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Auteur Fil de discussion: club de celles qui veulent maigrir!!!  (Lu 814016 fois)
mesoke
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« Répondre #1920 le: 17 Septembre 2008 à 17:29:26 »
rien, rien de rien .... (faut chanter sur l'ai de "je ne regrette rien")

Comprends pas .... je fais mes ptits menus legers, je me tappe 40 minutes demarche rapide par jour, tout les jours ... 
comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas comprends pas
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« Répondre #1921 le: 17 Septembre 2008 à 17:34:16 »
mésoke : note sur un carnet tout ce qui tu manges, m^me les écarts
je trouve que c'est visuel et permet de réaliser où cela pêche et de voire la triche que l'on fait

ne te décourage pas
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mesoke
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« Répondre #1922 le: 17 Septembre 2008 à 17:35:06 »
vi, vias faire ça !
merci jyrp  Bisou
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« Répondre #1923 le: 17 Septembre 2008 à 17:39:19 »
l'essentiel est d'être réaliste
si tu ne perd pas de poids ,c'est que ...... tu manges des choses qu'il ne faut pas.

en prendre conscience, est déjà un pas !!
j'ai pas pris du poids en regardant que le menu ou en léchant les cailloux

maintenant, j'ai perdu 32 kg en regardant les menus et en ne léchant pas les cailloux (beuk, faut pas pousser)
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mesoke
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« Répondre #1924 le: 17 Septembre 2008 à 17:46:22 »
Citation de: jyrp le 17 Septembre 2008 à 17:39:19
en prendre conscience, est déjà un pas !!
j'ai pas pris du poids en regardant que le menu ou en léchant les cailloux
oui ... mais .... j'ai fait un bilan hospitalier à ce sujet. Après une journée d'examen divers et d'entretien, il s'avère que je pars avec un handicape certain. un peu long à expliquer.
le bilan calorique résumait la question : pour ne pas grossir je devrais ne pas consommer plus de 1500 calories par jour alors pour maigrir... 

Faudrait que je fasse du sport ...
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« Répondre #1925 le: 17 Septembre 2008 à 19:14:06 »
la 3ème tablette de chocolat a été ouverte mais sur les 2 tablettes mangées aujourd'hui je n'ai mangé que 2 rangées car les vacataires, donc Seb fait parti bien qu'aujourd'hui il avait cours mais passait faire un petit coucou à se copains, ont mangé le reste
donc je suis raisonnable avec leurs aides
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« Répondre #1926 le: 17 Septembre 2008 à 19:19:50 »
véro , faut te ressaisir 
trop gourmande
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« Répondre #1927 le: 17 Septembre 2008 à 19:30:14 »
non mais en ce moment pas en forme je suis toujours bien malade du coup je ne vois pas mon zamoureux
il faudrait pas qu'il attrape quelque chose surtout au niveau des poumons donc il me manque et au boulot c'est difficile, fatiguant, bruyant et on nous demande de répondre des idioties (d style mauvais choix d'orientation d'un bacheleir de l'année il demande à changer de filière et l'on me demande de lui dire que ce n'est pas possible alors que les cours n'ont pas commencé qu'il doit attendre la réorientation à la fin du premier semestre et donc perdre son temps pendant 1 semestre ) donc tou m'a gonflé aujourd'hui et heureusement le chocolat était là
mais j'aurais préféré des nougatti
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« Répondre #1928 le: 17 Septembre 2008 à 21:58:33 »
connait pas les nougatti moi  Huh?
Lauver : prends au moins du chocolat noir, ça limite la casse !!

Bon alors moi, 2 semaines = - 200g en ayant fait des petits extras donc je suis ravie de ce démarrage. Je pense que le vélo me fait beaucoup de bien et je suis un régime qui me va pas mal :
- matin : thé, pain complet + fromage (je suis malaaaaaaaaade du fromage donc un régime sans c'est pas possible alors quand j'ai vu celui-là qui l'autorisait le matin, je me suis dit allez testons !!!! Du coup, ça ne me manque pas le reste de la journée)
- midi : sucres lents + protéine
- soir : crudités + protéine légère (poisson, jambon, oeuf)
Je pourrais manger une barre de chocolat noir à 16h mais même pas envie.
Et puis je me suis achetée des ampoules à diluer dans 1l d'eau pour aider à éliminer.
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« Répondre #1929 le: 17 Septembre 2008 à 22:04:21 »
Citation de: Julia (Stellazim) le 17 Septembre 2008 à 21:58:33
connait pas les nougatti moi  Huh?
Lauver : prends au moins du chocolat noir, ça limite la casse !!
j'ai horreur du chocolat noir

nougatti =  barre de nougats enrobés du fine couche de chocolat au lait
ça se vend par paquet de 8 (ou 10 Huh?) au rayon des bounty, mars............
j'adore
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« Répondre #1930 le: 18 Septembre 2008 à 07:24:37 »
ben moi ça stagne 

j'ai renoté ce que je mange dans la journée donc

je mange en plus et qui n'est pas nécessiare :
2 pépit* supllémentaires
1 portion de fromage sur sa biscotte (j'en mange déjà une)
1 yaourt de plus


la gourmandise revient au galop

je me ressaisi

et félicitations Julia (bon début)
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« Répondre #1931 le: 18 Septembre 2008 à 21:05:02 »
Il va vraiment falloir que je me motive, le coup de noter tout ce que je mange est une bonne idée.
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« Répondre #1932 le: 18 Septembre 2008 à 21:49:52 »
Citation de: Lauver95 le 17 Septembre 2008 à 22:04:21
nougatti =  barre de nougats enrobés du fine couche de chocolat au lait
ça se vend par paquet de 8 (ou 10 Huh?) au rayon des bounty, mars............
j'adore
roooo là là, vaut mieux pas que j'essaye !!!!!!!!

Citation de: jyrp le 18 Septembre 2008 à 07:24:37
je mange en plus et qui n'est pas nécessiare :
2 pépit* supllémentaires
1 portion de fromage sur sa biscotte (j'en mange déjà une)
1 yaourt de plus
si c'est que ça c'est vraiment pas la cata ! Vaut mieux un petit plaisir tous les jours que de craquer carrément !! (enfin, ça s'est ma philosophie et pis, si on me prive trop, je suis du genre à manger TOUT ce qui est interdit en une journée si j'ai un petit coup de déprime !!!)
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« Répondre #1933 le: 18 Septembre 2008 à 21:52:35 »
Citation de: Julia (Stellazim) le 18 Septembre 2008 à 21:49:52
(enfin, ça s'est ma philosophie et pis, si on me prive trop, je suis du genre à manger TOUT ce qui est interdit en une journée si j'ai un petit coup de déprime !!!)

je suis pareil..... Roulement des yeux
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« Répondre #1934 le: 18 Septembre 2008 à 22:27:28 »
moi aussi!!!
d'ailleur avec les soucis d ethan 30kg en + en un an!!!

mais bon meme quand ca va je mange quand meme 
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Giovanni né le 04 juillet 2011
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