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Auteur Fil de discussion: club de celles qui veulent maigrir!!!  (Lu 804977 fois)
minifloflo07
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WWW
« Répondre #13290 le: 22 Mars 2012 à 17:06:53 »
oui grave j adore!!!!!! tu te depenses en t amusant Tire la langue
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parce qu un bonheur n arrive jamais seul
 flo maman comblee (et parfois fatiguee^^) de 3 crapules
ethan et noah (17/11/10)
sohan (27/06/13)
mimoun
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deux fois plus de bonheur !
« Répondre #13291 le: 22 Mars 2012 à 21:50:12 »
Salut, j'suis une petite nouvelle, j'ai commencé le régime DuKa* depuis le 19/03 avec un poids de 83,8 KG mon poids souhaité est 58 Kgs et j'en suis ce jour à 82 kg Tire la langue Tire la langue
si vous avez des tuyaux, des recettes, je suis preneuse de tous les conseils car j'en ai marre de me voir ainsi.
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Mimoun - Maman de T et C nés le 29 août 2008
xxxmamandejumeauxxx
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« Répondre #13292 le: 23 Mars 2012 à 08:43:24 »
Bienvenue mimoun.
Il faut que tu te fixes un objectif raisonnable, je pense.
Parce que là de 82 à 58 , tu vas vitre être démotivée.
Je te conseillerai d'y aller par paliers.
Par exemble 75 pour commencer...ect

Dukan je connais pas. sinon je t'aurai volontier passé des recettes.

D'ailleurs je recherche des recettes WW moi aussi. J'ai vu 2 super livres à la réunion d'hier :
le best of
et un autre dont je ne me rapelle le nom...
Si quelques unes en ont Huh?...
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« Répondre #13293 le: 23 Mars 2012 à 08:43:40 »
et 89.5 ce matin !
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Nathalie66
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Mes hommes, ma vie !!!
« Répondre #13294 le: 23 Mars 2012 à 09:24:06 »
Sous ww je pointe à 75,4 ce matin (pd 82,9, début le 13/01)
Pur ce qui est des recettes sous ww et dukan, j'en ai qq unes :
Ww : surtout des salades : endives, poulet grille et betteraves, en sauce je fais un fromage blanc et de la sauce soja, sinon endive camembert allégé étoile fruit, ou encore taboulé semoule, poivrons jaune, tomate, concombre et des de jambon. Bâtonnet de crudités, rillette de bacon, quiche ...

Dukan : boulet de viande haché et ajoute des épices mexicaines ou italiennes et mettre jaune d'oeuf pour lier la viande, les fameux cookies que je trompais dans le fromage blanc le soir ça cale et c trop bon ( si tu as besoin je te chercherai la recette exacte) je me souviens m'être inspirée d'un site recette dukanautes, si besoin je peux retrouver le site et en fonction des jour pp ou pl tu as tout ce qu'il te faut

Bon courage
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Maman de Hugo et Lucas (14/3/2004) et Thomas (6/8/2008)
et Bastien (19/1/2015)
Lauver95
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« Répondre #13295 le: 23 Mars 2012 à 11:09:38 »
j'ai 2 anciens livres WW que j'ai rarement utilisé
va falloir que je les revende

ce matin 68.7
va falloir que je me serre la ceinture un peu plus
et que je me remotive à fond mais j'ai faim assez souvent mais je ne grignote pas
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Véro  Maman solo de Maëlyn et Kalysta (22/12/2006)
Sébastien (26a) Laurane (20a) Stéphanie (22a pour toujours)
Leur bonheur est notre récompense (Lino Ventura)
La vie n'est qu'une longue perte de tout  ce qu'on aime (V. Hugo)

JE SUIS CHARLIE
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« Répondre #13296 le: 23 Mars 2012 à 11:22:19 »
Lauver ce sont des livres propoints ou flexipoints ?
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Lauver95
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« Répondre #13297 le: 23 Mars 2012 à 11:28:47 »
ce sont des livres qui datent de très longtemps au moins 20 ans
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Margotte
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dec 2011
« Répondre #13298 le: 23 Mars 2012 à 14:37:39 »
vero brocanteuse ! 
bon alors ici 56.9kg ce matin mais debarquement hier donc...
 Bisou
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Marjorie 26 ans, Dan 30 ans,  parents de LEANDRO   né le 05/06/2008, Lila et Eva nées le 27 JUIN 2011 à 15H par césarienne à 36+6
minifloflo07
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WWW
« Répondre #13299 le: 23 Mars 2012 à 17:35:02 »
BRAVO a toutes!!!!
ici 70,2 ce matin...ca baisse mais j vois toujours ce 7 !!! faut que j le vire y m enerve ^^

mimoun j pense aussi que des paliers te permettront  de tenir le coup. non pas que ta perte ne soit pas realisable mais la route sera longue et difficile du coup  chaque etape atteinte sera une victoire.
moi j fais WW et ca marche par etape de 5% pour te donner une idee Clin d'oeil

hier j me suis ECLATEE au shbam moi qui etait si fatiguee ces jours ci j ai retrouve toute ma patate et unee titee cure de soleil en plus hummmmm

courage a toutes!!
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☆¢нтιтємαмαη☆
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Ma Vie Mon Equilibre Mes Zenfants Mon Namour
« Répondre #13300 le: 23 Mars 2012 à 20:11:16 »
Récap :

Pseudo           23/03

MiniFloflo07      70.2kg
Margotte           56.9kg
Lauver95            68.7kg
Nathalie47         75.4kg  
LydieBri              89.5kg
Mimoun               82kg
ChtiteMaman      76.1kg
Master45           77.9kg
ClafoutieRose     73.3kg

J'ai mis dans ce récap les poids de celles qui se sont pesées depuis quelques jours Clin d'oeil je rajouterais au fur & à mesure Clin d'oeil  Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou  Je mettrais les poids au fil des semaines .... histoire de voir comment on évolue Clin d'oeil
« Dernière édition: 25 Mars 2012 à 16:17:36 par ☆¢нтιтємαмαη☆ » Journalisée
Hélène 31 ans & Jérôme 35 ans
Lilian 8 ans & 4 mois ainsi que Sorenza & Joshua bientôt 4 ans Clin d'oeil
Marraine des Marsiennes 2010 ... 2011 ... 2012 ... 2013
Présidente AD62 & Tresoriere Adjointe de la Fédération 
Nathalie66
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Mes hommes, ma vie !!!
« Répondre #13301 le: 23 Mars 2012 à 21:08:14 »
merci chtitemaman  Bisou
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Maman de Hugo et Lucas (14/3/2004) et Thomas (6/8/2008)
et Bastien (19/1/2015)
Master 45
Marraine des Jolis Coquelicots 2012 et leurs petits poissons d'avril ... pour de vrai !
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Avrilette 2010 for ever !!!
« Répondre #13302 le: 23 Mars 2012 à 22:03:09 »
77.9 kg ce matin  C'est toujours 300g par rapport à la semaine dernière soit - 1.3 kg depuis 2 semaines  Clin d'oeil Clin d'oeil Clin d'oeil

Nath, c'est bien tu as continué sur ta lancée  Cool Cool Cool Cool
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Maman de quatre filles :
- Olivia 8 ans 3/4 et Elisa 5 ans 3/4
Nées le 07/03/2010 à 37SA + 2 J
- Julie : 2.830 kg pour 48,5 cm - 12.180 kg pour 93 cm à 3 ans
- Camille : 2.900 kg pour 47,5 cm - 13.240 kg pour 92.5 cm à 3 ans
Margotte
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dec 2011
« Répondre #13303 le: 23 Mars 2012 à 22:49:02 »
merci chtitemaman de reprendre la recap Bisou
c'est cool les filles ont descend !
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Marjorie 26 ans, Dan 30 ans,  parents de LEANDRO   né le 05/06/2008, Lila et Eva nées le 27 JUIN 2011 à 15H par césarienne à 36+6
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WWW
« Répondre #13304 le: 23 Mars 2012 à 23:24:09 »
merci chtitemaman!!!

oui les filles allez on reste motive en plus l été arrive a grand pas a nous la playa!!!^^
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