18-07-2025
Bienvenue, Invité. Veuillez vous connecter ou vous inscrire.
Avez-vous perdu votre courriel d'activation?

Connexion avec identifiant, mot de passe et durée de la session

 
avancée
2.944.536 Messages
21.661 Fils de discussion
22.666 Membres
Dernier membre: AnneChou

18 Juillet 2025 à 17:01:53
« sujet précédent | | sujet suivant »
Pages: 1 ... 921 922 [923] 924 925 ... 991
Imprimer
Partager :
0 Membres et 1 Invité sur ce fil de discussion.
Auteur Fil de discussion: club de celles qui veulent maigrir!!!  (Lu 798398 fois)
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13830 le: 16 Juillet 2012 à 09:09:49 »
Hello les filles .... Bon .... j'avais un peu deserté ce fil .... un manque de motivation ....  Roulement des yeux  mais là je reviens boostée comme jamais .... mon objectif faire 69kg dans 2 semaines .... je ne me suis pas pesée ce matin, je verrais ca vendredi ....

Je me remets à la Chrono Nutrition .... Clin d'oeil Twister, j'ai pensé aussi à Nature* House* .... je verrais à la rentrée de Septembre si vraiment j'ai encore bcp de kg à perdre car mon objectif est de 65kg à peu près .... 

Ce matin pain, beurre et fromage .... ca fait bizarre mais si ca marche lol  Souriant Souriant Souriant Souriant

Courageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.219


Sur le forum depuis le 29 Août 2007
« Répondre #13831 le: 16 Juillet 2012 à 10:17:46 »
C'est quoi ton "programme" avec la Chrono Nutrition?  Tire la langue
Journalisée
Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)

Anonyme Fédéral ... de moins en moins
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13832 le: 16 Juillet 2012 à 11:01:55 »
Alors le programme :

Petit Dej : pain, beurre et fromage ou charcuterie ... avec un thé ou un café ...

Déjeuner : féculent + viande

Gouter : Chocolat et fruit

Diner :repas facultatif : uniquement si on a faim : poisson et legumes

J'avais déjà acheté le bouquin .... et j'avais jamais reellement commencé .... donc là je me lance Clin d'oeil
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13833 le: 17 Juillet 2012 à 08:49:29 »
Bon alors tout le monde est en vacances ? lol

De mon coté ca va .... hier j'ai pas pu "bien" le faire car je ne suis allée aux courses qu'hier soir .... dc c'esr à partir qu'aujourd'hui que je le démarre réellement !  

Le docteur qui a créé ce régime exerce à Rouen .... il parait que c'est très instructif un rdv avec lui ..... si je vois que ca marche ... je verrais pour prendre un rdv et on ira passer la journée à Rouen 
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.219


Sur le forum depuis le 29 Août 2007
« Répondre #13834 le: 17 Juillet 2012 à 09:47:07 »
Du coup je me suis lancée hier sur ton modèle  Tire la langue
Journalisée
Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)

Anonyme Fédéral ... de moins en moins
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13835 le: 17 Juillet 2012 à 09:59:48 »
Super Clin d'oeil si tu veux il y a un livre de poche qui s'appelle "Mincir en Beauté" du Docteur Delabos ( 6€ ) ... ca t'explique tout en détail et en plus tu as de légères variantes selon ta morphologie actuelle ( on a pas toutes envie de perdre au même endroit lol ) c'est le principe de la chrono nutrition ... en fonction de notre morphotype, et dans le bouquin tu as des recettes super sympas .... Clin d'oeil et je ne t'ai pas dit : mais tu as droit à 2 repas de Gala par semaine .... mais dans ce cas là tu ne goutes pas ce jour là  ....

Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13836 le: 17 Juillet 2012 à 10:07:36 »
Mes repas du jour :

Ce matin : 2 croque monsieurs + café
Ce midi : riz + escalope de dinde + creme allegée
Au gouter : pomme cuite avec de la confiture
Ce soir : rien

Dans la journée de l'eau ... du café ... et du thé .... comme on veut Clin d'oeil Clin d'oeil Clin d'oeil

Au fait Mesoke, il faut respecter 4 à 5h entre chaque repas .... le temps de laisse la faim revenir lol et tu dois prendre ton petit dej dans l'heure qui suit ton levé ...


 
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
AlexandraM
Marraine des Févriettes 2012 Marraine des Févriettes 2013
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 23.789



WWW
« Répondre #13837 le: 17 Juillet 2012 à 11:52:02 »
moi ce qui me dérangerait c'est le "rien" du soir....
Journalisée
ALEXANDRA   40ans Landes
Maman de Damien né 03/07/1996;Amélie née 04/10/1998 et Lucas né 18/08/2001 
Fausse couche oct 2007
Ruben et Lorenzo 16/02/2009 à 33SA+5(2080kg 42,5cm;2200kg 46cm)
mon blog : http://Guendoline40.skyrock.com
http://www.leboncoin.fr/jeux_jouets/258934651.htm
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13838 le: 17 Juillet 2012 à 12:00:01 »
Non non Alex .... le repas du soir est facultatif .... on mange que si on a faim .... du poisson et des legumes Clin d'oeil donc si tu veux manger le soir ... bah tu peux manger le soir sans soucis 
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
AlexandraM
Marraine des Févriettes 2012 Marraine des Févriettes 2013
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 23.789



WWW
« Répondre #13839 le: 17 Juillet 2012 à 12:04:26 »
alors peut-être que j'essaierai....à la rentrée!! je vous laisse essuyer les platres et voir comment ça marche et puis pas envie de me prendre ma tête pendant les vacances(avec tous les enfants à la maison il faudrait une sacrée volonté...que je n'ai pas toujours Tire la langue)à la rentrée tout le monde sera à l'école et je commence la gym aquatique...ça devrait aider
Journalisée
ALEXANDRA   40ans Landes
Maman de Damien né 03/07/1996;Amélie née 04/10/1998 et Lucas né 18/08/2001 
Fausse couche oct 2007
Ruben et Lorenzo 16/02/2009 à 33SA+5(2080kg 42,5cm;2200kg 46cm)
mon blog : http://Guendoline40.skyrock.com
http://www.leboncoin.fr/jeux_jouets/258934651.htm
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13840 le: 17 Juillet 2012 à 12:06:57 »
On te dira ce qu'on en pense mais ma tante l'a fait ... elle perdait 4-5kg par mois .... en effet ce serait mieux en septembre .... moi je le fais autant que je peux mais je le ferais je pense "mieux" à la rentrée Clin d'oeil
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13841 le: 19 Juillet 2012 à 08:02:46 »
Alors Mesoke ca te va ?

Moi ca va lol le gouter est mon repa préféré lol
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
mesoke
Fédé CA / AD91
V.I.P.
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.219


Sur le forum depuis le 29 Août 2007
« Répondre #13842 le: 19 Juillet 2012 à 10:03:59 »
Pour le moment ça va, sauf que le gouter je n'en ai pas l'habitude et je suis au boulot à ce moment là, pas facile à intégrer. Et le soir doit être assez léger ...
Aucune variation sur la balance pour le moment.
Et toi?
Journalisée
Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)

Anonyme Fédéral ... de moins en moins
☆¢нтιтємαмαη☆
Mon Rêve ... Ma Vie ...
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 11.951


Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13843 le: 19 Juillet 2012 à 14:04:56 »
Moi pas de variation sur la balance non plus mais il parait que l'on perd des cm même si on ne perd pas de kg .... je vais donc me mesurer tous les samedis ... j'l'ai pas encore fait dc je ferais ca ce WE !!

Pour le gouter moi non plus j'suis pas habituée mais cette semaine j'sui à la maison dc ca va lol ... je verrais la semaine prochaine lol 
Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
twister
Pilier du Forum
*****
Hors ligne Hors ligne

Messages: 1.217
« Répondre #13844 le: 19 Juillet 2012 à 14:25:08 »
Mon beau père l a fait, un peu contraint par son tyran de femme, c est sur du long terme ms ça a marche! Ms pour lui ça a été très lent...ms efficace!
Journalisée
maman aux anges de S. et Y. nées en 2010 à 37SA+6...et depuis la lumière brille...
Pages: 1 ... 921 922 [923] 924 925 ... 991
Imprimer
Partager :
« sujet précédent | | sujet suivant »

Aller à: