C'etait juste d'apres mes souvenirs

Ben dans mes placard je dois avoir les petits livre qui explique mais si je ne trouve pas, je te demanderais merci

Tichoux tu me diras je voudrais bien essayer.
Moi je vais chez l'accuponctrice ce soir, je vous raconterais.

Ben faudrait déjà que la répondeuse se connecte ?

Bon déjà, je voudrais répondre à Jyrp que sa méthode doit dater un peu et il y a qq inexactitudes. Les tomates à 1 point ... mmmmmm Dieu merci, c'est pas ça. La méthode évolue et il vaut mieux ne pas commencer avec de vieux bouquins.

Ensuite, pour répondre à mesoke (on y arrive  ) je dirais qu'il ne faut pas comparer inscription en ligne avec bouquins, mais avec réunions. Je déteste les réunions pour des raisons qui me sont propres, alors d'être inscrite en ligne m'a beaucoup aidée : je me connecte tous les jours pour annoter mon journal de bord (et compter les points avalés), prendre des idées de recettes et trainer sur le forum pour garder la motivation.

Après avoir essayé plusieurs méthodes, dont une avec une nutritionniste, j'en sus revenue à WW car, à ma connaissance, c'est la seule méthode qui réapprend à manger et à retrouver du plaisir à cuisiner. Sûr, il faut un peu cogiter et compter les points, mais les cahiers à remplir quand on voit une diététicienne c pas mieux. Depuis que je fais WW, (2 mois et demi) j'ai perdu plus de 8 kilos tout en fêtant 3 fois mes 40 ans, avec 2 restos, 2 pique-nique, une assemblée générale Jumeaux et plus, et d'autres petites choses .... J'ai une vie normale et j'ai droit à tout, c'est à moi de gérer.

Alors, heureuse ? 

si je dis vais me faire taper........


c ets les special K , y a une methode dessus que j essaye de suivre et j ai reussi a perdre
mais sans muscu bah c ets pas evidant



WW : weight waitcher???