-1 kg pour moi ... je suis contente, c'est un bon début... la route est encore longue, il reste au moins 9 kg à virer mais petit à petit l'arrivée se rapproche !


Hier nous étions invités chez des amis... j'ai été raisonnable... je ne me suis pas jetée sur les biscuits apéro, j'ai viré la sauce qui accompagnait la viande , pas de fromage, pas de pain et un mini bout de gateau en dessert... du coup, je pense que pour le premier "excès" , c'est bien géré !!!

bon dimanche tout le monde ... et bravo à celles qui ont des "-" sur la balance !!!!!! bon courage tout le monde

louloubinette
moi je ne peux pas me passer de mon petit déj et même si je me lève tard je le prend et je saute le repas de midi comme ce matin où le petit déj je l'ai pris à 11h30 (les filles ne sent réveillées qu'à 10h30 puisque malades et très mauvaises nuits avec 15 réveils (1 pour Maëlyn et le reste Kalysta)
par contre pour enlver des calories du nesquick je prend à la place du kankao

ce matin - 2kg sur la balance
par contre mon chéri a perdu en 1 semaine 700grs et du coup ça m'inquiète lui qui n'est déjà pas épais
bon ce matin il avait repris 200 grs
je lui ai interdit de manger des légumes verts (bon il n'aime pas donc ça ne le dérange pas) et il ne doit manger que des féculents (surtout en prévision de son opération du colon)
les vacances l'été prochain vont etre sympa ça va pas etre simple pour les repas il va y avoir 2 régimes un régime maigrissant pour moi et un régime grossissant pour lui
pour les filles ce sera simple elles auront le droit aux 2 régimes

Un peu HS : Et pourquoi pas faire d'une pierre deux coups pour le resto y en a un prévu le 13 février Mais remarques tu ne le sais peut-être pas 

Si si, mais je pars en vacances le 13 au soir; je vais à l'AG le 1er.
Ciao, je vais faire dodo, suis plus toute fraiche, là
lubalou

lauver : 10/15 kg
mamouchka : 5 et 8 kg à perdre
zora : 10
marion : 10
rosy : 10
bati : 10
stef : 10
tartine : 10
pav : 2 / 3 kg
Mary : 10
zhom mary : 20
soso : 18
barbara : 14 voire 20
Elodie : 30
stéph06 : 15
louloubinette : 10
lubalou : 2 et 10
Jyrp : 9                  stagnation
hulky : 10
nikita :15
sand : 5
zhom sand : 12
sushy : 15
astrid 73 : 10
petitespuces : 12


Je vous invite à mettre votre perte de poids ou la prise 

lauver : 10/15 kg
mamouchka : 5 et 8 kg à perdre
zora : 10
marion : 10
rosy : 10
bati : 10
stef : 10
tartine : 10
pav : 2 / 3 kg
Mary : 10
zhom mary : 20
soso : 18
barbara : 14 voire 20
Elodie : 30
stéph06 : 15
louloubinette : 10     -2kg     
lubalou : 2 et 10
Jyrp : 9                  stagnation
hulky : 10
nikita :15
sand : 5
zhom sand : 12
sushy : 15                     perdu -1.5 kg
astrid 73 : 10
petitespuces : 12

lauver : 10/15 kg
mamouchka : 5 et 8 kg à perdre
zora : 10
marion : 10 -3kg en 1 semaine mais stagnation depuis 15 jours
rosy : 10
bati : 10
stef : 10
tartine : 10
pav : 2 / 3 kg
Mary : 10-----------------   -2.5kg
zhom mary : 20---------  -4kg
soso : 18
barbara : 14 voire 20
Elodie : 30
stéph06 : 15
louloubinette : 10     -2kg     
lubalou : 2 et 10
Jyrp : 9                  stagnation
hulky : 10
nikita :15
sand : 5
zhom sand : 12
sushy : 15                     perdu -1.5 kg
astrid 73 : 10
petitespuces : 12

Hier qqs écarts ...une part de galette des rois et un petit pain à la cannelle chez Iké**a (trop bon)...mais perte tout de même ce matin...
chuis contente...
Zhom à midi a un repas d'affaires au resto...
Ce soir il aura un bouillon...

félicitations à zhom de mary : bravo
il a un repas d'affaire mais s'il une bonne salade et en faisant attention, ça peut le faire

Marion : chapeau
lulubinette, mary, sushy : c'est super

Vous me faite honte, faut que je m'y remette séreiusement