71.2kg ce matin, ça baisse, ça baisse!!!!

900kcal ça parait pas beaucoup  enfin je sais pas je les compte pas hein
Bon j'ai laissé tombé, car j'ai senti que ça allait me donner l'effet inverse envie d'engloutir donc depuis hier je fait équilibré ça fait du bien
Mais quelque chose me dit que ça va être + dur que les autres fois  peut être  parc que je sais qu'il faudrait en perdre au moins 12
Les filles qui font WW, vous me racontez un peu, SVP? le prix? il y a toujours la pesée des aliments, le petit carnet ou on coche ce que l'on a mangé?

C'est à dire? tu as eu le programme comment?

Métissage,

Moi je fais ww en réunion et sur internet. Je crois que j'ai payé 29E pour le premier mois et après c'est 39E.
Tu as un nombre de points que tu dois manger par jour et une réserve que tu peux vider dans la semaine mais tu n'es pas obligée.
La première semaine, tu reçois un guide avec les points des aliments principaux. Sur internet, tu trouves tout et moi je trouve que c'est un outil assez génial et pratique pour noter tes points.
Le principe c'est que tu peux tout manger, mais tu dois tout noter.
Il y a des aliments plus rasasiants que d'autres donc il faut favoriser ceux-ci et il y a aussi la possibilité de manger certains aliments à satiété (=pas à volonté !) comme les pâtes, les patates, le jambon maingre ou le fromage blanc (et plein d'autres).
Ce que j'aime avec WW c'est que si tu as envie de te faire un crêpe au nute*la, tu peux, mais tu comptes. En plus, si tu fais du sport, tu gagnes des points que tu peux manger dans la semaine.

N'hésite pas à aller faire un tour sur le site internet pour avoir les détails des tarifs. Les inscriptions sont gratuites en ce moment.

Bah moi j'suis motivée pour demain .... je commence Cohen  

qd j ai commence ww il y a qlq annees,j etais une forum ww(maintenant on ne peux plus)et les docs tournaient,d ailleurs si tu en veux y a pas de souci je te les fais parvenir

Merci les filles pour vos infos, je me souviens de ma maman qui faisait WW elle avait même eu la médaille ww pour - 18kg; je suis toujours ambivalente quand au régime car j'ai vu ma maman faire régime toute sa vie, elle n' a pas soufflée ses 40 bougies.
Alors parfois je me dis qu'il vaut mieux profiter de la vie, mais en même temps suis mieux dansma peau avec moins de kilos!! quel dilemme.
Oui ça m'interesse bien d'avoir vos infos, je vais aller voir le site.
Et pour la pesée des aliments c'est toujours le cas? ma mère avait même les cuillères pour doser le beurre