ce matin + 1 kg par rapport à la semaine dernière

 


je renote tous ce que je mange et oui, y a des choses qui ne vont pas : le raisin que je grignote en passant par la cuisine (c'est un fruit calorique), ...

Je veux dééscendre le seuil des 70

alors élodie, et toi, ton tonus et ta tension ?

et les autres ? 

ça y est j'ai acheté la balance verdict 64K donc 10 K à perdre

 le regime c est chiant mais je suis tous les jours au regime et je fais tous niquel mais arrivé le soir je craque !!!!!!!!!!

ben alors les filles qu est ce qui vous arrive?
c 'est la fin de l'ete qui vous donne envie de manger???

moi ce soir c etait gaspacho de melon (miamm) avec un oeuf dur et un yaourt

demain je recois des amis midi et soir donc ce ne sera pas regime mais je vais essayer de limiter la casse deja pas de biscuit d apero ni d alcool
je vous tiendrai au courant!!

jypr: a h mange une barre de cereal ca te calera tout en mangeant une souceur au chocolat
moi je mange les barres fitness (86 cal / barre) et elle son cro cro bonne au chocolat au lait et noisette

bon allez les filles on reprend tout ca pour etre encore mieux l'eté prochain

 

même pb que toi jyrp !
hier je me suis gavée de nutell*, alors que tout allait bien ! une pulsion idiote 

et bien le nute*la à la cuillère?

ce que je faisais quand je voulais perdre le poids de ma grossesse je n'ai rien acheté de tentant
pas de chocolat, pas de biscuits.... car déjà que c'est dur alors s'il y a la tentation dans les placard, c'est pas possible, c'est dur de pas craquer

oui j'avais pas vu ça sous cet angle, c'est sur que c'est moins évident