'est tout  
Si tu préfères continuer comme tu le fais jusqu'à présent, libre à toi. Mais visiblement, ce n'est pas la bonne solution puisque tu ne perds pas de poids. D'où mon conseil à voir une diet pour t'aider à équilibrer tes menus.
Ce que dit Louise est plein de bon sens : faire régime, oui. On perd du poids, c'est bien. Mais il faut aussi apprendre à s'alimenter correctement pour, une fois le régime terminé, continuer sur la lancée et garder son poids. Sinon on reprend ses kilos et les efforts consentis ne servent à rien. Le yoyo, c'est pas bon. Et en plus, on est découragé de regrossir après les efforts.
En cela, une diet peut t'aider aussi.

Les régimes express, c'est bien joli mais, au risque de passer pour une fayotte   , je suis d'acc avec Mesoke. C'est pas très bon pour la santé de perdre du poids si vite. Et c'est bien souvent un gage de reprendre ses kilos aussi vite, voire meme + nombreux qu'au départ.

Alors, ok, un régime, c'est contraignant, on se prive, on voit plein de gens qui mangent des bonnes choses devant nous, les enfants qui goutent, etc... Mais le jeu en vaut la chandelle, ensuite on se sent bien dans son corps et dans sa tete.

Bon, faut pas le dire, je viens de manger un bout de galette des rois   1/16e, c'est raisonnable, non   Important dans un régime de savoir aussi se faire plaisir de temps en temps  

LN

waouw, ca fight ici!!!

Bon ben moi qui suis trés cool, je pense que nous avons le droit d'avoir des opinions différentes, mais que c'est chouette sion peut donner son avis ou des conseis sans se faire rembarrer.....sinon ben y a qu'a poser de questions ni écrire ce qu'on mange...
Donc moi repas pas mal.....un pavé de boeuf (cuit sans matière grasse), 2 CàS de petits poids lardons (seul gras = celui des lardons) et un bol de soupe de légume (avec un peu trop de gruyère rapé dedans) et une pomme......
ce soir ce sera 2 tranches de jambon, un bol de soupe et un yagourt et si j'ai faim.............je mangerai ma main et garderai l'autre pour demain!!!!

oui, le fromage rapé, j'ose mm pas vous donner la quantité.....au moins 50g enfin une grosse poignée quoi...

dans la soupe, il y a des pommes de terre . Enfin un peu je crois.....j'achète des sachets de légumes pour potages surgelés que je fais cuire dans un bouillon et que je mixe....sans additif ni rien les légumes, pas cuisinés juste découpés, pelés..

Dailleurs lucilaurick tu disais ne pas manger souvent des légumes a cause de leur prix, mais le surgelé paut être une bonne solution.....c'est moins cher quand même.  c'est sur que c pas les bon petits légumes bio du marchand du coin, mais a petit budget, achat malin.....

demain matin, je met pas de confiture sur ma tartine mais je mange un morceau de gateau!!!!!
 

ben t a k dire que tu commence demain!!!!!!