et bien laetitia j espere que ca  sarrange avec zhom ,en general quand on perd autant de poids a cause d un homme c est que ca ne va pas fort  perso il y a 4 ans j etais passé de 68 a 57 kg mais qd on s est rafistolle je suis remontee a 64 grrrrr  mais trop contente d etre avec mon homme qd mm   

et bien alors je te souhaite beaucoup de courage et surtt prends soin de toi,ce sont des moments dans la vie qui sont difficiles................. 

Coucou,

J'ai eu mon RDV chez le diét ce matin ; il m'a dit que perdre 10 kg était raisonnable et que je me débrouillais bien Je fais donc du ré-équilibrage alimentaire et non plus WW sauf quand j'ai envie de manger une tablette de chocolat  Je dois aussi marcher 30 min par jour 
Objectif : 73 kg dans 6 mois au moins 

Poids ce matin : 82.9 kg soit - 300 g depuis vendredi dernier 

J'attends encore les poids de certaines pour mettre la récap à jour (enfin c'est si vous voulez bien sûr, il n'y a pas d'obligation  ).

A tout à l'heure 

Alors ma belle, déjà tu manges les patates à satiété, tu te rues sur les cornichons et tu comptes 3 points par raclette...  Avec une salade ça fait pas trop trop de dégâts !!!
C'est dommage que tu n'aies pas la réserve hebdo...

Profite bien !!! C'est cool que vous puissiez l'utiliser c'te machine, finalement !

PETIT RAPPEL : MERCI DE DONNER LE ¨POIDS POUR LA RECAP LE VENDREDI AVANT 15 HEURES      
                        
Pseudo       Methode   Taille   Poids de départ   Poids actuel   poids souhaité
                     

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Bambinette     suivi diététicienne     1m60     PD 69.4     PA 62.5      PS 58/60

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Bergeronnette     Raisonnable      1m58     PD 72     PA 63     PS 56

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Chtitemaman      DUKAN      1m75     PD 79     PA 78      PS 60 

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Do    WW Online   1m71     PD 87   PA 79.9      PS 71

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Gégélucas        rééquilb. alim        1m68     PD 80      PA 69.8      PS 67

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Hélène 31              WW          1m61     PD 61.5      PA en attente       PS 55

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Isa (sans Banou)       en conso Dukan      1m60     PD 76     PA 71      PS 66

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Jadeblue               ??          ?     PD 69.5      PA 67.5      PS 62

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Kathryn2            Dukan                           1m57    PD 84.1        PA 79.6   PS 57/58

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Kiriah              WW                  1m70           PD 67      PA 69        PS 64

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Laëtitia 59       ??       ??     PD ?     PA 48.6     PS ?

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Lauver95            WW                        1m60    PD         PA 69.4  PS 60 ou 55 

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LouiseA            WW                        1m60    PD 81.6        PA 67          PS 64

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Master45       Rééquilibrage alimentaire       1m65        PD 85,6        PA 82.9               PS 73

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Matoche           WW         1m65         PD 68         PA 62.2         PS 57-58

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Maud La Drômoise           Cohen         ?         PD 91.3         PA 89.5        PS 65

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Mesoke    Rééquilibrage alimentaire      1m68     PD 101     PA 83     PS 70

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Nadège63        Herbalife                                   1m67    PD 96.6     PA 84.5       PS 78

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Nanou82            Ré-équilibrage      1,74    PD 84     PA 73        PS 64

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Nathalie 47110            Dukan            1m71      PD 82,2    PA 76.3      PS 71

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Sandrinette30    Dukan   1m70     PD 83   PA 72.9      PS 64/65

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Sushy        rééquilibr. alim.                  1m64    PD 84,6     PA 61       PS 60

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Val (JYRP)Rééquilibrage/WW   1m68     PD ? PA ?      PS 65

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Bon les filles, suite à la MAJ de la récap, apparemment çà a été une semaine bof bof !!!!!   
Donc on se remotive et on essaie de limiter les dégâts 

Conseil : Dès qu'on pense bouffe, on boit un verre d'eau  n'est-ce pas Kiriah !!!! 

Ouaip, pour l'eau je confirme, je vide 2l par jour pour le moment

Mesoke, bon courage, ici je suis en train de faire le menu de la semaine prochaine et avec 2 "bonnes bouffes" sur les 7 jours, ca va etre chaud pour la réserve !