Moi pareil une salade ça ne suffit pas ! !
Hier soir j'ai coupé des poireaux,oignons et poivrons en petits dés. Je les ai fait fondre dans ma poële (sans huile!), j'ai rajouté carottes et courgettes. Un bouillon cube avec 1/2 litre d'eau là dessus, on couvre et faire cuire 1 heure à feu doux. C'est super bon et toute la famille peut en manger  Avec ça 1 escalope de dinde, 1 yaourt, 1 suppo et au lit (nan je rigole  ) 

 
en parlant de ça, Alyssa refuse maintenant les suppos la demoizelle !
dès qu'elle le voit elle lève les fesses et les serrent !!!
une idée ?

Véro, dramatise pas tu vas y arriver !!! 

je sais bien que c'est les excès de ce WE et l'approche d'autre chose
alors je ne t'en veux pas tu peux rester et moi je vais bientot sortir ( le boulot oblige) mais encore 10mn

non ça ce n'est que le 5 décembre et je ne me fais plus de mouron car je sais que rien ne changera la situation
non un truc très féminin qui est mensuel et qu'on a pas enceinte

j'ai commencé mon régime hyperprotéiné lundi et il me tarde dimanche de le finir : ça n'a goût à rien et j'en ai marre de manger de la salade !!!

un menu type : le matin lait + céréales + jus de fruits

10 H : sachet hyperprotéiné

12 H : omelette (sachet hyperprotéiné à reconstituer) + légumes verts ou carottes ou salade verte + yaourt ou fruit

16 h : sachet hyperprotéiné (style flan au caramel mais sans goût)

20 H : soupe ou flan aux légumes + laitue sans dessert

il me tarde de finir ce régime et d'attaquer la semaine prochaine une régime classique avec des légumes des féculents et des desserts

je suis passé par ce régime pour me booster ; avec ce régime on perd au moins 2 kgs en une semaine et ça va me motiver ; avec l'autre régime c'est plus long.

grace au régime hyperprotéiné j'ai perdu 2 kgs. Maintenant j'attaque le régime de la diététicienne : des repas équilibrés avec féculents, légumes, viande, yaourt ou fromage et dessert.

J'ai pu m'acheter un jean avec une taille de plus et ça fait très plaisir !!!!