^^


 La récap' de Celles qui veulent maigrir

---

Alexandra's         WW                        1m68     PD 78.8       PA 76,50     PS 65 à 68

---

Azerty         Dukan                        1m64     PD 64       PA 59,2     PS 54

---

Bambinette        suivi diététicienne                      1m60     PD 69.4       PA 68     PS 58/60

---

Banou et Isa       Dukan 1m60     PD 76      PA 70,2     PS 66

---

BarbaraF         WW                        taille     PD 101.7       PA 75,3     PS 69

---

Beboun13         WW                        1m73     PD 90.2       PA 77.4     PS 75

---

Bergeronnette   Raisonnable      1m58       PD 72       PA 68,5      PS 60

---

Catwoman          WW            1m75     PD 94.1  PA 92.1    PS 66  

---

Chtitemaman           Hypocalorique         1m75     PD 79  PA 72    PS 60  

---

Elo                           Dukan           1m71     PD 98      PA 67.1       PS 58

---

EricLN             Sport                    1m68     PD 69      PA 65.9       PS 65

---

Gégélucas         rééquilb. alim       1m68     PD 80      PA 71.7       PS 67

---

Hélène 31             WW         1m61     PD 61.5      PA 61.5       PS 55

---

Isazou             Chrononutrition         1m64     PD 68      PA 62.5       PS 57

---

Kathryn2            WW                       1m57    PD 79       PA 63,5  PS 57/58

---

Kik1977                                         1m80    PD 79       PA 75.9  PS 68

---

Kyky             en stabilisation         1m75     PD 80.2      PA 70.8       PS 70

---

Lauver95            WW                       1m60    PD 59 - 10 + 31 + 20 - 17 - 18 + 4 =         PA 69  PS 60 ou 55  

---

LouiseA            WW                       1m60    PD 81.6       PA 69,3  PS 65

---

Lucilaurick            Dukan                       1m68    PD 81       PA 78,6  PS 68

---

Mary    Rééquilibrage alimentaire     1m68     PD 84,7     PA 71.3     PS 65

---

Mesoke    Rééquilibrage alimentaire     1m68     PD 101     PA 97,3     PS 70

---

Moonshadow        WW                      1m68    PD 72     PA 71       PS 60

---

Morganetstef ne sait pas encore       1m72    PD 80     PA 77.2       PS 68

---

Mouman        ??                                   1m65    PD 64     PA 61       PS 60

---

Nadine49         manger équilibré              1m75     PD 94.5       PA 94,5     PS 80

---

Nanou82            Dukan                      1,74    PD 79     PA 79       PS 66

---

NathN49            Dukan            1m76     PD 101,8    PA 84.4     PS 80

---

Oceane            chrononutrition            1m58     PD 82    PA 82     PS 60

---

Sandrine & Co    Chrononutrition   1m70     PD 84.6   PA 77     PS 66

---

Sese85        WW on line                  1m67    PD 78.2     PA 68,9         PS 60

---

Sev79        Dr Cohen         1m71    PD 74     PA 70       PS 62

---

Sophie77370        du sport !!         1m63    PD 65     PA 64.3         PS 58

---

Sushy85        rééquilibr. alim.                  1m64    PD 84,6     PA 78         PS 65

---

Suzy78        moderation, sport                  1m80    PD 73,9     PA 74,1         PS 68

---

Tycoat22        rééquilibr. alim.                  1m67    PD 79     PA 81         PS 68

---

Val (JYRP)Rééquilibr. alimentaire/WW   1m68     PD aux oubliettes     PA bientôt aux oubliettes     PS 65

---

Vipiou                  WW                                 1m78     PD 103,5   PA 96.1     PS 79

---

C'est une des bases du régime duk*n; ça bloque l'absorption d'une partie des graisses dans l'intestin (mais ça bloque aussi une partie des vitamines ) et ça augmente le bol alimentaire (enfin un truc du genre) à condition de bien boire aussi  .
Pas les flocons, sans doute car ça contient trop de glucides (qui sont proscrits du régime) et ils doivent être plus ou moins raffinés donc ne possèdent plus la substance intéressante du son.
La galette de son c'est 2cs avoine, 1cs blé, 1cs FB 0%, 1 oeuf cuit à la poele anti-adhésive.